问：了,一直未补钙锌等微量原素身体也没有什么不适.近期睡眠不太好,是不是身体缺什么了,前三个月睡眠很好的.想得到怎样的帮助:是否需要补充钙锌等,如果需要该补充些什么?
付忠娃医师：病情分析:你好，你的身体如果没有什么不适就不要乱补的，睡眠不好是不是和工作有关系的，放松心情。找朋友聊聊天。意见建议:你好，你的身体如果没有什么不适就不要乱补的，睡眠不好是不是和工作有关系的，放松心情。找朋友聊聊天。
郭喜凤医师：病情分析:孕妇要补钙的话，首选还是先进行食物补钙，可以多吃含钙质较多的食物来进行，如海产品、豆类食品、奶制品等，以及多户外活动、多晒太阳等。意见建议:除了钙以外，还要注意补锌、一般要查微量原素来决定的，没有症状也不必太担心什么的，正常规律的饮食就可以了。祝你健康！
赵宁医师：病情分析: 你好，一般建议怀孕三个月后开始补钙。意见建议:宝宝开始骨骼发育是需要钙的，除了膳食摄取丰富钙质外，钙补充剂也是一个补钙的重要渠道。建议你可以在医生的指导下补钙，平时多吃含钙的食物如牛奶，豆制品，骨头汤等，祝你健康。
查看原文>>问：孕妇应该从什么时候开始补钙，铁，锌等。吃什么牌子的好，如奶粉吃什么牌子的好些。请给予好的建议，谢谢。
谢金秋主任医师：病情分析：你好，这个情况下孕妇怀孕5个月的情况下需要补钙。一般情况下遵医嘱服用药物国药准字号。指导意见：一般可以服用迪巧钙或者盖天力片。另外改善饮食结构。需要多吃含钙高的食物有帮助。医生询问：
周恒主治医师：病情分析：怀孕4个月以后，孕妇每天钙的需求量逐渐增长为1000—1200毫克。这时，我们每天饮食中所含的钙量，已经满足不了宝宝的生长需要，因此其余所需的钙，就要从含钙食物或优质钙剂中摄取了。这一时期孕妇妊娠反应基本消失，食欲趋于好转，胃口大增，最好每周进食1-2次；每日都应进食牛奶、豆与豆制品、虾皮和绿叶蔬菜，以获得更多的钙，预防孕妇小腿抽搐等缺钙症状的发生。因为胎儿进入了快速增长期，骨骼和牙齿等发育都需要钙的支持，为了保证胎儿身长的正常增长，必须保证脊柱、四肢、头颅骨及牙齿的正常钙化(或骨化)，就一定要有足够的钙盐。指导意见：孕后期（7月以后） 这一期是胎儿生长发育最迅速的时期，钙每天要增加700毫克，孕妇应多进食含钙丰富的食物。这时的胎儿生长速度开始加快，他需要钙，而你每天饮食中的钙含量满足不了他的要求，他就从你的身体里“抢”，所以孕妇就容易出现小腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压综合征、关节、骨盆疼痛等现象，这个时期孕妇应根据自身身体情况进行营养搭配。 孕妇补钙，并不是越早越好，也不是越多越好。正常情况下，孕妇补钙从怀孕第四个月开始就可以。只要孕妇多吃些含钙丰富的食物，不必再额外大量吃钙片等钙制剂，经食物吸收的钙足以满足孕妇和胎儿的需要。但是如果孕妇怀孕期间一直出现胃口不好，食不知味，就需要额外添加补钙产品进行补钙了，类似于钙之缘片，有专门的孕妇装，不添加任何色素和香精，安全无副作用，吸收效果好，是孕妇补钙产品的最好选择。
耿晓伟医师：病情分析：宝宝一般从7个月以后迅速长大，建议从那个时期开始补钙铁锌，只要是从药房买的国药准字的，什么牌子的都是一样的指导意见：但是假如您的饮食一直很全面，例如五谷杂粮，不挑食，大枣坚果，水果蔬菜肉等营养全面，基本不需要补充，另外我本人一直反对奶粉，我们都知道奶粉曾经曝光有问题，现在的奶粉谁知道有没有问题，不曝光不代表没问题，只要食物跟得上，一般宝宝都很健康
查看原文>>问：BR
朱芳主治医师：你好，我是徐医生，很高兴为你服务。市面上的钙产品很多，很难说在一天的什么时候补最好，因为这要根据钙本身的情况来确定。正常情况下人体每天应该补充800mg钙，饮食中能摄入约400mg的钙，另外还需要额外补充400mg的钙。而孕妇每天需要的钙量是1000—1200mg，这就需要额外补充800mg钙，因为钙元素进入人体后必须经过胃酸的作用，分解成钙离子以后才能被人体吸收，而人体胃酸一次处理钙离子的能力只有200mg，所以要使摄入的钙最大限度吸收，最好是分次服用，一次摄入的钙量以200mg为限，一次摄入超过200mg的话，一是造成浪费，二是会加重胃的负担，造成胃部不适。所以孕妇补钙以每天四次为佳，每次以200mg为限。在时间安排方面，如所选择的钙产品对胃没有刺激，则在一日三餐餐后二小时和睡前各一次，共四次，这样钙的吸收将是最佳的。如果所选择的钙产品对胃有刺激或服用后感觉到胃部不适的话，可在一日三餐餐后服用，睡前再补充一次，同时加点点心，以免造成胃部的不适。为了你宝宝的健康，孕期及哺乳期一定要补充足量的钙。徐医生祝你孕期健康，祝你的小宝宝健康成长。
沈安副主任医师：指导意见：适当的补钙，有利于健康，也有绿意，宝贝的生长，补钙的最佳时间，一般认为是清晨起来，口服效果姣好，晚上补钙容易造成，尿中的钙含量高，形成肾，结石的可能性较大，所以本人提倡，早晨补钙。
孙天文主治医师：每天睡觉前.
