问：在制定计划后，总会不想做，但是又知道自己很不好，应该坚持，但是总会找一系列理由来推托，不想做事又感觉很无聊，我很憎恨这样的自己，但是该怎么做，这种懒惰情绪该怎样克服请各位专家建议好吗？
陈健华副主任医师：病情分析：懒惰是一种心理上的厌倦情绪。它的表现形式多种多样，包括极端的懒散状态和轻微的忧郁不决。生气、羞怯、嫉妒、嫌恶等都会引起懒惰，使人无法按照自己的愿望进行活动。指导意见：（1）要学会微笑。当你不再用冷漠、生气的面孔与亲人交谈时，你会发现他们其实都很喜欢你，重视你。（2）做一些难度很小的事或是你最爱干的事，也可以做写你想了很久的事。不要只看结果如何，只要这段时间过得充实就该愉快。（3）要保持乐观的情绪，不要动不动就生气。遇到挫折时，生气是无能的表现。正确的做法应该是冷静地查找问题出在哪里，或是自我解脱，或是与别人商量，哪怕争论一番对扫除障碍都有益处。这个过程带来的喜悦能使你更加好学。（4）学会肯定自己，勇敢地把不足变为勤奋的动力。
查看原文>>问：病情描述:我是一名高中生，明年就要参加高考了，我还是不慌不忙的一点不着急的样子，我也想好好学习，不偷懒，家长老师都很着急，各位大哥哥大姐姐帮帮我吧！想得到怎样的帮助:学生怎么来克服懒惰的坏毛病？
查看原文>>问：病情描述（主要症状、发病时间）:我是一名大二女生，以前一直很优秀，上大学之后一直没有存在感，感觉自己不行，大一的时候做学生干部还好，大二本来想好好学习，可是自己变得很懒，所以现在就觉得很悲观，甚至朋友随便说什么我都会嫉妒，总是嫉妒，我想克服懒的毛病，也不想嫉妒。每次自己觉得自己还行的事被否定了就会觉得绝望，我甚至恨我身边的朋友。觉得自己一无是处，总希望别人不如我.
爱心医生：嫉妒心理不但影响身心健康，还影响学习工作。嫉妒心强，直接影响人的情绪，而不良的情绪会大大降低学习或工作的效率。另外，嫉妒心强可能使我们结交不到知心朋友。因此需要积极调整这一心态。
查看原文>>问：病情描述:怎样克服高中生学习懒惰现象光看，不动笔，不愿思考，不愿写字曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:建议性帮助
柯菲菲主治医师：病情分析：如今的独生子女有严重的依赖性。什么事情都要靠父母或其他人，没有主见，缺少独立性，他们在家靠父母，在学校依靠老师，在社会上依靠其他人。这种依赖性就是导致懒惰的主要原因。指导意见：l、要养成每天清早按时起床和外出锻炼的习惯，改掉恋床不起的恶习。2、树立劳动最光荣的观念。在家里主动干一些力所能及的事情，帮助父母打扫卫生、洗脸、洗自己的衣物。在学校认真完成值日，不依靠别人，积极参加学校组织和各种劳动、远足活动，从而锻炼意志，磨练耐力。3、制定学习计划。所有各科作业都严格按老师规定的时间保质保量的完成，逐步养成不完成作业不睡觉的习惯，改掉“明日复明旧”的思想。4、寻找榜样。找一个学习勤奋，做事勤劳的同学做为自己的榜样，并请这位同学多帮助和监督自己。5、又进步了，天天坚持检查自己行为，如果当天没有懒惰现象发少，就在当天的日记本上贴一面小红旗，表明进步了。只要坚持一至两个月，久而久之，就会养成良好的习惯。6、厌恶疗法。做一个小丑娃放在写字台上，每当发觉自己有懒惰的心理或行为时，就在小丑娃的脸上画一笔，或涂些颜料，久而久之．再看或丑娃丑陋的样子，就会提醒自己改掉懒惰的习惯。总之，懒惰是一个人成功的大敌，战胜懒惰，战胜自我，才能不断地前进。
爱心医生：病情分析：建议先放松两天 彻底放松 然后复习自己感兴趣课程最好先做几张卷子 自己感到很多不会的就有学习的欲望了 指导意见：先放松让自己处于一个学习的饥饿期 让后重新开始 放松自己 祝您学业有成
乔研国家二级心理咨询师：高中生学习懒惰，光看不动笔，不愿思考，不愿写字。他本人的学习动力不足。应该增加孩子的学习动力。改变孩子的学习习惯，建议孩子做系统的心理咨询增加学习动力。
查看原文>>问：病情描述:什么方法都试过了都不管用，每天晚上想一想一天什么都没做，都急哭了曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:心理医生快帮帮我，我都快得抑郁症了
爱心医生：病情分析：你好，属于药物的副作用，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室，祝早日康复。 指导意见：您好,平时多与朋友谈心,多去外面散心，放松心情，听听音乐，保持一个乐观的心态，学会减压，无论到那每天带上自己的小太阳。保持足够的睡眠，多运动。医生询问： 提问人的追问 2011-11-13 15:49:05现在学习忙，不可能那么放松，怎么办
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