嗜睡该怎么办

问：全部症状:大概从高中开始,经常没什么感觉就会睡着了，不管是上课时也好,坐车时,看电视时,只要静下来的时候就特别容易睡着,快睡着的时候怎么样都没办法让自己清醒,以前上课时快要睡着的时候我就会掐自己,可是也没用，还是会睡着,可是因为学校的生活都是很规律的,也不存在什么睡眠不足休息不够之类的情况,白天经常会打哈欠,睡意来时怎么样都挡不了,一定会要睡会,不然人会很累,晚上的睡眠也很好，很容易睡着,就是经常很多梦.发病时间及原因:好几年了,嗜睡 脑缺氧治疗情况:没治疗过想要得到的帮助:通过怎么样才可以改善

刘凤医师：病情分析:要做个头颅CT看看，排除脑袋里长东西意见建议:如果没问题没问题的话就多做运动，每天早上晨练，晚饭后去散散步

陶莉主治医师：病情分析:嗜睡，上课、坐车、看电视时,只要静下来的时候就特别容易睡着、白天经常会打哈欠,意见建议:睡眠呼吸暂停综合征 可能很大。建议查 多导睡眠图。先检查，明确诊断。如果确是，可带呼吸机。 提问人的追问 2010-3-21 14:52:18睡眠呼吸暂停综合征??这个貌似不太对吧,我查了下睡眠呼吸暂停综合征的症状,好发于肥胖、老年人,大部分有这病的人都是40-60岁的，男性超重中老年人更常见,并且睡觉时响亮鼾声,第一我并不胖,167的身高100斤都不到,第2我睡觉时不会有鼾声,同寝室住了3年的同学都从来没听到过,还有什么张口呼吸,夜尿增多,睡眠心绞痛...这些都没有! 回复人的回复 2010-3-21 15:00:32瘦人也是会得的，不打鼾也不排除。这个病也叫睡眠呼吸暂停低通气综合征，有很多人只是低通气，缺氧。当然也可能就叫睡眠呼吸障碍SDB。不管怎样应该属于睡眠问题吧。今天是国际睡眠日。

爱心医生：病情分析:嗜睡是一种神经性的疾病，症状表现为经常无意识的陷入睡眠。意见建议:如果嗜睡现象不严重，可以通过自身调节治疗，困时给自己各种感官刺激，比如闻一闻花露水，听一听音乐等。同时多运动与规律的生活习惯是比不可少的。另外，可以采取食疗的方法，多摄入高蛋白的食品，如鱼肉，肝等。如果嗜睡现象过于严重，一定要及时就医。医生询问:祝您早日康复！

问：全部症状:精神不振 一上课就睡发病时间及原因:原因不明。自上学开始治疗情况:很多 ，但都没有看好想要得到的帮助:精神焕发 能够有更多的精力去学习

王学松副主任医师：你好，很高兴为你解答问题，根据你提供给信息，考虑需要警惕存在脑血管系统疾病导致的可能，建议尽早去正规三甲医院进一步行头部核磁共振检查排除器质性脑血管系统疾病导致的，以免延误病情变化发生意外的可能。

张德生主治医师：病情分析：像你这种情况有一定的亚健康的，当然现在判断不出来你有什么疾病。指导意见：您暂时注意调理一下，首先你要有运动的习惯，其次就是注意清淡饮食，要保持良好的心情，如果长期这样咱们再去医院检查。

问：病情描述:总是感觉睡不醒，虽然晚上12点才睡，早上六点多起来，但就算白天补过一觉之后，仍旧感觉睡眠不够，在公交车上也都能睡着，一坐下来就想睡。想得到怎样的帮助:解决嗜睡问题，让自己精神起来。

柳彤医师：病情分析:您好，一进入春天，很多人就特别容易犯困。睡觉睡不醒，工作没精神，春困，归纳起来困在气血失调;春困，眼先困。指导意见:出现春困千万不要随意服用药物，不要试图靠喝咖啡、浓茶改善症状，可针对办公地点的特点因地制宜编一些操，运动僵硬的颈脖、四肢，身体得到适度的活动之后便会有微微的兴奋感，头脑也会随之清醒不少。

