脾气坏怎么办

问：对一般朋友和同学不是特别容易生气，反到很能忍让，就是生气了也能忍住，但是好像也比一般人要容易生气一点，脾气大一点，但是对越亲近的人，比如父母，男朋友，已经发展到一句话不对，我就生气，而且脾气越来越差，一天能发很多次脾气，把自己胃气坏了，只要生气就吃东西不消化，就胃胀，就打嗝，怎么才能改改呢，还不至于要看心里医生吧 第一次问题补充:(2007-12-19 15:00:06)哦，对了，我发脾气就是一下子，几分钟，如果说到我心里话了我一分钟以后可能就不生气了，但是如果说错话，我就会更生气，但是这已经给我的胃刺激了，虽然生气一下，但是胃是暂时好不了的，怎么办呢，愁死我了，而且我发完脾气就后悔！第二次问题补充:(2007-12-19 15:12:35)家里人和朋友都惯着我，越惯着我，我越来劲，比如说，我胃坏了以后，疼我的人都不敢让我生气，我就会因为他们说那句话我不喜欢就生气，他们不道歉，我就会开始打嗝，好像胃坏已经成为我要挟他们的一个把柄了~~唉

马振东国家二级心理咨询师：不是你很想生气，而是你的心理某些需要被阻碍了. 他们对你的娇养，让你感觉不到心灵的碰触，而你需要是是心灵的碰触，也就是说他们给的不是你想要的，而你想要的也只有他们能给于.为什么你对同学，朋友没有那么高的要求呢？就是因为你潜意识中认为，那是不应该的，你想要的关心、理解、体贴，他们给不了，也不该由他们来给.并不表示你对他们格外的友善或宽容.而你对父亲、男友的“苛刻”，恰恰是因为你需要他们，你爱他们，而你并没有用良好的手段去获得你想要的关爱，你用让他们去猜的办法去要求他们，这样对他们是不公平的，也许你认为只要他足够在乎我，就会或者就该说出我心理的需要，可是你应该客观的明白，人与人的差异，也要认识到自己的要求过高.其实你的表现是缺少被爱的表现，不知道你的童年是如何度过的，让你对爱的要求用愤怒来表达，这不是你的错.你能接受这样的分析吗？ 你也知道你的行为会影响你们的关系，你的处理自己需要的方法也伤害到了你亲近的人.所以你要求改变.很为你庆幸！ 你要学会表达，学会把要求说出来，不要再让他们去猜，我相信如果在你生气的时候，即使没有迎合你内心的话，如果父亲或男友去抱抱你，你的怒气也就会消失了.所以不仅要学会表达，还要学会要求！

刘蔚医师：你好朋友，最好避免一些不好的事,使自己快乐一些,多多想写开心的事,没事的

问：病情描述:我妈妈的脾气特别坏怎么办，特别是这阵子。几乎天天在生气，由于和亲戚的一些事，她心里很不好，她很没文化，小学都没毕业，不知道生气对自己身体不好，现在连续几个星期生气。现在身体都出毛病了，眼镜难受，腰疼。整天没笑过，精神都不好，我和我爸无论怎么说，她都不理，还继续生气，哎，我现在很担心她气出什么病啊，哎，难怪说没文化真可怕。。。曾经治疗情况和效果:我妈妈的脾气特别坏怎么办，几乎天天在生气想得到怎样的帮助:我妈妈的脾气特别坏怎么办，几乎天天在生气

李聿清医师：病情分析：你好，首先我希望你看看你妈妈的年龄是不是处在更年期，也就是48-55岁这个年龄段，如果是的话，那么这段时间容易生气是很正常的。指导意见：作为儿女，你不应该对妈妈这样抱怨，你应该多听听她的想法，尽量附和她，让她做想做的事情。然后叫她吃一点钙片，补钙。鼓励她多出去玩，其他人的想法听听就好，不必当真。 提问人的追问 2013-08-28 18:36:05是因为我爸爸的姐姐很没良心，故意说话气我妈，所以她才生气的，气就气了，可是我妈是个没文化的人，不知道生气对她不好，她什么事都会想不开，死死死都挂在嘴边，我担心死了 回复人的回复 2013-08-28 19:40:58这个不是有没有文化的问题，我认为作为儿女，你有必要告诉你母亲，没有必要理会其他人的话，自己怎么想的才是最主要的。

