怎样可以提高性功能

问：我和我老婆做爱时,总是时间太短,自己总是很容易达到高潮,请问一下该怎样才能有效提高性功能?

韩立维主任医师：如何延长性交时间 对于男同志来讲，他的兴奋点，来的比较快，他是通过视觉产生的兴奋。女同志是通过感觉系统，通过触摸来产生一种兴奋性，产生欲望的，进入平体期比较慢，也比较长，兴奋点产生的时间也就相对的延长，所以夫妻生活来讲，性生活不是任务，而是一种交流的方式方法，感觉交流的一种方式方法。如果把自己的性生活延长，你应该对女性的生理应该有所了解，她是通过触摸，包括皮肤，包括接吻，产生她的兴奋，所以平台期特别长，如果延长它，我想从几个角度考虑。第一做爱的时候，语言上的交流，互相沟通，但一些高兴的事情，能够诱导自己的太太产生兴奋。另外我们性交时的一些动作，包括接吻、抚摸，这个来讲是个互相的，这是一个前奏，抚摸的方式方法很多，我还是一个，这不是一个任务，说白了，性生活确实是一门艺术，也是非常科学的，而且他把人类的感情凝结在一起了，能够和你同舟共济，能够同心同德，甚至和你白头到老，是感情的凝集。女性的脖颈、头部、脚趾都是兴奋区，在前奏的时候，应该让女性逐步的进入兴奋期，男性要对自己有所收敛，在房事当中尽量避免强烈的灯光，压底自己视觉的强度，这样兴奋性就会稍微的延迟，再和妻子配合的情况下，做一个性交的延迟，这样性交时间就比较长了，一旦自己的太太有兴奋期了，进入到兴奋期的平台了，这时再进行性交，采取什么体位，每个人的情况也不一样，有的喜欢是女上位男下位，有是喜欢侧卧位，这个不一样。如果是在性交的时候有射精的情况出现的时候，这个自己可以控制。控制的方法很多，第一个对自己信号的控制，要用自己的舌头顶住上牙堂，而且要屏住呼吸，第二可以减慢速度，第三可以改变体位，可以说让女同志在上，找她的感觉，把自己的兴奋降低了，这又是一种方法，所以性生活是多种多样的。另外我讲锻炼的问题，作为男性来讲，使自己的性生活更好，心理因素是主要方法，另外锻炼也不能忽视，我们在性交的前戏，自己应该做按摩，我们的中医叫揉肾法，实际就是用一个手用他的左手抓住生殖器的根部，用右手按摩阴茎和睾丸，左三次右三次。第二种锻炼，在每天晚上睡觉，自己或自己的太太在阴茎的包皮系带上做按摩，每天做10—20分钟，就是捏系带，给它一定刺激，让他刺激麻痹了。第三种，可以说在每次性交之前，不要用热水洗自己的睾丸和阴茎，用的凉一点，不能太凉了，略微凉一点洗自己的阴茎和睾丸，这样对性生活的延长，对性生活的质量，对您勃起的强度都有好处。我想我们朋友不妨试一试

鲁海涛副主任医师：你好，你这种情况有可能是患有性生活时间过短导致的症状，这种情况有可能是肾虚或者是龟头炎引起，建议你可以及时去医院中医科检查，可以口服中药调理一下

问：怎样可以提高性功能?怎样可以提高性功能? 手淫的时候总是没几下就泻了 这是为什么啊 会不会影响以后的性生活啊?

许友忠医师：你好早泄一般治疗需要用知柏地黄丸,金贵肾气丸,金锁固经丸治疗,多参加体育活动祝你早日康复

爱心医生：减少手淫次数 多锻炼身体 对以后性生活不会有影响的

问：也不想和妻子过性生活,就是过来也是没有什么激情,几分钟就完事了,以前看到漂亮的女人就有一种冲动,现在只是心有余而力不足,性能力越来越差想要得到的帮助:怎样提高性功能

董惠娟副主任护师：病情分析:建议您应用男宝胶囊和金锁固精丸试试.效果是不错的.意见建议:多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿,牛肉,鸡肝,蛋,花生米,猪肉,鸡肉等,含精氨酸食物如山药,银杏,冻豆腐,缮鱼,海参,墨鱼,章鱼等,都有助于提高性功能.生活护理:保证营养,多做锻炼. 提问人的追问 2009-11-20 22:46:23男宝胶囊和金锁固精丸同时服用吗?

