问：最近我发现自己晚上有打呼噜的习惯以前没有这个情况 我总担心我有什么病 也没有时间去看医生 我想问问大夫怎样才能不打呼噜？
路臻副主任医师：你好，最近打呼噜可能是腺体肥大导致的相关情况。要规律作息。到耳鼻喉科可以做鼻腔检查，口咽部检查，明确是否有腺体肥大的病变。饮食要清淡，低盐低脂饮食。
杨红梅国家二级心理咨询师：如果是晚上经常打呼噜，有可能是鼻炎或腺体肥大，必须到耳鼻喉科进行检查，如果腺体肥大及时进行治疗。平时要侧身睡眠，不要仰卧位。
查看原文>>问：病情描述:我老公以前不打呼噜，就是最近一年的时间，开始打呼噜了，平躺的时候打，侧身睡的时候就不会打，但我老公还就愿意平躺着睡觉，侧身侧一会就会翻过来，工作和以前一样的，没怎么加重，也没看过想得到怎样的帮助:想知道怎么才能不让他打呼噜呢，需要去医院看吗？
爱心医生：有打鼾症状应该去五官科做个详细的检查。您这情况多是鼻部疾病或是扁桃体肥大引起的，注意饮食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如油条、炸糕、辣椒、大蒜等。药物上推荐使用红草止鼾颗粒，另外，睡觉的时候采取右侧位，也是防止打鼾的一个好办法。
查看原文>>问：怎样才能睡觉不打呼噜，有什么偏方可以治好？？？
张保华 主任医师：指导意见：打鼾（医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。习惯性打鼾者可在睡衣的背后缝制一个小口袋，入睡时，将一个网球或小皮球放人其中，这样，可以避免仰卧入睡，从而有效地防止打鼾。 医生询问：
查看原文>>问：病情描述:打呼噜吃什么药怎样才能不打呼噜
韩玉英主任护师：根据你的描述，打呼噜，与腺样体肥大，鼻腔炎症，肥胖的人群有关。建议去医院耳鼻喉科详细检查一下，根据检查结果进行治疗。注意枕头的高度。
张云菊副主任护师：你好，很高兴为您解答问题。睡觉的时候呼噜声大，通常是由于悬雍垂肥大引起的，呼吸道不够通畅，这种情况不是吃药能解决的，建议去做一个系统检查，通常选择手术。
韩庆龙主治医师：病情分析：您好，打呼噜是由于睡姿不正确、呼吸不畅引起的异常呼吸音指导意见：建议您可以纠正一下自己的睡姿，最好是做一下一些和气道有关的检查
查看原文>>问：病情描述:怎么样才能让自己每天晚上不在打呼噜不再磨牙在这样连自己都受不了了曾经治疗情况和效果:应该没有吧想得到怎样的帮助:就是让夜里不在打呼噜
刘桂云主治医师：病情分析：您好，打呼噜是一种呼吸系统的病症，可以到医院检查治疗，磨牙可能是因为您有肠道寄生虫，或者是缺钙。指导意见：感谢您的咨询，希望我的回答对您有所帮助，祝您身体健，心情愉快！
张陆梅主治医师：你好，从你的资料上了解可能您是由于饮食积滞或扁桃体肥大，所引起的磨牙打呼噜的症状。建议晚饭不要吃得过饱应适当的锻炼，忌食油腻性较大的食物，和辛辣刺激性食物的饮食。
王鹏医生：病情分析：打呼噜是入睡后上颚松弛，舌头后缩，使呼吸道狭窄，气流冲击松软组织产生振动，通过鼻腔口腔共鸣发出的声音。指导意见：要选择软硬适度的枕头; 睡前不要从事刺激的活动，睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂； 肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道，其无论是哪一种打鼾，都对于人体有百害而无一利，正确的意识，积极的预防，专业的治疗才是最佳的选择。
查看原文>>问：女生怎样才可以不打呼噜
李方方主治医师：病情分析：您好，睡觉打呼噜多是鼻炎、腺样体肥大、扁桃体发炎、鼻中隔偏曲等问题导致的。指导意见：如果病情很长，可能是器质性病变可能性大，另外建议注意睡觉姿势，改善一下，你的情况可以去医院耳鼻喉科就诊检查下，看是何原因导致的呼噜，并进行相关治疗。
查看原文>>问：全部症状:最近睡觉一直打呼噜，不论什么姿势都不行，非常影响家人的休息，很是苦恼。请问医生，怎么睡觉才能不打呼噜 ？发病时间及原因:最近睡觉一直打呼噜，不论什么姿势都不行，非常影响家人的休息，很是苦恼。治疗情况:想得到怎样的帮助:请问医生，怎么睡觉才能不打呼噜 ？
徐中娟副主任护师：建议您平时睡觉采取侧卧位，改变仰卧睡眠;睡前不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道;养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。
徐从艳技师：成人打呼噜一般是因为气道异常如鼻息肉,鼻甲肥大,咽腔狭窄,悬雍垂松弛,舌根后坠等,可采用等离子低温消融术,根据不同情况在咽腔,鼻腔,舌根等不同部位进行低温消融,改变鼻腔通气状况,清除打鼾的基础,达到彻底治疗的效果
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