怎样治疗落枕

问：全部症状:脖子落枕，不敢左右扭动脖子发病时间及原因:昨晚可能枕头过高治疗情况:自己按摩了几下想得到怎样的帮助:怎样治疗脖子落枕？

王华明主任医师：病情分析:你好:落枕主要是由于睡觉时姿势不对、或感受风寒引起肌肉痉挛产生的颈部疼痛。意见建议:落枕后可以选择推拿和针灸治疗，效果很明显，也可以热敷一下，自己按摩一下颈部的肌肉，哪里痛按哪里。尽量保持头部于正常位置，以松弛颈部肌肉。平时要注意避免不良的睡姿、睡觉枕头不要太高或者太低或过硬。睡觉时注意颈部保暖。平时可以多活动一下颈部。常做头颈部的屈伸、旋转运动，以舒经活络，增强颈部的力量。

周庆医师：病情分析:落枕是颈部软组织损伤，有可能和枕头高，着凉，久坐等有关意见建议:建议注意保暖，睡眠枕头不宜过高，不宜久坐，药物方面可以给与双氯芬酸钠片、舒筋活血片口服治疗

李光华医生：病情分析:您好，睡觉姿势不当和枕头不合适，是导致落枕的主要原因。意见建议:出现落枕，也不用过分担心，您可以自己多按摩凤池穴，如果疼痛严重，您也可以外用风湿膏，再口服布洛芬，效果还是很不错的，另外，注意睡觉的枕头不要过高，最好不超过3寸。

问：昨天早上起来就不舒服没管第二天了难受啊

石燕燕主任医师：病情分析：您好:如果确诊是落枕的话指导意见：您可以用按摩.针灸.点刺放血或艾灸.效果都不错.针灸的止痛效果更好一些.

孙瑞英主治医师：病情分析：这是需要适当调理看看的，因为在落枕也是和受风着凉有关，对症治疗效果是不错的。指导意见：建议可用伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处,每天更换一次,止痛效果较理想。或者选用正红花油,痛处擦揉,每天2~3次,

黑静友主治医师：你好，根据你说的情况，可以口服扶他林，热敷，配合烤电等理疗，效果不错，如果持续不好，建议再到医院花钱拍个片子，希望我的意见对你有帮助！！！！！

问：主要症状:脖子每天睡觉起来都痛发病时间:20化验检查结果:曾经治疗情况和效果:用过田七药膏 效果不明显 脖子不能向左转 总是向右歪 脖子每天睡觉起来都痛

付开封主治医师：你好落枕的治疗方法很多,手法理筋,针灸,药物,热敷等均有良好的效果,尤以理筋物法为佳.　　家人可帮助落枕者进行按摩,热敷以减轻痛苦： 　　（1）按摩：立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2～3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2～3遍.重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛. 　　（2）热敷：采用热水袋,电热手炉,热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用.必须注意防止烫伤. 　　（3）选用正红花油,甘村山风湿油,云香精等,痛处擦揉,每天2～3次,有一定效果. 　　（4）伤湿止痛膏,膨香止痛音外贴颈部痛处,每天更换一次,止痛效果较理想,但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制,孕妇忌用. 　　（5）耳针：耳针埋穴于颈,枕区,以食指尖按压上述耳穴5～10分钟,或以食指端按摩上述耳穴. 　　（6）针刺：不能前后俯仰者,取大抒,京骨穴,昆仑穴；不能左右回顾者,取肩外俞,后溪,风池穴.一般可取悬钟穴,位于足外洞上三寸,针4～5分,灸3～7壮,亦可按摩此穴,每次15分钟. 　　（7）口服去痛片1片,有临时止痛之效. 　　（8）改变睡眠姿势,调整枕头高低,自己扭动脖子. 　　（9）如为颈椎病引起,在体疗科医师指导下,进行家庭自我颈椎牵引疗法. 　　（10）落枕严重者,局部注射0.25％奴夫卡因10毫升,止痛效果明显. 　　另外提供按摩治疗法： 　　①将左手或右手中,食,无名指并拢,在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌,斜方肌等处）,由轻到重按揉5分钟左右.可左右手交替进行. 　　②用小鱼际由肩颈部从上到下,从下到上轻快迅速击打两分钟左右. 　　③用拇指和食指拿捏左右风池穴,肩井穴1－2分钟. 　　④以拇指或食指点按落枕穴（手背第2,3掌骨间,指掌关节后5分处）,待有酸张感觉时再持续2－3分钟. 　　⑤最后进行头颈部前屈,后仰,左右侧偏及旋转等活动,此动作应缓慢进行,且不可用力过猛.

