社交恐惧症如何治疗

问：病情描述:医生您好，请帮帮我。我是一名社交恐惧症患者。我的社恐是从十六岁那年才开始的。我十三岁的时候从故乡某镇转学去了另一个镇上小学六年级，父母在这边工作。由于我对这里的环境不熟悉，加之这里学生中的一些黑势力影响，使我对这里产生一种恐惧感和陌生感，小学毕业后我向父母要求过回家上初中，但被拒绝了。上初二时，我被一个顽皮的同学欺负，加之这里黑恶势力的影响，从此我的性格由外向转向内向，多疑，自卑，不与人打交道。心理出现不健康问题。感觉班上的同学都不喜欢我，听到他们说小声话都认为是在议论我嘲笑我。以后的生活都是在闷闷不乐还伴随着一种对这里一些黑势力的恐惧感中度过。初三毕业后我出来打工，也一直是很内向不会和别人多说话的，对很乐观开朗的人还能放开些交流。现在的我二十五岁了，我才上网发现有这种社交恐惧症的心理疾病，以前总以为自己只是性格内向，能改变的。可现在并没有改变得了。我做过两年的平面设计，需要和不同的客户交流工作问题，这些程式化的交流还能做得到，这也算是一种交流训练吧，但没有改变得了我内向的性格。现在的我不会与人打交道，和别人在一起不知说些什么，有时甚至不知所措。我对他们都有一种陌生感，即便相处久了，他们对我来说也是熟悉的陌生人。我很想念故乡，想念故乡的朋友。想起那时还没转学在故乡生活的我没有社恐，朋友很多，朋友们和我相处得很好，那时的我很开心，很幸福。似乎这些童年的朋友们是我精神的支柱，我在他们身上才能找到安全感，熟悉感和快乐，要和他们在一起我才能找回我自已，才能以正常的思维和感受去面对一切人，他们是我的精神依托，没了他们我对一切人都感到陌生，这是为什么？但是因为我有社恐，我在故乡的老乡老朋友们面前也会出现一种压力，这让我无法放开自己尽情地和他们交流，即便我很想。多希望自己还是以前那个小孩子，现在长大了压力更大。我真的好痛苦，好后悔自己当时要转学。医生，谢谢您看完我的故事，我现在有些绝望，我诚心求您告诉我要怎么一步步来走出社恐，走出这个困境，走出这个魔咒？想得到怎样的帮助:。。。。。。。。。

王宝枝主任医师：病情分析：你好，如果一开始你无法面对现实中的人交流的话，建议可以先从网上的交流开始。指导意见：你好，如果一开始你无法面对现实中的人交流的话，建议可以先从网上的交流开始。

马春花主治医师：这个的话不属于什么疾病，一定要多接触就行，多积累社会经验，然后多积累一些人脉关系，这个一定要坦坦荡荡的，与人交流就可以啊，有什么好恐惧的。

冯文光医师：建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，才能达到根治。祝早日康复。

问：病情描述:医生请您帮帮我，我从小性格外向开朗，可是十四岁转学到了另一个镇读书，在这里我感觉环境不适应，天天都不开心，虽然还是很活泼，但心理并真的快乐，就这样傻傻地到了初二，被同桌欺负，日子更加难过，还对周围环境很敏感，感觉周围的同学都在小声说我坏话什么的，性格那时开始就变得内向，与同学没怎么说话，每天都有负面情绪。现在我感觉自己得了社恐，怕被人注视，多疑，自卑，敏感。无法融入团体生活，感觉自己的心理变了态，想的都是些不正常的东西。不喜欢与陌生人接触，没有社交兴趣，虽然很孤独，很想和朋友人一起玩，很想念小时候的美好回忆，但都只有叹息了。我要怎么办才能让自己的心理恢复正常人的状态呢？医生，您帮帮我出出主意吧。还有我在他乡思维不正常，与人交流时不知所措，心情很乱，我回到老家回忆起小时候时似乎找回了自己，思维正常了，心情也好了。这是怎么的？我怎么才能回到小时候的状态呢？