李乐玲医师：病情分析：你好，你母亲的问题不是有文化没有文化的问题的指导意见：既然生气那么你可以好好跟他说，她是最爱你的人，现在他想不开，你要及时帮助你母亲的，另外你母亲多大年龄呢？又有些女性在更年期左右的时候脾气比较大，可以吃点更年安的。

问：主要症状:脾气坏发病时间:化验检查结果:曾经治疗情况和效果:你好,我爸爸脾气越来越坏我不知道怎么办才好,不会做人,暴躁.经常也会和我妈妈吵架,其实这些都是次要的,我担心他身体不太好,脾气又不好,经常容易莫名其妙的生气伤身体.希望大家给给意见.

靳宗新医师：你好,你父亲的情况可能是由于生活或工作的压力过大,以及其他原因造成你的父亲出现以上的反常表现,你要知道中年人的压力还是很大的,上有老,下有小,既要工作,还要照顾家人,以及在外面遇到不顺心的事情等,其实中年人的内心也是很脆弱的.要理解你的父亲,并且还要照顾他,与父亲多沟通,来缓解你父亲的压力,使他逐渐的好转,祝你们全家幸福.

爱心医生：患者您好：根据您的资料分析,您的症状可能是由于心里因素引起的几率比较大,生活或工作长期比较压抑造成的,也可能是疾病引起的,建议仔细查其原因,根据病因对症治疗,平时一定要控制其饮酒,饮食宜清淡,忌食辛辣,生冷,油腻等刺激性食物,如长期治疗不愈或病情加剧,建议速到正规医院做正规检查,在医生的指导下进行正规治疗.希望我的回答会对您有所帮助.祝:早日康复!

张丽国家二级心理咨询师：你好：就现状而言,你爸爸是进入更年期了,导致情绪的暴躁,而生活的压力也是一个方面.雄性激素部分缺乏是男性出现更年期综合征的重要原因.男人进入更年期之后,身体开始逐渐发胖,第二性特征开始向负面发展.面对衰老的过程,男人经常心绪不佳,容易激动,经常觉得浑身无力,工作能力下降,睡眠质量也不高.还容易出现各种综合症,比如心血管,激素和营养等方面的一些问题.还有一些人会出现听力下降,出现类似神经衰弱的症状----易发怒,爱激动,浑身乏力,极易厌倦,睡眠不好,夜里经常惊醒,高血压,心情不好,容易伤感,感叹时日无多,总有恐惧感,情感冷漠,缺乏精力,不自信,面颊和脖颈潮红,浑身燥热,爱出汗,头晕等等.面对现状可以从以下几个方面改善：1.以静制动 保持心理的稳定,消除不必要的紧张更年期的男性应该学一点更年期常识,了解自己生理和心理发生的某些变化,然后泰然处之,不必惊慌. 在我国大多数男性很少懂得有关更年期方面的知识,当出现一些症状时 ,或认为是人老了的原因,或怀疑自己身上有了毛病,同时对自己的情绪放纵,不能进行很好地自我控制.所以中老年男同志也应该学习更年期的一些生理知识,以正确认识更年期的必然性,懂得如何应付更年期出现的各种症状,从而能理智地控制自己的情绪. 2.要学制怒 由於雄性激素的作用,男性较女性来说,容易发怒.在更年期由于内分泌紊乱,更容易发怒.发一次怒在单位会破坏良好的人际关系,在家庭容易破坏和睦的家庭气氛,对自己也会连续几天心情不得安宁.所以更年期的男性一定不要随意发怒,要学会运用种种方法来”制怒〃. 3.从事户外活动 多进行一些户外活动,不要没事一个人闷在家中,有条件的话可以参加一些体育锻炼,如打球,跳舞,打太极拳等.户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气,而且还可以通过各种活动来调节植物神经,达到心理愉悦的目的. 4.及时进行心理发泄 遇到令人头痛的事情产生不良情绪时,不要憋闷在心理,而应想办法将其发泄出来.心理疏泄有两种方法,一种方法是自我劝导,自我解脱, 就是换一个角度思考可以得出一个完全新的结论.比如有一些事情从这个角度看是坏事,而从另一个角度看,有可能是好事.变换角度思考问 题就是自我解脱的一个很好的办法,另一种方法是借助他人进行情绪释放.心理有郁闷,可以找自己的同乡,同学,知心朋友发泄,或者大哭一场,把心理的忧郁发泄出来,会顿觉轻松.由於是亲朋好友,对方不但不会计较你的过分言词,而且还会给以安慰和劝导.这种方法对於更年期男子的心理保健来说,是很有好处的. 5.规律的生活习惯 吃饭,睡觉,活动都要讲究科学性.吃饭要规律,不可暴饮暴食；饮酒要适量,不可贪杯；睡觉最好是早睡早起,晚上看电视要有选择性,不要一坐就是数小时,在看电视过程中,要多活动.早晨不要睡懒觉,要尽量早起,到室外参加一些活动.事实表明,规律性的生活习惯,不仅有助于人的身体健康,而且有助於培养自己的良好心境. 6.给妻子安慰 更年期的男性如果碰上自己的配偶也处在更年期,那麼一定要多给妻子以安慰劝导.男性更年期虽然有许多症状出现,但症状强度一般来说没有女性强烈.所以作为丈夫来说,对也处在更年期的妻子的一些情绪上的不良反应,一定要体谅,要体贴关心妻子,劝导妻子,不要无端地进行指责.许多事实证明,劝导他人有时实际上也在劝导自己,教育别人的过程往往也是自我教育的过程.夫妻相互安慰,体贴,有利共同顺利度过更年期.