孙秀春医师：落枕或称“失枕”不叫烙枕,是一种常见病,好发于青壮年,以冬春季多见.落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限.这说明病起于睡眠之后,与睡枕及睡眠姿势有密切关系.落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2～3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2～3遍.重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛.

郭胜强主治医师：在治疗上需要采用综合性的治疗,建议：1：局部按摩,理疗及外敷药物,口服芬必得胶囊,舒筋活血片,正清风痛宁片.适用于症状较轻的患者.2： 配合中医针灸治疗,做痛点（阿是穴）针灸刺激手法,10次为一疗程,一般情况下需要1～2疗程.3：局部封闭疗法.在压痛点注入醋酸强的松龙25mg加2%的利多卡因针3～5mL,

问：患者性别:姑娘主要症状:痛发病时间:9月11日化验检查结果:还好曾经治疗情况和效果:一般

白国平副主任医师：你好,这个注意局部热敷,按摩治疗就可以,注意避免久坐多活动,另外也可以用芬必得,布洛芬或者是扶他林治疗都可以,另外配合活血化瘀的药物联合治疗,例如复方丹参片,舒筋活血片等,还有局部的按摩针灸,配合理疗很有帮助

郭胜强主治医师：落枕的治疗方法很多,手法理筋,针灸,药物,热敷等均有良好的效果,尤以理筋物法为佳.（1）按摩：立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2～3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2～3遍.（2）热敷：采用热水袋,电热手炉,热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用.（3）选用正红花油,甘村山风湿油,云香精等,痛处擦揉,每天2～3次,有一定效果.（4）伤湿止痛膏,膨香止痛音外贴颈部痛处,每天更换一次,止痛效果较理想,（5）口服去痛片1片,有临时止痛之效.（6）改变睡眠姿势,调整枕头高低,自己扭动脖子.

陆群医师：你好 　落枕或称“失枕”,是一种常见病,好发于青壮年,以冬春季多见.落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限.这说明病起于睡眠之后,与睡枕及睡眠姿势有密切关系. 治疗方法　　落枕的治疗方法很多,手法理筋,针灸,药物,热敷等均有良好的效果,尤以理筋物法为佳.　　家人可帮助落枕者进行按摩,热敷以减轻痛苦： 　　（1）按摩：立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2～3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2～3遍.重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛. 　　（2）热敷：采用热水袋,电热手炉,热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用.必须注意防止烫伤. 　　（3）选用正红花油,甘村山风湿油,云香精等,痛处擦揉,每天2～3次,有一定效果. 　　（4）伤湿止痛膏,膨香止痛音外贴颈部痛处,每天更换一次,止痛效果较理想,但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制,孕妇忌用. 　　（5）耳针：耳针埋穴于颈,枕区,以食指尖按压上述耳穴5～10分钟,或以食指端按摩上述耳穴. 　　（6）针刺：不能前后俯仰者,取大抒,京骨穴,昆仑穴；不能左右回顾者,取肩外俞,后溪,风池穴.一般可取悬钟穴,位于足外洞上三寸,针4～5分,灸3～7壮,亦可按摩此穴,每次15分钟. 　　（7）口服去痛片1片,有临时止痛之效. 　　（8）改变睡眠姿势,调整枕头高低,自己扭动脖子. 　　（9）如为颈椎病引起,在体疗科医师指导下,进行家庭自我颈椎牵引疗法. 　　（10）落枕严重者,局部注射0.25％奴夫卡因10毫升,止痛效果明显.

问：全部症状:本人以前经常落枕，睡觉姿势不佳或是受凉，都容易发生半边肩和一侧脖子疼，每次都得中医按摩才能好。发病时间及原因:这次不知道是睡觉姿势不好，还是没盖被受凉了，早上起来就后脖梗子感觉硬邦邦的，胀乎乎的疼，这次肩不疼，就是后脖梗子上下一带的骨缝疼似的不敢扭头，不敢低头，否则胀酸疼。治疗情况:一天第一天厉害，每次用毛巾浸热水热敷，当时觉得疼痛减轻，可过一阵子还是疼。想要得到的帮助:1、毛巾浸水热敷疼处对治疗有没有利？2、可以不去按摩而贴什么膏药治疗这种病吗？3、最佳治疗方法是什么呢？谢谢大夫

