怎样减少脱发

问：病情描述：我现在17岁，可是总是脱发，我想知道改怎么预防脱发呢？想得到怎样的帮助：怎样预防青少年脱发呢？

张红主治医师：病情分析：根据你说的情况来看预防脱发的方法还是不少的尽量少拉少烫头发减少对头发的损害指导意见：建议平时在吃的上边可以吃些黑豆黑芝麻之类的黑色的食物入肾可以固发生发！！

李红梅医师：病情分析：你好，青少年脱发主要是由于工作生活压力大造成的，但也存在脂溢性遗传性的脱发。指导意见：你说的情况，平时要注意，少吃油腻的食物，尽量不要熬夜作息要规律。

爱心医生：你好，青少年脱发这种情况虽不多见但也不是什么大问题，平时多注意饮食习惯，多补充一些维生素和高蛋白的东西，多补充营养，另外要避免长时间在太阳底下暴晒，还要注意自己的卫生习惯。

问：怎样能减少脱发

陈杰波医师：合理膳食发丝是由细胞构成的,细胞的新陈代谢需要多种营养,所以,合理的膳食是供给毛发营养的重要因素.蛋白质,碳水化合物,脂肪,维生素,矿物质是毛发健康的营养资源.二脆弱头发的护理1.究竟脆弱的头发是怎样形成的呢?头发受到来自人为护理不当和外在环境侵害两方面的伤害,远远超出你的想像,它们会共同作用导致头发变糟.2.造成枯草样脆弱发质的原因是什么呢?No.1原因:染烫头发不当可导致毛鳞片脱落,并造成分叉.解决:避免频繁染烫头发,使用电吹风时将温度调低.No.2原因:挑食节食,缺乏睡眠会令头发黯淡无光,枯黄难打理.&解决:注意饮食平衡,减少脂肪和刺激性食物的摄入量.No.3原因:秋天仍有强烈的阳光,紫外线会破坏氨基酸令头发干枯发黄.解决:在出门前可选择使用具有防晒功能的免洗护发品或喷雾涂抹头发,保护头发免受伤害.No.4原因:脏空气令头发粘连难打理,很容易造成断发.解决:依发质油性程度选择天天洗头或隔天洗头.3.确选择和使用对头发有保护作用的美发工具,可避免断发及分叉.尽量选择在头发湿润时梳头,以防梳头时刮伤,拉伤秀发.三染过的头发如何护理染发是许多人都尝试过的一种美发方式,染过的头发没有光泽或色彩难以保持很令人烦恼.所以我们要了解染发后的正确护理.染发时,染膏中的碱性成分把头发表层的毛鳞片打开(头发上的鳞片遇碱张开),人工色素进入到头发的皮质层,与天然色素中的一部分相结合,形成想要的颜色.染发时染膏对头发表层的毛鳞片有很强的破坏作用,如果养护不当的话会造成头发的鳞片脱落,水分流失,粗糙起毛刺,缺少光泽没弹性.护理时避免头发干洗,日常最好使用含碱最底,性质柔和的洗发水.针对染发的洗发水与护发素能稳定色素粒子,使之不易很快流失.此外,吹风机的热也会加快色素脱落,所以,一定要在吹风之前涂一些含护发成分的饰发品,以维护发心中的色素使其稳定.四巧治落发1)·柚子核治落发:如果头发黄,斑秃,可用柚子核25克,用开水浸泡24小时后,每天涂抹2~3次,以加快毛发生长.·生姜治落发:将生姜切成片,在斑秃的地方反复擦拭,每天坚持2-3次,刺激毛发生长.蜜蛋油使稀发变软:如果你的头发变得稀少,可以用1茶匙蜂蜜,1个生鸡蛋黄,1茶匙主乌有或蓖麻油,与两茶匙洗发水,适量葱头汁兑在一起搅匀,涂抹在头皮上,戴上塑料薄膜的帽子,不断地用温毛巾热敷帽子上部.过一两个小时之后,再用洗发水洗干净头发.坚持一段时间,头发稀疏的情况就会有所改善.2)每天早上梳头100下,不但能刺激毛囊,而且可以使发隙的通风良好,因为头发最容易出汗且被热气笼罩,故经常梳头能防止脱发及头皮屑.经常变换分发线,因为分发线如果一直保持在相同的地方,由此会造成分线部位因太阳照射而且干燥,导致头发稀疏.此外,经常变换分发线,还能增添变换各种发型的乐趣呢.五防止脱发DIY1:防止秃头的早晚梳发你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯?每天早晚各梳发百次,能刺激头皮改善头发间的通风.由于头皮是容易出汗弄脏的地方,勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生.我们最好能费一点心思在自己的头发上,使头发保持光润的状态.2:防止秃头--更换梳发的方向梳发的方向如果保持不变,头发缝儿分开的地方,由于常常被阳光照射的关系,将会呈现特别的干燥或变薄.如果分开的地方开始变薄,应该在搽发乳或头油后,加以按摩,使已经干燥的头皮得到滋润.有时不妨将分开的方向改变,不但能够享受发型的乐趣,且能够避免分开处干燥,而导致秃头之麻烦.头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人,最好是做头部按摩,促进血液循环.按摩能能使头发柔软,提高新陈代谢,促进头发的发育.按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了.按摩前,在头皮上搽发油,更能提高效果.止外,使用毛刷制成的刷子,每天以直角轻拍头皮也可以奏效.3:治疗头发稀薄的方法具有酸性体质的,或体内缺少某些营养和钙的人,头发总是软弱无力而稀薄.这种人应多吃嫩海带芽,海带,乳酪,牛奶,生蔬菜等.同时每天按摩头皮,加以刺激头皮,促进血液的循环就可以获得改善.4:防止脱发的洗头水和按摩头部的血液循环不良时,会产生脱发的现象.欲防止脱发的毛病,须将发根部分保持清洁,洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净,润丝完后,再撩一点水,使毛根收缩.平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上,予以按摩和刺激.5:治疗脱发的食物摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪,有害于血液的循环.这种人应多喝生水或多吃蔬菜.含有丰富铁质的食品,瘦肉,鸡蛋的蛋白,菠菜,包心菜,芹菜,水果等等都是最佳的治疗食物.脱发或秃头的人,头皮都已硬化.上述的食物有助于软化头皮