问：病情描述:脾气坏，不论理怎么办呢

张知常国家二级心理咨询师：指导意见：咨询者为28岁男性，脾气坏，情绪不能很好的控制，建议咨询者要要积极调整自己的情绪，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。寻找负面情绪（焦虑、恐惧）的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突，学习控制和转移情绪的技巧。相信在心理医生的指导下进行一对一的心理疏导下，你的这种症状会好起来的，加油。

王景成国家二级心理咨询师：这个还要看人际关系如何，是不是从小就这样。这些都是诊断的诊断的重要依据。如果是有现实的刺激因素，就需要探索为何这个刺激让他产生巨大的反应

雷风主任医师：你好，您好，尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。　　及时进行心理疏泄也是非常重要的。遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会觉得轻松很多。这对心理保健也大有好处。Z

问：我脾气很不好怎么办啊?可以说有暴力倾向,每次对老公一点点根本不值得提的问题和他大吵.而且有时候还动手打他,老公很怕我.反正看他什么都不顺眼,就想找茬,我自己都不知道该怎么形容.但是我真的很爱他,每次事情发生过后,我都好后悔.但是我知道后悔已经没用了,但当时我就是控制不了自己的脾气,打他,骂他,都成家常便饭了,生气的时候什么都做的出来.就是因为一点点小事,我会把它闹的很大.我该怎么办呐?怎么才能改啊,我怕这样下去久了,我老公会离开我,我不想失去我老公.

朱文洋主治医师：问好:从你的资料显示出你目前的行为有攻击性,内驱性宣泄（潜意识的被压抑的冲突的释放过程）的表现,如果你发火的对象仅仅固定在老公身上,那么你的情绪障碍的根源应该在“情感经历或性经历”上（对象也许是老公,也许是前男友也许是爱慕的人或有过性行为的人）上,也常常与童年相关经历有关,明显的,你是在宣泄着一直以来压抑在心里的事情,逃避的事情,无法面对的事情,“反正看他什么都不顺眼,就想找茬,我自己都不知道该怎么形容.”连自己都不知道如何形容的事情,进一步说明推动自己莫名的发火的原因来自“内驱力”的推动和释放.相信你经历过的事或者人,对你的伤害（多是情感与性方面的）是巨大的,自己当时甚至到现在都是很难解释很难原谅自己的.仔细考虑我引导的方向,这是归因明确,正视自我,接受自我的重要一步.建议:1.明确归因,其实天下没有什么大不了的事情,什么事情都可以过去,关键要珍惜现在,与亲人朋友哪怕是陌生人讲讲自己经历的无法面对的受到伤害的事,说出当时心中的苦闷和委屈,尽情的宣泄,让压抑的东西得到释放,正视自己,原谅自己（一些人往往将后果怪就到自己身上而忽视自己真正受到的伤害）,从而接受自己（只有接受自己,无论好坏,才能放下心中的担子,勇敢的 向前看,轻松的 向前走）,塑造自己（没有人天生是完美的,总有“得失”,刻意的在乎得与失其实是很傻的行为,要知道生命是多么的有限,我们还有很多没有去完成的事情,很多没有体会的美好,对吗,放下也同样需要勇气和值得敬佩）.2.跟丈夫好好的谈谈,说出你对他真实的情感和无奈,他与你相守这么多年对你是不错的.3.行为疗法:系统脱敏,这个要得到老公的帮助,在你平心气和的时候,设计一个个情景让老公激惹你,说一些顶撞你的话,注意要由轻到重,由浅入深,每当你要发火的时候实施放松法（深而慢的呼吸,想象一股暖流从头顶缓缓流下来到脖子到胸膛...暖流流淌到的地方感到温暖而舒适,直到全身放松..这个方法要在平日多多练习.）;告诉自己先不要发火,将舌头在嘴里转10次再决定（增加反应延迟）,不久你会发现自己的情绪会有较大的改善,因为新的行为模式已经悄然建立起来了.4.培养自己的兴趣和爱好,转移注意力,坚持每天做有氧运动（慢跑,球类）,刺激大脑皮层情绪中枢积极起来,快乐起来.5.爱自己,爱自己不代表仅仅是物质上,而是精神上对自己的呵护和理解,爱自己的人也会爱周围的人,包括与你同患难的老公,他是你心灵的港湾人生的伴侣.祝幸福永远 祝自然开心