李凤仙副主任医师：病情分析:落忱是颈部在第二天早起床时发现颈部僵硬、酸痛、活动不利等症状，发病与很多的原因有关，常见的有：忱关高低与人体颈部的不适应，睡觉姿势下正确，颈椎病、颈部损伤等。对于年轻人来说往往与忱关高低与人体颈部的不适应，睡觉姿势下正确有关。意见建议:1、用热毛巾热敷疼痛处对于治疗是有利的，可以改善局部血液循环。2、对于这种疾病治疗最好是按摩。3、预防落忱的方法主要是：一适当用忱，忱关的高度应该以5-10CM为宜。二是对于颈部要注意保暖。三是注意纠正不良坐、卧姿势。四是防止颈部受伤。

李伟副主任医师：病情分析:你好，这种情况考虑是颈部肌肉痉挛引起的。意见建议:热敷肯定会病情是有好处的，可促进局部血液循环，缓解症状，另外也可以选用按摩推拿，中药薰蒸，痛点封闭，以及内服外用活血化瘀，消炎止痛的药物等，最好是综合应用，颈部适量运动，避免受凉。

张瑞刚药师：病情分析: 一般这种情况考虑是肌肉损伤（如睡觉姿势不对等）导致的。意见建议: 这种症状可以考虑进行热敷或按摩，因为热敷或按摩可以加快血液循环，对消除症状有很好的治疗作用，外用活血化瘀及止痛膏药也可以使用，但一般不建议使用，因为膏药可能会导致皮肤过敏的表现，如果疼痛症状严重建议可以口服药物如复方氯唑沙宗（止痛及中枢性肌松作用）治疗下。

问：主要症状:脖子疼发病时间:8月20日化验检查结果:曾经治疗情况和效果:

徐达主治医师：落枕或称“失枕”不叫烙枕,是一种常见病,好发于青壮年,以冬春季多见.落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限.这说明病起于睡眠之后,与睡枕及睡眠姿势有密切关系.落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2～3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2～3遍.重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛.

孙秀春医师：落枕或称“失枕”不叫烙枕,是一种常见病,好发于青壮年,以冬春季多见.落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限.这说明病起于睡眠之后,与睡枕及睡眠姿势有密切关系.落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2～3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2～3遍.重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛.

乔平主治医师：你这个颈椎病可能大,建议你照片检查颈椎.只有对症治疗.建议牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.睡觉枕头不合适,也可能导致这个症状的啊.注意调节枕头高度的啊.

问：全部症状:颈部不能自由转动,转是疼,憋.背部,大胳膊也感觉憋困,睡觉是不能躺发病时间及原因:三天前感觉不适治疗情况:贴膏药我效想要得到的帮助:有效的治疗方法

爱心医生：病情分析:您好.落枕大多因为睡觉时姿势不正确所引起的.通俗地说,就是以不当的姿势睡眠,造成循环上的障碍,刺激神经后,导致颈部肌肉发生痉挛的状态.这种情形多发生在睡眠中,是无法预防的.在发生之后,最好使用穴道疗法,以减轻不舒服的感觉.意见建议:我介绍你用手疗法治疗,效果不错.一,有效穴位：治疗颈部肌肉僵硬的穴道有三处：1,中渚：位于小指和无名指指间,下方约2厘米处（手腕侧）的部位,大约是在小指和无名指指骨之间的凹处.3,阳池：位于手腕中央,靠近小指侧的部位.4,关冲：位于无名指指甲,靠小指侧的下端.在这三处（左右手共六处）做刺激,就能在短时间内消除颈部肌肉僵硬所带来的不适.二,治疗方法：要治好颈部肌肉僵硬,强的刺激才会有效果,所以使用香烟灸,中药灸等最为适当.将香烟头靠近三处穴道,直到感觉“烫”时,就拿开.用同样动作,对每一穴道,做7—10次.希望我的回答对你会有所帮助,祝您早日摆脱困扰.

爱心医生：病情分析:找一把椅子,坐在上面,背部靠在椅子靠背上,头部向后仰,顺时针逆时针交替旋转头部,幅度逐渐加大,慢慢就会好的. 意见建议:这个病就要加强锻炼 增加颈部的活动祝你健康

张新喜医师：病情分析:如果您只是这两天出现的落枕导致颈背部疼痛,那我建议你做针灸,一般效果很好；意见建议:你可以到中医院针灸科,一般只要针受伤的外劳宫穴,及肩颈部的肩井,肩贞等穴位效果很好,再配合一定的按摩手法,可以很快缓解疼痛.