陈杰波医师：脱发是一种常见疾患,主要有斑秃,早秃,脂溢性脱发等.【斑秃】系局限性斑状脱发,骤然发生,经过徐缓,其特点为病变处头皮正常,无炎症,无自觉症状,常于无意中发现,头部有圆形或椭圆形脱发斑,秃发区边缘的头发较松,很易拔出,斑秃的病程可持续数月至数年,常有反复发作.斑秃中约有5—10%的病例在数天内或数月内头发全部脱光而成为全秃,少数严重患者可累及眉毛,胡须,腋毛,阴毛等,全部脱光称普秃.【早秃】好发男性青壮年,多见于脑力劳动者,脱发特点从前额两侧开始逐渐向头部延伸,头发渐渐变得稀少纤细,则新发生长越来越细,柔软无力,失去光泽,也有从头顶部开始脱发,脱发区呈一片均匀,稀疏细软的头发,有微痒感.其发病多为受七情内伤,情志抑郁,劳心伤脾,影响气血运行不畅而导致气滞血瘀,毛发失去营养而脱落,这与现代医学研究的机体内分泌(男性贺尔蒙DHT分泌过多)与免疫紊乱失调,精神创伤与过度紧张,血管及血液循环障碍等因素,导致毛囊营养障碍而脱发的观点一致.【脂溢性脱发】多见于青壮年男性,头皮往往油腻发亮或有大量头屑,呈灰白色糠秕状,头发干燥缺乏光泽,自觉瘙痒,经过一段时间,前额两侧及头顶部头发开始对称脱落,疏稀变细,患部由于毛囊萎缩,常致永久性脱发.【发病机理】近年来,以中西医结合的理论研究脱发有了较大的进展,中医认为肝藏血,发为血之余,肾主骨生髓,其荣在发,血气盛则肾气强,肾气强骨髓充满,毛发黑而有光泽,血气虚则肾气弱,气血不能上行荣养毛发,发则枯黄无泽而脱落,故认为脱发的形成与肝肾不足,气血虚弱有关.同时,人受七情内伤,情志抑郁,劳心伤脾,影响气血运行不畅而导致气滞血瘀,毛发失去营养而脱落,这与现代医学研究的机体内分泌与免疫紊乱失调,精神创伤与过度紧张,血管及血液循环障碍等因素,导致毛囊营养障碍而脱发的观点一致.近年来临床检测表明,脱发患者血清中内皮素（ET）含量明显高于正常人.这种能引起局部血管强烈收缩痉挛而致局部供血减少的物质,可导致毛发枯竭脱落.头发血流检测也证实,脱发患者头皮不仅有组织和形态学改变,还存在血流阻力高,血流总量少,有效灌注减少的异常现象.【治疗研究】1,养血生发灵浓缩颗粒（1号）--具有滋补肝肾,养血活血,调节机体免疫内分泌,改善血液微循环,增强毛囊营养供给功能,主治斑秃,早秃,局限性脱发.患者多在一疗程30天内见效,2-3疗程恢复痊愈.价格:每疗程30天,需服“养血生发灵”浓缩颗粒30瓶.2,养血生发灵浓缩颗粒（2号）--具有滋肾养阴,活血化瘀,促进皮脂代谢,调节机体内分泌和性激素平衡.主治脂溢性脱发.患者多在一疗程30天内见效,2-3疗程恢复痊愈.每疗程30天,需服“养血生发灵”浓缩颗粒30瓶,3,生发灵外涂剂--具有扩张头皮血管,缓解血管痉挛,改善微循环,增强毛囊营养供给功能,主治各型脱发.外涂患处,每日2次.涂药前对患处进行按摩5——10分钟,可增强药物吸收,提高治疗效果

陈杰波医师：建议放松心情,补充维生素.