梁波医师：病情分析：这种情况有多长时间了？得及时的进行调理的，避免病情的加重的。指导意见：现在的话主要是要调整好情绪的，避免过度的紧张的，多进行身体锻炼的，合理的饮食，补充营养的，慢慢的会有好转的。

董凯副主任医师：你好，这种情况考虑是随着年龄的增大，性激素水平逐渐下降有关，建议平时尽量多注意运动，锻炼身体，尤其是力量训练，养成良好的生活作息习惯，规律的性生活。

问：病情描述:做爱时间很短，怎样做能提高

刘伟副主任医师：指导意见：你好，这是早泄的表现。早泄的原因是比较多的，常与包皮过长，前列腺炎，频繁手淫，情绪紧张冲动等有关，也和个人体质有关系。所以有时间最好去医院系统检查一下来确定具体原因对症治疗。 中医讲属于肾虚，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，阴虚怕热盗汗，常用药物有六味地黄丸，三鞭胶囊等。阳虚怕冷乏力，常用药物有锁阳固精丸、复方玄驹胶囊等。西药有口服比利劲，外用复方利多卡因乳膏。 平时生活多注意，禁辛辣刺激酒，不要久坐憋尿，节制手淫，适当运动锻炼增强体质，可以练习提肛运动。

高翔主治医师：您好，早泄病因有：精神因素、前列腺炎、肾虚，包皮过长、龟头敏感度异常等。如果是龟头太敏感引起的话，那么可能要切除一下包皮或者做背神经阻断手术的。如果是属于手淫过度或者性生活太频繁导致的肾虚引起的，阴虚一般表现为热，有盗汗，五心烦躁，易上火，易怒，手脚心发热，腰膝酸软，头晕耳鸣等病情表现。阳虚的话，一般表现为冷，有畏寒怕热，冬天四肢发凉，精神疲惫，困乏少言等病情。阴虚可以吃一些六味地黄丸，饮食上可以吃莲子银耳山药百合核桃等食物，阳虚可以吃一些桂附地黄丸，饮食上可以吃一些韭菜羊肉狗肉猪肾等食物。

问：主要症状:性能力下降发病时间:化验检查结果:曾经治疗情况和效果:用什么药能提高性功能呢?第一次补充提问:(2009-10-4 18:09:12)会阴潮湿

薛仕敬医师：如果是是早泄了,也不要担心.早泄是指阴茎插入阴道后,在女性尚未达到性高潮,而男性的性交时间短于2分 钟,提早射精而出现的性 交不和谐障碍.这种情况一般与肾虚造相伴,可以 选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理,注 意休息.多食一些具有补肾固精 作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.另外建议你戴上避孕 套和改变姿势男下女上降低敏感性试试.也可以采用间歇性的性交逐渐 适应.而且一定不要因为偶尔一次失败背上思想包袱.

汤俊主任医师：阳痿是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。引起阳痿的原因很多，患有该病，切不可随意温补。一定要针对病情辩证用药。目前治疗该病的药较多，最好到医院请医生诊断用药。多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等。

问：全部症状:有 时候经常失眠 而且做爱也没以前好了 甚至很差 发病时间及原因:治疗情况:想要得到的帮助:我总觉得自己没以前那么兴奋啦,不知道是心理的问题还是 怎么 但确实感觉这方面很不行能帮 帮 我吗

彭春燕主治医师：病情分析:你的情况应该是肾阴虚造成的,阴虚所以阳亢内扰心神所以会睡不好意见建议:建议你去找比较好的中医开点中药调理一下,还有就是你们性生活一定不要过于频繁,过于频繁会伤肾的生活护理:平时不能吃羊肉牛肉等等燥火的食物,

