问：病情描述:我到现在 才 一米五五 我很烦恼想得到怎样的帮助:有什么方法 能让我长高 但是要健康的
陈玉副主任医师：病情分析:长高是一个漫长的过程现在就你情况来说，骨骼的发育和身高有很大的关系 。意见建议:建议你到医院照片了解骨骼发育情况，看有没有闭合 ，抓住最后的生长空间才是最主要的
爱心医生：病情分析:你好！人的身高跟先天性因素个后天性因素有关！意见建议:建议平时要有规律的生活，多锻炼身体，适当性补充点钙剂！
郭喜凤医师：病情分析:体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。 意见建议:体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。多吃蛋白质、钙质、维生素A、维生素C、维生素D、矿物质镁及锌。
查看原文>>问：如何健康快速增高？有什么比较好的方法吗？（最好在一个月之内）
刘焕青国家二级心理咨询师：病情分析：快速增高的方法是没有的，因为这个主要和自己的基因有很大的关系以及自己的运动情况。指导意见：你现在处在青春期，多运动，同时多吃水果和蔬菜对你的身高是由一定帮助的，切忌乱服药物。
查看原文>>问：病情描述:日常如何增高最健康？有知道高.菲.特的吗？对于增高是不是有效啊，可以试试吗？曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:想要可以增高
爱心医生：病情分析：您好！根据您的情况，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。指导意见：建议：你先做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊
梁孟秋医师：病情分析：你好，根据你所描述的情况，这个是没有作用的，不要使用。指导意见：建议平时要加强营养，不要挑食，服用钙片补钙，多喝牛奶喝豆浆，多运动。
查看原文>>问：最有效且健康的快速长高方法
许能文副主任医师：病情分析：你好，要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白和含钙丰富的和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.指导意见：到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.
张建强医师：病情分析：人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，指导意见：建议要多补充牛奶、虾皮、海带等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长
爱心医生：病情分析：建议先去查一下骨龄。看看骨骺线是不是吻合了，另外必要的时候可以补充生长激素。指导意见：科学的方法是遵循膳食平衡的原则，并在此基础上适当增加有利于长高的营养素，如富含赖氨酸、精氨酸和牛磺酸的食物，如牛奶、花生、牡蛎、海带、菠菜、番茄、芹菜、胡萝卜、柑橘、小米、荞麦等。而甜食、碳酸饮料、咖啡、快餐等则对长高无益，要注意限制。另外充足的睡眠是长高的必要条件之一。
查看原文>>问：病情描述:如何增高最健康？有知道高.菲.特的吗？对于增高有没有好效果？可以试试吗？曾经治疗情况和效果:没想得到怎样的帮助:想要可以赠高
爱心医生：病情分析：要多进食含锌、碘、钙、铁、锰、硒以及维生素丰富的食物和食品，如动物肝脏、肉类、鱼类、蛤、蚌、牡蛎、海带、紫菜、淡菜、动物骨头，特别是谷类、豆类等指导意见：糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收
查看原文>>问：男孩发育时都是吃子公鸡,不知女孩是不是也是吃子公鸡,还是要吃母鸡,除此之外还要吃一些什么食物,才能长高,请专家给与回答一下,(我的是女孩),谢谢!!!小孩如何能健康地长高？想得到怎样的帮助:小孩如何能健康地长高？
爱心医生：你好，注意孩子生长快速期，女童身高增长最快的年龄在11至13岁之间，这段时间要注意合理营养补充，多吃些瘦肉、动物肝脏补充铁，同时还要补充钙和蛋白质。平时要多锻炼。
爱心医生：你好，希望孩子健康长高，除了保证足够的营养（摄入足够的蛋白质、碳水化合物、维生素及微量元素）,还得教育孩子不挑食、不偏食,养成良好饮食习惯以及坚持体格锻炼。睡眠充足,心情愉快。还可以适当的补充些钙片多喝牛奶。
爱心医生：病情分析：你好。判断身材矮小最简单的方法是观察孩子在班级排队时是否总处于前几位。您孩子的身高较同龄儿童矮了20厘米,已属于身材矮小,矮小的原因很多,且在病因学、遗传性状、临床症状体征、病理学及X线上的表现各不相同,需根据具体病情选择治疗方法。指导意见：保证营养。应保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、维生素及微量元素,教育孩子不挑食、不偏食,养成良好饮食习惯。
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