失眠多梦的原因

问：最近常常失眠，晚上入睡很困难，睡的还不熟，经常做恶梦，早晨很早就会醒来，而且再也睡不着了。总是感觉一整夜都在做恶梦，白天精神很差，食欲也不好。最近感觉注意力很难集中想得到怎样的帮助:最近常常失眠多梦，早晨很早就会醒来是什么原因？

齐殿君副主任医师：你好！根据你身体出现失眠多梦的情况，考虑是精神压力过大，熬夜，饮食不规律等因素引起的，建议，通过镇静安神补一句说的话，让我调理身体，比如当归补血口服液，刺五加口服液，枣仁安神补脑液

问：病情描述:你好，最近也不知道是怎么了。失眠多梦，一晚上要做好多梦，醒来时还不记得梦的内容，弄的我白天一点精神都没有，我想咨询一下，男性失眠多梦的原因是什么。想得到怎样的帮助：男性失眠多梦的原因是什么。？

戴军副主任医师：其实每一个人，在晚上睡眠过程中，都会做4到6个梦，但是为什么有的人，认为自己整晚没有做梦，而有的人，整晚都在做梦。因为人的睡眠。是分好几个不同睡眠阶段的。比如说，有的人，他的睡眠质量比较好，醒来的次数比较少，并且醒来的时候，并不在做梦的这个时期醒来，所以他感觉不到自己做梦，而你觉得自己的梦非常的多，那么，是因为你的睡眠质量不够好，并且每次醒来的时间，都正好处在快速眼动睡眠（也就是容易做梦的时期），所以你就会感觉到自己的梦非常的多。要想改变这种现状，那么首先就要改善你的睡眠质量，建议你可以口服百乐眠，一次四粒，一天两次，坚持服药一个月左右，看是否有所改善，如果效果不好，也可以试着睡觉前口服一粒，右佐匹克隆，也许会有效果的 友情提示：服用上述推荐药品时，请注意一下药物的禁忌症和副作用，如果有禁忌症是不能服用的哦，如果出现了副作用，也要及时停药并到医院就诊。如果你是过敏体质，上面推荐的药物，也需要慎用。

爱心医生：1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变，以及睡眠环境中，空气负离子的缺乏。最新研究表明，空气中缺乏负离子会比较容易引发失眠多梦。　　2、生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。　　

爱心医生：你好，这个情况基本是可以治愈的，睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态。晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，也不要吸烟，因为这些东西都是起兴奋作用的。我建议饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒，更不要过度劳累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多进行户外活动，锻炼身体，保持健康。

问：病情描述:过年以来发觉自己老是睡不好，晚上一闭上眼睛就开始做梦了，有时候虽然睡着了但还是知道自己在做梦，去过几趟医院看中医都没用，现在还是怎样，搞到白天上班都没精神。想得到怎样的帮助:我想知道多梦是怎样形成的？有什么表现？

雷风主任医师：您好，病因，睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。与人的情绪状态有关。对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，不同功能状态，梦感也不尽相同，所以，有的人会感觉一段时间梦多，而另一段时间梦少。　　在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。中医治疗多梦的方法　　排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。　　糯米大枣粥。糯米60克，红枣20克，桂圆（肉）10个，加水文火煮熟，睡前食用。红枣有安神补血功效，糯米食后能使用人沉睡，主治心烦健忘、睡眠不香。　　(1)牛奶饮：　　取牛奶250毫升，睡前顿服。适用于失眠或入睡不深者。　　(2)瘦肉莲子羹：　　取瘦猪肉片250克，莲子肉50克，加水共煨炖至熟，调味服食。适用于失眠、气短乏力者。　　(3)核桃芝麻散：　　取核桃仁、黑芝麻各50克，炒熟研末后加入白糖15克混匀即可。日服1次，每服约10克。适用于心悸失眠、脑中作响者。D

问：病情描述:失眠多梦请问失眠多梦的原因是什么？

张骞楠国家二级心理咨询师：失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。在中医治疗方面，治病求其本，主要是采用中药和针灸治疗。中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。针灸治疗失眠症的结合穴分布在人体五个部位，如头部的睡眠三针、耳部的安神四穴。手部的睡眠穴、颈部的安眠四穴和足部的睡眠二针等。

李元恩国家二级心理咨询师：失眠多梦大多还是与白天的心理状态有关，日有所想，夜有所梦是不无道理的。再就是神经衰弱也看导致多梦，建议吃些脑力宝丸或安神补心丸来调理看看。还要注意晚上最好不喝茶水，可喝些枣茶。

爱心医生：你好，失眠多梦的话，多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

问：病史:一直以来就有

张锵主管技师：注意缓解工作,学习,生活压力.这是最重要的.另外可以吃一些补脑安神的药.

郭万伦副主任医师：你好：不要紧张，这主要是紧张压力或是精神因素，造成的睡眠质量差，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

问：病情描述:以前偶尔会出现此类状况,但是不严重.而最近几天的失眠比之前严重了很多，晚上11点睡觉，结果2点左右才睡着,而且一睡着就做梦,谁得也不塌实.早上6点就醒了.而且睡着之后老不自觉的翻来覆去.起床后头重脚轻.心悸.乏力.经常出长气.情绪也很容易激动.精神记忆力也比以前稍有不如.这是什么病啊，该怎么治疗呢想得到怎样的帮助:治疗和预防相关的建议

洪晓辉医师：病情分析:看了您上述的症状分析 您是患有植物神经功能失调所引起的神经衰弱症 意见建议:见议 多体育锻炼 晚上最好不要让大脑过度兴备如 玩电脑 看过激烈的电视 打牌等 晚上适当可以服用些：牛奶或苹果有助睡眠 必要时可服用：安神补脑液 安神补心丸 谷维素 维生素B1等 调节植物神经功能恢复睡眠 如上述药 效果不佳 可以服用 安定片治疗

许济川医师：你好！引起失眠的原因会有很多：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;异地生活，学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等都会引起失眠的，你目前的情况考虑是脑神经衰弱的情况，平时注意养成好的生活习惯，不要熬夜，早睡早起，休息前尽量放松情绪，建议饮食以清淡为主，可以通过中医中药进行全面的治疗，中药可以很好的调理睡眠问题，有需要及时联系我们，详情可及时点击咨询。

爱心医生：病情分析:失眠肯定是有原因的，不是偶然发生的，大部分失眠是由于心理因素造成的，意见建议:建议去试一下康盟活肤蛋白肽胶囊，这个对帮助睡眠效果很好

问：病情描述:最近老是觉得入睡很困难，要到很晚才能够睡着，并且就算睡着了也是经常做梦，还是噩梦，真是烦死我了，我现在去医院拿了药吃，不知道引起失眠多梦的原因是什么想得到怎样的帮助:引起失眠多梦的原因有哪一些的呢？

李桂梅副主任护师：你好,这样的情况考虑是神经衰弱的表现,可能是过度劳累,情志不畅等因素诱发的，在治疗上建议使用安神补脑液进行治疗,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极参加体育锻炼，增强机体免疫力！

袁勇燕国家二级心理咨询师：您好，很高兴为您提供咨询，失眠多梦是因为植物神经紊乱造成的，建议您平时多运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果和蔬菜补充维生素，晚上按时休息，不要熬夜。建议您喝点安神补脑液和维生素B1调节一下。