卿苏梅医师：病情分析:这位朋友,你好.很开心能为你解答你的疑问.以下是我的个人见解,只供参考.壮阳菜谱对于因身体虚弱而造成的性功能减退者,有一定的疗效,又美味可口,经济实惠,富有营养.意见建议:现将1周中的壮阳菜谱推荐如下： 　　星期一：以韭菜为主料做成一种炒菜.例如韭菜炒鸡蛋,韭菜炒肉等,也可以韭菜为主料做成馅,包饺子,包子等.　　星期二：以大葱的葱白为主料,做成各种适合自己口味的菜肴.　　星期三：用豆腐,冻豆腐,豆腐皮为主料,选其中的1～2种做成“豆腐菜”,如炒豆腐,炖豆腐,黄豆芽炖豆腐,雪里蕻炖豆腐,麻辣豆腐,五香豆腐等.　　星期四：晚餐时最好能有一盘花生仁,油炸的,五香的都可以,但要连红皮吃.也可摆一盘核桃仁,用核桃仁罐头也可以.　　星期五：以虾或紫菜为主料,做成熘大虾,青炒大虾等,紫菜可以做成紫菜汤等.这一天还可吃些牡蛎.　　星期六：以羊肉为主料,做成羊肉汤,涮羊肉,羊肉丸子,羊肉馄饨,羊肉炒土豆丝,香酥羊肉等均可.　　星期日：以鳝鱼或鲇鱼为主料,红焖或清蒸均可.鲇鱼还可做成鲇鱼汤.　　每晚有一种摆上餐桌,坚持不断.平时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品,常吃对补肾也有好处生活护理:疾病重在日常生活中的调养,希望你注意日常的调理.希望我的回复能给你一些帮助.祝患者早日康复,愿你和你家人幸福健康.

候小亮医师：病情分析:中医药理论病因病机：肾虚 血虚意见建议:处方：生熟地各18g 白芍15g 川芎12g 当归15g 旱莲草20g 女贞子20g 蒸首乌30g 柴胡12g 香附12g 巴戟天15g 甘草6g 仙茅9g 六付每次煎两杯 日一剂 早晚各一次分两次温服 早上空腹 晚上睡前

问：性别:男年龄:20 我早年有手淫史,一年前谈了个女朋友,纵欲过度加之我有点强迫症,做爱时老想时间长点,结果时间就越短,越想越短越短越想,自己都不敢再和女友做了.现在女友有事要不在我身边2个月,我想借此时间调节下自己,问大家有什么办法?1,我感觉自己的射精阀值过底,我现在手淫时很短就射了.怎么提高自己的阀值,这个阀值的提高和中医的肾虚有关系没?2,感觉中医认为男性性功能不行就是指肾虚,肾虚型早泄怎么治?3,不要推荐什么食疗的方法,我比较喜欢运动一类的,求多一些运动治肾虚早泄的方法.4,那中中断尿尿的方法真的有用吗?好象和提肛运动差不多的,就是锻炼两腿之间的一块肌肉的方法.这样有用吗?老中断尿尿对排尿系统有害没?这样能延长做爱时间吗?5,我手淫或做爱后老感觉肾那里不舒服,这是心理作用还是我肾虚?6,完成身体上的改善以后心理型早泄怎么治疗?

李凤杰副主任护师：您好小伙子！首先不要过度紧张放松心态很重要！但是一定不要相信什么中间断尿之类的说法，没有科学依据，对身体不好:您的这个情况应该就是有点肾气虚弱固摄无力，肾阳不足症状。建议:平时多喝白开水多吃点新鲜蔬菜水果，多吃点:干果，红枣，山药，阿胶木耳，牛羊肉等补肾气的食物，勿辛辣刺激性食物，勿吸烟少喝酒，勿久坐多做做提肛运动。配合吃点:金匮肾气丸，六味地黄丸，金锁固精丸综合调理一段时间就可以！

周庆医师：1一定不要手淫了,射精阀值过低和肾虚有一定的关系2可以用中药金匮肾气丸治疗3缩肛运动挺不错,建议可以每天做2次每次做60次4不要用中断尿的办法,既没有效果对身体也不好5有可能是理由轻度肾虚当然也有一定的心理作用6心理上注意放松,可以听听轻音乐.祝身体健康!

高昌云医师：首先你应该戒除手淫这种习惯.再一个就是功能锻炼,像你说的中断尿尿的方法也是可行的.建议你在性生活中戴避孕套,这样也能延长时间.谢谢