问：病情描述:我12岁，，身高:171，体重68公斤左右，，我嫌我自己太胖了，所以想快速减肥曾经治疗情况和效果:跑步，锻炼想得到怎样的帮助:一两个周就瘦下来
姜洋副主任医师：你好，根据你的描述，女性的专骨期，俗称拔节期，在11到16岁左右，可能身体处于迅速发展的阶段，建议不要盲目的减肥，18岁以后体型才能固定下来，以免导致内分泌紊乱，月经不调。
查看原文>>问：对于学生怎样减肥最好
爱心医生：病情分析： 你好，建议平时多运动，此外多吃水果蔬菜，如1魔芋含有大量的食物纤维和水分，葡萄糖甘露聚糖不能被消化酶分解，不能作为热量被利用。也就是说，魔芋是一种几乎不含热量的食品。指导意见：2冬瓜不含脂肪，含有丰富纤维、钙、磷、铁、胡萝葡素等。冬瓜有利尿清热功效，可阻止体内脂肪堆积3苹果虽然热量不算低，但人必需每天吃一些水果，所有的水果都是含糖量较高，由于苹果富含维生素和矿物质，纤维素含量极高，所以我们建议减肥者吃水果可选择苹果。
李可雷医师：病情分析：建议增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。指导意见：建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康
爱心医生：病情分析：您好，对于学生来说常规的运动时减肥的最好方式指导意见：同时，学习上的压力是一个很好的促进减肥的因素的，平时注意下控制饮食，体重就会慢慢降下来的
查看原文>>问：病情描述:我们家的孩子每顿都吃很多，我们一直以为是长身体的时候，需要很多营养，所以多吃点是很正常的，可是孩子的体重一直在直线的上升，已经块100斤了，作为家长来说我们还是很担心的想得到怎样的帮助:请问对于小学生来说，怎么样减肥才最快呢
韩月副主任护师：病情分析：你好，根据你说的情况，考虑如果孩子胖的问题，怎么减肥快。指导意见：建议应该让孩子多吃新鲜蔬菜水果，少吃肥肉，主要是积极运动起来，每天最少两个小时，打球，慢跑，快走都可以的。
周玮主治医师：病情分析：您好，对于小孩子饮食方面过于肥胖多考虑单一营养摄入过多，久坐一类影响，再者要考虑是否食物本身各种添加剂等影响成分。对于孩子肥胖状况可以适当控制。指导意见：注意饮食营养均衡，多注意维生素钙质补充，相对减少油脂类饮食，禁止零食，并且调理促进钙质吸收，比如适当活动，本身并没有特别不适，减肥不必过于苛刻，随着身体发育可以逐渐代谢调整。
周曙医师：病情分析：减肥运用药物、饮食、运动、稳迈舒、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象指导意见：最有效最安全的方案是加强锻炼，同时要注意控制饮食，不吃或少吃零食，注意加强休息
查看原文>>问：病情描述:你好，我是一个上初三的学生，因为平时经常的不注意饮食所以我现在已经是一个小胖子了，我平时不怎么喜欢体育运动，可是马上就要中考考试了，我太胖了很影响成绩所以我现在特别的想减肥想得到怎样的帮助:你好，请问学生怎样减肥效果好？谢谢
史占广副主任医师：指导意见：您好，建议您控制饮食加运动减肥，平时戒除零食和饮料，多喝水，多吃蔬菜水果，避免久坐，加强锻炼，每天慢跑半小时，避免暴饮暴食，祝您健康
梅丽副主任医师：你好，根据你的描述，你的这种情况，建议你平时要清淡饮食，少吃油腻性大的食物，甜食及垃圾食品。平时要多运动，不要久坐，不要暴饮暴食，晚上不要吃夜宵，吃饭可以八分饱，吃一些清淡易消化的食物，多喝水。
查看原文>>问：病情描述:女儿上初中过后，饭量增加了不少，各自长高了，可体重也快速增加，才上初中就和她妈妈一样重了，学校上学还不断吃零食，体重更是严重走高，我们担心这样下去以后想减肥就困难了。想得到怎样的帮助:请问初中发育中的学生该如何减肥？
田亚坤主治医师：指导意见：你好，如果想减肥的话，建议平时注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，适当多吃一些水果蔬菜，尤其是晚上，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动。
查看原文>>问：全部症状:肥胖，睡眠多，怕热，食量大，精神差，几天一次大便发病时间及原因:近一两年，晚上加餐，不喜欢运动治疗情况:怎样减肥最好想要得到的帮助:希望减肥成功
韩冬梅护师：病情分析:减肥减少人体过度的脂肪、体重为目的意见建议:方法有多种，其中饮食是核心方式。运动是辅助。不过不要减得太狠啦医生询问:你有多重啊？
王玉青主管护师：病情分析:你好，从你所述的孩子的情况来看，孩子正是处于长身体长智的时候，不宜节食来减肥。意见建议:建议多选择一些助消化，清肠胃的食物来食用，并要孩子多参与体育锻炼，多食水果，酸性类的。
爱心医生：病情分析:运动只有运动别的真的对一个小学生是不好的现在你正在长身体网上说的太多了，其实最有效果的是毅力+运动 +饮食上的调节。千万不要急于求成，那样就算是减下来了，也很 容易反弹的。意见建议:9种最经济的快速减肥方法 1、原地跑，在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。 2、上楼梯，每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。 3、步行，饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行，热量消耗很快，我上瘦身网提醒若在饭后2-3小时再步行一次，效果更佳。 4、瑜珈，来自印度的古老健身法，周3至4次，不仅可强健肌肉，增加韧性及灵活性，还可保持体态苗条。 5、跳舞，轻歌曼舞，每周3至4次，也是减肥方法之一。 6、跳绳，只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行，可融减肥于游戏中。 7、晨操，晨起后，做约20分钟的徒手操，既可振奋精神迎接一天的挑战，又可保持青春体态。 8、喝水，众多的减肥法中，正确的喝水是最简易无负担的。这里喝的水是指开水和矿泉水，而非高热量饮料，否则将适得其反。每天至少喝2升水，起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯，且以慢慢饮入为佳。 9、盐疗，用温水冲湿全身，再用粗盐涂满全身，然后加以按摩，使皮肤发热，至出现红色为止。一般需按摩5-8分钟，再浸入38℃温水中20分钟。 要快速减肥还须有好的生活习惯
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朱福民主治医师：病情分析：你好，我觉得中学生最好不要有减肥的想法指导意见：中学生这是身体生长发育的关键阶段，再加上学习劳累，如果再减肥的话，对身体会造成伤害的，精力也会受到影响，势必会影响到学习成绩，等你们学业有成了，有足够的时间和精力来完美自己这样会更好的
叶咏梅医师：病情分析：你好，中学生是生长发育的阶段这是时候的肥胖是为了满足身体的发育需要，一般到20岁左右生长激素达到高峰，肥胖会慢慢瘦下来的指导意见：科学减肥的方法是早上吃饱，中午吃好，晚上吃少，这是科学减肥的规律，少吃脂肪多吃优质蛋白和维生素，水果中苹果，蔬菜在黄瓜都是美容减肥的蔬菜水果
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