刘欣桐医师：病情分析:嗜睡无外乎虚实两种情况，湿气困脾、胆经湿热、气血亏虚、肾精不足都会引起嗜睡。正常成年人需要6-8小时的睡眠。指导意见:推荐针灸疗法，不方便的话可以选择中药调理，调理期间清淡饮食，合理安排作息时间，您的睡觉时间有些过晚，建议10点之前进入睡眠，最晚不能超过11点。适当进行体育锻炼。

问：我是一名刚刚高一的学生，刚刚进入高中的时候觉得很轻松和初中差不多，可是渐渐的觉得越来越累了，不久后，我发现自己白天总是想睡觉，而一到晚上就怎么也睡不着了，严重时候要借助安眠药才能安睡。想得到怎样的帮助:白天嗜睡夜间失眠应该怎么办？

孙晓迪主治医师：你好，我建议你养成有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。不要经常熬夜，养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。

万洁副主任护师：你好，您说的这种情况多考虑是学习紧张劳累而导致的生物钟紊乱，这种情况需要自己改变一下生活习惯，可以服用中药制剂的安神药物，枣仁安神胶囊等调理一下，平时也需要均衡饮食，适当的运动放松

韩丹医师：对于失眠，心理认知疗法建议:临睡前喝杯加蜜的牛奶，有助于睡眠。听一些舒缓的轻音乐，催眠曲，适时的睡前放松运动，更益于睡眠。想象自己在一个熟悉的放松的场景里，认识失眠与正常睡眠的影响。

问：你们好,我有两个问题一直困扰着我,希望你们能帮我解疑,谢谢!首先我要说明的是,我没有其他什么特殊情况,一切都很正常,除了下面的两个方面:一,最近头发掉得很厉害,每天早上梳头都会掉很多,洗头的时候就更不用说了,不知道是不是进入秋天的关系,掉头发的量是平常的5,6倍之多,有点吓人.请问,这个问题是不是因为缺少什么才导致的?应该怎么改善?平时在吃的东西方面有没有什么要注意的?二,最近一段时间特别嗜睡.每天上班工作很轻松,但就是一天到晚都觉得很困,提不起精神,这让我很苦恼,做事情也没有劲头.请问这是不是有什么病的原因啊?请帮帮我吧,我不想整天都这样过,谢谢了!

聂小娟副主任医师：你好，女性脱发主要是气血两虚，脂溢性脱发压力太大导致的，服用，养血生发胶囊进行调理，平时注意多吃些瘦肉，动物的肝脏，大红枣，补血的食物。

问：病情描述:化验单上的结果显示是报警 小孩经常嗜睡没精神，脸色也不太好，很疲倦的样子曾经治疗情况和效果:两个多月前因发烧去医院输液做了个检查  化验单上的结果显示是报警 从那以后小孩就经常嗜睡没精神，脸色也不太好，很疲倦的样子，给她吃了一些强骨补血的药，可好像也没什么效果想得到怎样的帮助:想问问医生有什么好的建议怎样能改善小孩的情况

王志新主任医师：贫血不是一个单一疾病，缺铁性贫血是小儿最常见的贫血类型。对症治疗效果才好。所以建议先化验血清铁，血清铁检测结果偏低可以确诊缺铁性贫血。口服补铁药物治疗是最佳治疗方案。常用药物有琥珀酸亚铁、硫酸亚铁、右旋糖酐铁，饭后服用副作用少。可以多吃瘦肉、猪肝、紫菜、木耳等含铁丰富的食物。

问：颈部骨质增生,压迫血管,引起头晕和嗜睡,没有其它症状.

黄彪主治医师：你这是明显的椎动脉型颈椎病,需要正骨改善压迫,改善头部供血,症状就会消失的

张树立主治医师：你好,建议口服颈复康颗粒,西比灵和盐酸倍他司汀

张阳医师：这种症状就是因为增生的部位挤压到了椎管,所以造成脑供血不足,颅内压力升高,解决此问题,建议外敷徐氏-骨刺消（膏状草药）(该药主要由苍耳,律草,烧酒,冰片等天然草药构成,具有消肿止痛,软化疳结,活血化淤,通经活络的功能,主要对:骨刺,肩周炎,腰椎间盘突出,颈椎疼痛,骨质增生；对网球肘,滑囊炎,膝盖积液,因扭伤,外伤造成的肌肉,韧带水肿,萎缩,硬结等症状也有很好的治疗效果.)进行治疗.祝你好运!