王斌国家二级心理咨询师：你好,你的这个情况应该是由于肝气不舒或是肝火比较旺引起来的,建议可以用点清肝火的药进行治疗呀,比如龙胆泻肝丸或是柴胡疏肝散,同时建议应该要多和你老公进行沟通,了解他的一些想法,同时可以把你的一些想法告诉他呀,这样慢慢应该是可以改善的,祝你们恢复往日的恩爱呀

爱心医生：从你的资料显示,你是在宣泄着一直以来压抑在心里的事情,想逃避的事情.建议：1,与老公沟通 2,合理宣泄 3,改变认知,正确归因.

问：病情描述:女友经常和“我”吵架，都是鸡毛蒜皮的小事，我改怎么办。需要给她吃点什么药。曾经治疗情况和效果:分了就合，合了就分，分分合合，合合分分。想得到怎样的帮助:是不是因为女人月经不调或者更年期到了，吃点什么药比较好。

刘桂云主治医师：病情分析：经常会为一点小事而生气,这说明他本身对情绪的控制能力比较差,多数愿意将情绪的控制交给别人身上,以他人的行为来控制自己,他满足了你,你就高兴,他不满足你,你就生气。指导意见：从心理学上来解读的话,动不动就发脾气的人多有完美的倾向,比较缺乏安全感,所以会经常用发脾气来引起自己最亲密人的关注,发脾气只是一种方式与表面现象,背后的深层目的是引起男友与父母对你的关注与重视,不要让别人忽略他的存在,这是他在向别人寻求一种价值感.是不是病要具体情况分析,不排除因为心理压力太大而产生的情绪过于波动,建议您进行心理咨询与辅导来调整

邱彩风副主任医师：病情分析：您好，也许是跟性格有关：人分四种性格，红，蓝，黄，绿。每一种性格代表一种人，但是从你的表述来看，你太太她脾气还不是太糟，主要的是你跟她多沟通沟通就没有事情了，你不是也说了么：,她基本每次发脾气后都反省自己,还向我道歉，这就说明她很懂事理就是有时控制不住自己罢了，勤沟通就好了，祝您好运！指导意见：无论是恋爱也好，与朋友交往也好，如果主动权不在自己手里就会情绪低沉。你需要对所有的事物多进行几次换位思考。

赵建财医师：病情分析：你好，从你的描述来看，女友经常和“我”吵架，都是鸡毛蒜皮的小事，是心态的问题了。指导意见：作为男子汉，首先要大度，心胸宽广，如果有肝郁的话，可以服逍遥丸，木香顺气丸等。

问：详细病情及咨询目的:我妻子脾气很急,有时说两句话就声音大得吓人,我无法忍受,我是一个很内向的人,有时生气不太愿意表现出来.但最近一两年（结婚已10年）越来越无法忍受妻子的脾气,自己生气,经常与她争吵,大多情况下她也认识到她的不对,向我道歉,但时间不长又会重演.有时想到过离婚.请问有什么办法解决,我也觉得自己有严重的心理问题无法排解,遇事想不开,非常抑郁.

