问：妈妈最近吃不香睡不好的，晚上经常睡不着，翻来覆去，就是不能入眠有时睡着了还经常做梦，一梦接一梦，白天就没有精神，整天头晕晕的，但是他不想吃安眠药，听说有些能够治疗失眠的偏方。想得到怎样的帮助:治疗失眠最好的偏方有那些。
柯菲菲主治医师：病情分析：建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。指导意见：你好，同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。
张永霞副主任医师：你好，根据您所描述的症状分析，您由于各方面原因所导致的失眠。注意休息，放松心情，生活起居饮食宜规律。睡前喝点牛奶，可以吃点阿普唑仑。
爱心医生：病情分析：你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶，我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西，人体未必容易消化，这给睡眠中的胃造成了负担指导意见：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复
查看原文>>问：医生，你好！我今年22岁，女生！我从20岁开始就总爱失眠，可现在越来越严重了，每到睡觉时间我就会恐惧怕自己又要失眠，可心里越想就越是难眠了，而失眠就感觉心脏跳的特别快，老小便？？？帮我解答一下？？？
刘静国家二级心理咨询师：睡眠障碍是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，也与情绪和压力等相关，包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，病理性症状需要正规干预治疗，建议到精神卫生专科疾病或正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
栾树林副主任医师：老小便是心理作用。治疗失眠的方式方法，一食疗，比如食用莲子燕窝粥，白天喝蜂蜜水，晚上热水泡脚或泡澡20分钟，睡前喝杯牛奶或吃根香蕉。二经常到户外运动，晒太阳，适当增加运动量或劳动量，提高疲劳度。三可以服用安神补脑液或朱砂安神丸，褪黑素或谷维素，安定片等药物。推荐小秘方：直接服用炒熟后的酸枣仁。
钱成光主任医师：您好，失眠会导致很多并发症，建议到正规专科医院确诊，治疗建议采用中医系统特色疗法纯中药（醒脑安神疏肝解郁祛痰开窍）针灸（疏通经络平衡阴阳）配合现代心理疏导内外调理效果显著，希望可以帮助到您，日常改善睡眠的方法有1、按时睡觉、起床。2、晚饭后不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，不要吸烟。3、创造良好的睡眠环境，卧室里避免强光、噪音，温度适宜，不放闹钟。4、入睡前不阅读带刺激性的书报杂志，也不要在睡觉前想今天的烦恼与明天的工作。5、失眠者避免在白天小睡。6、不要勉强睡觉，可听音乐睡前热水泡脚等，祝您早日恢复健康。
查看原文>>问：病情描述:我经常失眠最近吃了中药治失眠的还是没有好转。有天能睡，第二天晚上就整晚也没睡。有时还拌有哄热，脚板心发热。我已经闲经两年多了。曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:请问合欢花、五味子中药当水渴能喝不。
刘昳主任医师：病情分析：你好，失眠这个一般是植物神经紊乱，这个只需要一整天不睡就行了到晚上睡就会好起来的。白天排满日程，让自己忙得不可开交！最好能做些体力劳动，或者锻炼体能！晚上睡前喝杯牛奶，不看电视、电脑，看会儿书！保证容易入睡！睡眠质量又有保证！指导意见：建议您到当地正规医院就诊，积极治疗，以免耽误病情.多吃水果素菜，保持积极健康心态，希望我的回答对您有帮助，祝您早日康复。
查看原文>>问：病情描述:我因为一次失眠，而现在因害怕失眠失眠了。怎么办？我需要看医生吗？现在我每晚都很害怕睡觉
王虎山医师：你好，上述情况多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片，中药没有什么副作用，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。 提问人的追问 2012-12-05 19:03:36什么是自然疗法? 回复人的回复 2012-12-05 19:03:51自然疗法就是自己适当的调节就可以。
查看原文>>问：病情描述:我失眠有三年了。开始是因为受到惊吓，半月精神极度恐惧紧张，导致失眠，后来病根没了， 但是还是失眠。可是我后来发现一个奇怪的现象，我如果第二天上班，就会入睡困难，有时即使睡着了一会，有会突然醒。偶尔甚至只能睡三四个小时。但是如果我是上晚班，第二天下午四点上班，没有第二天一定要按时起床的压力， 凌晨三四点上床睡觉， 我就能很安稳的睡着，而且一觉到中午，甚至要睡9到10个小时。不知道我这个到底算不算是神经衰弱，要不要吃药物曾经治疗情况和效果:我一直没系统治疗和吃药的想得到怎样的帮助:不知道我这个到底算不算是神经衰弱，要不要吃药物？长期失眠会不会死的早啊，我可能也有点焦虑症的
柯菲菲主治医师：你好！这位朋友，你所说的情况不属于神经衰弱，而是考虑为心理问题，这种情况不需要应用药物治疗，但是，建议应用闹铃，这样你就可以安心睡觉，而不用担心第二天几点醒的问题，这样，你就能彻底克服心理压力，可以有一个高治疗的睡眠。
杨玲国家二级心理咨询师：病情分析你好！你的失眠很可能因为那次的恐惧导致的植物神经紊乱，长期身心得不到放松与休息，致免疫力低下，神经衰弱，而神经衰弱症所带来的情绪体验如烦恼，易激惹和心情紧张又直接影响睡眠，所以放松疗法很必要，需要你的坚持与用心，相信明天会更好。意见与建议多方面的注意合理，科学的安排如饮食上多以清淡为主，也可以适当的用中药养生的方法，忌讳刺激性的，不油腻的，睡觉前尽可能不去想事，避免刺激的过激的情绪体验，心平气和的，不要把睡眠当作一种负担。也可以口服调养神经的药物如安神补脑液，维生素B等学习掌握一套适合自己的运动，每天用30分钟给自己坚持，用心的操练，时间长了，形成习惯，自然身心平衡。
查看原文>>问：病情描述:失眠好多年了，以前没那么严重，最近好不容易睡着，却多梦，或者睡没多久就醒来就睡不着了，却很困，通常都是白天睡觉了现在！
田存肖医师：你好;失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，建议你口服谷维素、刺五加、B1片来调理,适当参加体育活动、睡前热水洗脚、按摩足底、睡前饮热牛奶
查看原文>>问：病情描述:我老婆，有失眠 每次都是在肚脐眼做针灸就好些 但是一停就又失眠曾经治疗情况和效果:肚脐眼针灸想得到怎样的帮助:能不能有效改善 她的睡觉 方法
钱成光主任医师：睡眠不好的情况下可以服用一些药物调理治疗，但是需要在医生的指导下用药。可以服用中药调理治疗，配合针灸治疗，睡眠问题最根本的原因是大脑中枢神经受损，导致脑神经功能紊乱，神经细胞失去活性不能传导正常的脑电波，脑电波就是支配人的正常行为和正常思维，针灸可以将紊乱脑电波疏通正常，修复调整受损的脑神经，让脑神经组达到最佳状态，脑电波运营正常，相信对睡眠有很大的改善
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