查看原文>>问：病情描述:孕妇补钙到什么时候呢，现在很多医生都是建议孕妇补钙，但是钙过量也是对孩子补好的，到底孕妇补钙到什么时候最合适？想得到怎样的帮助:孕妇补钙到什么时候
王秀忠主管护师：病情分析：你好，孕妇可以在怀孕足三个月后开始补钙，因为这时候胎儿的骨骼开始生长，需要钙量增加。孕3-7个月，每天补钙量参考值为1000毫克，包括各种食物；孕7个月后，建议每天补钙1500毫克。指导意见：含钙多的食物，1、牛奶及奶制品是含钙最丰富的食物，而且做含的钙容易被吸收，每半斤鲜奶可提供约300毫克的钙，2、虾皮，虾米，海带，紫菜，等海产品，以你黑木耳，黄豆及豆制品，芝麻酱含钙也较高，3，小白菜，油菜，空心菜，等绿叶菜也是钙的来源，但是一些蔬菜如菠菜，因含草酸较多吗，在肠道中与钙结合形成不溶性的钙盐，影响钙的吸收，最好是不要吃，怀孕6个月，可以说目前是需要补钙的，可以说迪巧有很好的补钙的效果，孕妇是可以服用的，一般连用2-3个月即可，这样对母婴都是有好处的，
查看原文>>问：我现在怀孕已经四个半月了,请问我应该从什么时间开始补钙,应该吃多少钙片,液体钙与钙片哪一种更好吸收,七-八月时补钙的计量与现在有多大区别?如果钙补的太多对孩子有什么不利的影响吗?在怀孕期间还应该补充哪几种维生素?胎教音乐我应该在怀孕的第几个月开始听?谢谢!!
曾同荣医师：可以从怀孕4、5月开始补钙但是要遵遗嘱补。不可过量。
查看原文>>问：孕妇什么时候补钙最合适
王艳芳副主任护师：怀孕5个月. 建议口服盖尔奇d . 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.另外喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收.况且,药补不如食补.
时光磊主治医师：你好,建议在怀孕4--6个月时补钙,胎儿平均每天约增加10 克,且怀孕5个月后胎儿骨骼的生长加快,因此对各种营养素的需要增加,应多吃营养丰富的食物,如瘦肉,蛋类,豆制品及各种蔬菜.
爱心医生：你好 建议在怀孕4个月开始补钙,最佳方法是食补加优质钙剂补充,可以选择成人迪巧给孕妇补钙孕妇缺钙的症状：小腿抽筋,牙齿松动,妊娠期高血压综合征,关节,骨盆疼痛等.而胎儿缺钙容易得先天性佝偻病,对于孕妇补钙,专家有以下建议： 1.每天早,晚喝牛奶各250克,可补钙约600毫克,牛奶是孕妇补钙最常用的方式. 2.多吃含钙丰富的食物,如鱼,虾及其制品等. 3.补充钙,最好是可吸收的钙剂.迪巧系列钙片就不错,孕妇补钙要选成人迪巧,儿童迪巧和秀源女性片不适合孕妇补钙. 4.注意骨头汤并非补钙的最佳途径,须知用1公斤肉骨头煮汤2小时,汤中的含钙量仅20毫克左右,因此,用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要.同时,骨油大量溶入汤中,其中含有大量的饱和脂肪酸,不利于消化吸收. 5.不爱喝牛奶的孕妇,可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂. 除此之外,我们还需注意一些孕妇补钙的小诀窍,首先孕妇补钙宜少量多次;补钙最佳时间应是在睡觉前,两餐之间.注意要距离睡觉有一段的时间,最好是晚饭后休息半小时即可;补钙同时适量补充维生素D.
查看原文>>问：，最近有抽筋的情况，是不是要补钙了，想问一下孕妇什么时候就要开始补钙，要补到什么时候？孕妇补钙吃什么最好？曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:感谢医生为我快速解答
爱心医生：病情分析：您好，根据你的描述，你已经出现缺钙的症状，是要补钙了。孕妇一般是缺钙了才要补钙，补到正常的水平就可以了，从什么时候开始补钙这个要根据不同的人的具体情况来定的，有的孕妇在孕早期就缺钙了，有的进入孕晚期才缺。指导意见：建议吃新稀宝商城的孕妇钙之缘片进行补充。同时孕妇可以多吃鱼类、豆类、奶制品等含钙比较高的食物。
苏玉玲医师：病情分析：您好，补钙时间没有特别规定，因人而异吧。指导意见：既然有抽筋的症状了，那就开始补钙吧。如果不补钙，可以多喝牛奶，看看症状是否改善。
韩英主治医师：病情分析：怀孕后就开始补钙。一直到断奶。指导意见：一般的钙片就可以，钙片含量一般300毫克每天一次
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