孙志伟主治医师：你好                      人不可能是十全十美的呀.她有你很欣赏的地方呀.夫妻之间的相处最重要的是相互包容,其实人与人之间最重要的也是包容.你也不能保证自己是全完让你老婆满意的吧?夫妻之间多沟通,既然是夫妻就没有话是不能讲的.其实大可不必在乎这种暴脾气,这比有意见隐忍着不发回头算总帐的人强多了,其实您最好就是在她发脾气的时候不搭理她,也就是不要和她一样不冷静,或者开句玩笑,调侃一下气氛,那么她发脾气的感觉很快能过去,至少您不是添油加醋而是让她冷静下来的人,我很理解你,因为没有人愿意看到另一个人在自己面前耍脾气,而你又要忍耐一定很烦恼又郁闷. 但是,你想过没有,她为什么这样?每个人都有自己的特色,那么你该知道她发火的原因是谁导致,客观来看是否你的问题?另外,她只要还可以知道错,会道歉,就说明她是爱你的,如果发火的问题根结也是她,我建议你在她消气后多和她沟通,在好情绪下心平气和地谈问题.告诉他你需要一个良好情绪环境. 由于生理的因素,女人和男人的最大区别之一,就是她更加情绪化.不然怎么说女人是很感性的呢?有的女人能自我调控,有的就不行.在这个问题上,你们可以商讨.但该坚持的原则还是要坚持,这样她慢慢也就知道有的问题不是她吼可以解决的.可是鸡毛蒜皮的事情,男人的胸怀就放大点.一起吵不是解决问题的办法,骂损她,狠揍她,一家子,对你又有什么好处呢?聪明的男人应该懂得男女的区别,而你更应该懂得你的爱人,我想不出,一个聪明的女人如果爱你,又被你懂和疼惜还会对你暴烈? 想想自己是不是应该更多的关心?想想自己的态度和做法为什么和聪明的她不一样,然后和她好好谈,女人是喜欢被人哄的,真的没有错.这个哄,不是让你不解决问题,而是多和她聊天,懂得她的语言和方式,在这个基础下,还有什么搞不定的啊? 和人相处都是如此,和老婆相处也一样啊!但一定要让她知道坏脾气不利家庭,你要和她一起慢慢帮她改掉,因为我相信,她自己也不愿意这样对你,只是既然这是她的脾气问题,脾气上来了,控制不住了,还能咋办啊?越是这样,越不要火上交油啊.是不是男人大丈夫不是靠武力或嗓门而定的.你也做个聪明的丈夫吧!?小退一步,她明白后会回报给你她对你的爱,在其他方面你们会互惠互利的,呵呵!给大家点时间改变和了解问题所在.尽量规避类似的导火点.如果总这样,就得另想办法了!         我想脾气暴躁的人应该都是真性情吧,她们有什么不满的当时就告诉你了,等她发完脾气说不定问题就解决了,这比那些平时不说话,凡事藏到心里,到一定时候把你所有的错误来个大总汇,说得你一文不值,然后和你拜拜来得强吧. 您觉得老婆脾气暴躁,想想你是不是有时在生活中对老婆不够关心,或者有时完全不能理解她的心思所造成的? 另外还有一种可能:是不是你在平时生活中因为她很聪明,所以大多事都由她做主,久而久之,树立了她的任信,你只要稍有不顺她就大发雷庭.提醒你一句:大多数女人都喜欢有男子汉气概的男人,不要因为太宠她而失去了自己的个性 .       我在这儿也对你爱人说几句:       做妻子的也 改改你的脾气再说..你脾气也不怎么好...也许你在家里是宝,可你结婚了.你是个妻子,是个成人,不再是个小宝贝了..什么都顺着你来..想想吵架的时候你是不是也没说什么好话?这种时候尽量少发火..跟LG谈好.都不发火..只谈事..这会对你好的,如果丈夫不爱说话,可以慢慢和他聊,不要发火,再说了,爆脾气不能解决问题,只能说伤害你们.双方的受伤一定是你们都不希望的结果.         尝试换一种角度,你会发现生活很美好!忠心地祝福你们! 祝你们幸福哟!