徐达主治医师：病情分析：你好，你这个是缺乏自信的表现，还有你想的太多了！指导意见：从现在开始，你怎么想的就怎么去做，不过过多的考虑结果会怎么样，想和朋友玩就去，先去了再说，不要怕说错话

陶平宇医师：病情分析：从患者的病情看来主要是在青春期出现性格改变的情况，对于自己的现状不满意，想念以前的生活等情况。指导意见：从患者所描述的情况看来，其中有一定值得注意：“感觉周围的同学都在小声说我坏话什么的”这种情况的出现可能是属于关系妄想的症状范畴，结合存在性格方面的改变以及其他感知觉的异常，要引起重视。最好是要及时到当地医院的心理科门诊就诊，进一步完善相关检查，在医生的指导下给予合理的治疗措施。

冯文光医师：　　建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，祝早日康复。

问：病情描述:我有社交恐惧症20年了,,不能出门.和女朋友在一起的时候,她带我出门,分手后,她走了,我一直让她来,带我出去玩,可她用各种借口就是不来,我坚持喊她快一年了.现在我很绝望,社交恐惧症如何治疗,要花多少钱呢?

万洁副主任护师：病情分析:可以自己尝试对着镜子练习自言自语。指导意见:需要自己克服自己内心的恐惧，可以通过在大马路上和不认识的人聊天交流，多做尝试，会发现与人交往也没那么恐怖的。

张俊辉医师：病情分析:你好，社交恐惧还是以心理咨询为主，你可能也知道一些如行为疗法、认知疗法、精神分析等，现在的治疗多是综合性治疗，不能说哪个方法更适合你，要结合你个人的情况而定吧。如果在此期间出现有情绪障碍，可以短时间内药物治疗。指导意见:费用方面，要根据你选择的咨询机构和咨询师的不同，收费标准也会不同，有的少则每次五十至一百，多则几百不等。一般时间也需要一、二个疗程，一个疗程的时间大约十至十五次。但效果也不是等一个疗程后才可见的，一般几次后，你会慢慢感觉有所收获。

冯文光医师：你好，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室，祝早日康复。

问：病史:3y目前一般情况:不是特别好,老是有这种想法,在上课或集中的场合我总觉得有人注意自己,我知道这不是理智的想法,别人都有那么多事情,你又没有特别让别人注意的特质,但我老是这样,好怕别人说我.以往诊断治疗经过及效果:较好点,但仍没有多大改善.其它:目前服用左洛浮和碳酸锂.在配合一些同学老师对我的"心理治疗".每次当我遇到那样吵闹的情景,我都会害怕.一些细小的声音也让我紧张不安,现在睡眠不好,老是失眠.详细病情及咨询目的:让自己好起来.谢谢你们的帮助!

李继华主治医师：您好！ 　　　抑郁症是一种很容易治疗的疾病，医学上称之为“精神上的感冒”。几乎98%的抑郁症患者经过妥当的治疗后，都可以恢复正常、快乐的生活。以下是常用的治疗方法： （1）药物治疗：①西药：改变脑部神经华学物质的不平衡，包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。由于西药副作用较大,严重伤害脏腑功能,对身体健康造成诸多不利,且只能控制症状而不能根除,故不被广大患者所接受.②中药：舒肝理气、健脾化痰、解郁宁心,调理脏腑功能,能够从根本上彻底治愈该病,而且没有副作用,是目前治疗抑郁症的最佳途径. （2）心理治疗：在用药物治疗的同时,配合心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，是一种辅助的治疗方法. （3）情趣治疗：多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用；多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。好的生活习惯，规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。 　　社交恐惧症。这和你的生长生活环境有直接的关系，社交恐惧症是与别人交谈时紧张恐惧，不敢讲话，脸红，脚软，甚至交谈时会语无伦次，包括特别熟悉的亲人以外的所有人，尤其是上司或你认为对你的前途事业有影响的人。这个疾病严重影响你的工作和前途。 　　我建议你采用中药治疗。必须通过辨证施治,用没有毒副作用的中药调理,再加上心理调理,情趣调理三位一体的治疗方法才能达到好的治疗效果.我们需要知道您的详细病情,你也可以直接与我联系，希望我们对您能有所帮助。