问：病情描述:头发一直脱落没有光泽一梳头就掉得满地都是还经常打结曾经治疗情况和效果:治疗后头发依然脱落想得到怎样的帮助:怎样防止脱发使头发长得又密又黑

尹泽远医师：病情分析：遗传,内分泌,精神压力影响等,都有可能导致脱发，主要是可能损伤到头部的雄性激素受体导致的脱发指导意见： 现在的情况建议口服养血生发胶囊做调节治疗，同时局部使用新鲜的生姜片做涂抹治疗为宜。并且补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙

李更华医师：病情分析：您好，脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,对于脱发目前治疗方法还没有特别有效的，主要还是从生活习惯中改起。 指导意见：建议：平时不要经常处于精神紧张状态.还可以可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻!还要有充足的睡眠，嗯，希望我的回答对你有帮助吧！

郭传英主管护师：病情分析：你好朋友脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;指导意见：另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.

问：病情描述:最近两个月我开始脱发，尤其是洗头时，头发一把一把地掉，平时梳头时稍一用力就会掉头发，我家并没有脱发的人，也没有人得过这样的病，我现在脱发是整体性的掉头发，并没有出现秃发的地方，请问该怎样治疗控制掉发的量。想得到怎样的帮助：怎样减少脱发

赵艳副主任医师：由于毛发有生长期，休止期和退行期，所以每天脱发在一百个之内是正常情况，大于一百就需要治疗了。平时注意休息，不要熬夜，适当运动。不要挑食，保持情绪稳定，可以多吃黑豆，黑米粥，核桃，花生，黑芝麻等

爱心医生：你好，改善脱发要要保持自己头发的清洁干净，但是也不要天天都洗头发，那样营养都洗没了，发质会越来越不好的，最好三天一洗，营养不会流失，也保持了头发的清洁程度。洗头发也要会洗，不要用指甲挠，那样会损伤头皮表层细胞，最好用手指肚慢慢揉搓，既清洁了头皮，也起到了按摩的作用，平时没事时候也可以按摩，每天坚持几分钟就行，促进血液循环，改善脱发的症状。

爱心医生：你好！首先祝你早日恢复健康！下面我给你谈谈“脱发”的问题。脱发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在脱发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。

问：病情描述:我想咨询一些问题，我今年才不大呢，怎么脱发，可是我发现自己洗头发的时候，不知道什么原因，很着急，弄得都会不好看，而且总是越掉越多了，现在又总是脱发，想得到怎样的帮助：怎么防止脱发好

周盼盼医师：你好，脱发是由多种原因导致精血不能畅荣毛发所致。追其源,盖因肾藏精,其华在发,肝藏血,发为血之余,是以脱发与肝肾二脏关系最密切,当为临床调护之重点。

问：患者年龄:病情描述:最近一段时间老掉头发是什么原因呢？有什么好的方法呢？想得到怎样的帮助:让每天的脱发减少。

爱心医生：病情分析:你好，脱发多由于精神紧张，压力大，睡眠不好，内分泌失调，自身免疫力降低而引起。意见建议:你好，建议口服多维生素增加免疫力，同时建议用新鲜生姜切成片涂抹头皮，每日数次，连续使用至新发长出为止;注意休息，放松心情。

爱心医生：病例分析：引起脱发的原因有很多种,遗传,内分泌,精神压力影响等,都有可能导致脱发，但这些都是诱因，根本原因是前额和头顶部的头发含有雄性激素受体，于体内的雄性激素结合之后导致的毛囊萎缩和坏死，造成脱发。平均每天脱落20-100根为正常。如果偶尔一天脱落头发较多非病症。但如果持续一个月每天头发脱落超过100根，就不正常了。意见建议：像您这种情况，先不用太担心，有可能是精神压力大，或者是季节交替造成的。平时注意休息，不要熬夜，多吃新鲜蔬菜水果。如果脱发现象没有改善或者继续加重的话，建议您选择正规的大医院进行咨询和治疗。祝您早日康复！

爱心医生：病情分析:您好，根据你的描述，掉发的原因很多。意见建议:平时思想压力过大，熬夜。失眠，喝酒，身体虚弱，肾虚，新陈代谢等都会导致掉发。建议你一定要解除思想压力。保持睡眠充足，不要熬夜。不要喝酒，你可以吃点养血生发胶囊。胱胺酸，洗霸王防脱洗发液。

问：病情描述:你好大夫，我想咨询一些问题，我今年才三十岁啊，可是我发现自己洗头发的时候，不知道什么原因经常的掉头发，而且总是越掉越多了，我头发本来就不是很厚，现在又总是脱发，不知道怎样能防止脱发啊？想得到怎样的帮助:你好，怎样防止脱发？谢谢

朱文颖副主任护师：病情分析：首先要清楚脱发的原因，按病因治疗。一般头发脱发也与人体需要补充的微量元素有很大的关系，另外一种因素就是某些疾病。指导意见：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

周兵霞主治医师：你好。男士30岁出现脱发，很多考虑是脂溢性脱发。一般是额头和头皮上出油比较多，建议您可以进行，全身综合调理，一般都是由于长期工作压力比较大，缺乏锻炼导致的。

李存柱医师：病情分析：平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！指导意见：充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。