樊雪梅主任护师：你好，根据你的描述，你现在的症状属于抑郁症的，考虑压力过大及睡眠不好有关，建议你保持乐观的情绪，多参加集体活动，善于表达自己的观点及情感，提高自己的自信心慢慢就会好的。

问：社交恐惧症怎么治疗？

程功主治医师：病情分析：对于社交恐怖症患者来说.你不可能在一夜之间.就能在公众场合谈笑自如.事实上你的内心深处仍感到恐惧、焦虑、害羞.指导意见：但是只要你不断和人们沟通.努力去克服.那么你就不会被生活拒之门外.社交恐怖症患者必须意识到.封闭自我、不与人交往比被人嘲笑要可怕得多.逃避交往就是逃避现实.就是让自己从生活中出局.要把社交恐怖当成是一项工程.也是一场我们一定能够打赢的战斗.每一个胜利都是真实可见的.只要我们去做.

史秀磊医师：病情分析：你的情况属于有一点恐惧症，建议你自我鼓励和自我暗示指导意见：你的情况要放松也可以找心理医生进行心态调节。

问：我个性比较内向，一向都不怎么喜欢和别人交往，其实也不是不喜欢，只是我在人多的场合就不知所措，很害怕面对陌生人，我查阅过书本，说是社交恐惧症，现在我已经毕业工作了，这种病会影响我的前途。想得到怎样的帮助:怎么样才能克服社交恐惧症啊？如何调理？

李翠主治医师：病情分析：你患有社交恐惧症，要治疗就要先找出具体的刺激源，接下来就是进行“心理认知”治疗。指导意见：你好，在社交场合，不必过度关注自己给别人留下的印象，要知道自己不过是个小人物，不会引起人们的过分关注，正确的做法是学会把注意力放在自己要做的事情上才对。

爱心医生：病情分析：个性内向的人常常会对人际交往表现出一定额恐怖，喜欢远离人群，在人多的场合就不知所措，容易紧张。指导意见：建议你首先要做的就是每天给自己心理暗示，鼓励自己多多面对陌生人，另外多和朋友出去玩，融入到集体活动中。

爱心医生：病情分析：你患有社交恐惧症，要治疗就要先找出具体的刺激源，接下来就是进行“心理认知”治疗。指导意见：在社交场合，不必过度关注自己给别人留下的印象，要知道自己不过是个小人物，不会引起人们的过分关注，正确的做法是学会把注意力放在自己要做的事情上才是正确的选择。

问：社交恐惧症如何治疗？自我治疗，我的不严重！社交恐惧症如何治疗？自我治疗，我的不严重！

陶新副主任医师：你好，这个情况下可以服用一些谷维素，维生素b一的，还是要注意多进行社交运动的，与家人朋友多些交流，时间长了，这个会慢慢习惯的，不要担心。

崔彩霞主任医师：病情分析：建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,指导意见：调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.中药副作用小,标本兼治.同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治.祝早日康复.

胡秀梅副主任护师：朋友你好！有一些人在人际交往中会有一些担心，比如担心自己说错话、做错事、给别人留下不好的印象等，不知道你是否也有同样的担心呢。如果是的话，我们可以尝试着这样做：首先，每当自己情绪低落或者紧张害怕时，抓住脑子里的想法，看看这些想法是真正发生的事实、还只是脑子里进进出出的想法罢了，如果是想法的话，不必相信他们。其次，当自己抓住这些想法后，看看自己是不是高估了担心发生的可能性、是不是把后果想得很严重、感觉自己无法承担，然后跟信任的朋友一起分析分析自己的这些想法是否真实可信。当你不相信这些想法的时候，你的情绪也会慢慢好转。再次，勇敢去做，你害怕什么、就逐渐尝试一下，看看自己担心的后果是否会发生。