问：清晨醒来，一伸懒腰，撑一撑脖子就会落枕，真是气的要命
孙增新主治医师：首先您需要明确一点，就是自己的枕头是否合适，如果近期有更换枕头的情况，您可以再次调整一下，如果说在睡眠的寝具上面没有问题的话，需要明确自己的睡眠姿势，其实落枕多数就是由于睡眠姿势不当所造成的。
高献明副主任医师：您好，根据您所描述的情况，我建议您可以到正规医院的中医针灸理疗科进行中医的针灸理疗，因为从中医角度，这可能还是属于风寒闭阻的表现
爱心医生：落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，引起落枕的原因有：①睡眠时头颈姿势不当；②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平；③颈部外伤；④颈部受风着凉；⑤如为颈椎病引起，可反复“落枕”落枕的治疗方法很多，手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果，尤以理筋物法为佳。落枕热敷局部减轻痛苦，选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。
查看原文>>问：一般半个月就落枕一次 且疼痛难忍 彻夜难眠 谁给我个好的办法啊?谢了!
何光进主治医师：找出原因 或许原因在于枕头或许原因在于你的身体状况这里建议:1,将枕头弄成高矮两层--即将枕头的一部分弄得高些,垫住颈部；2,最好去专业的骨科医院去检查一下,有可能是颈椎的问题,
周小娟护师： 你这个颈椎病可能大,建议你照片检查颈椎.这个治疗没有特效疗法,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.
孙树齐医师：你好: 按摩手法 病人端坐于方凳上,医者站于其后或一侧. 1.用拇指自上而下在颈部做推法数次,以理顺筋肉. 2.用拇指揉拔颈部的压痛点数次.以消散筋结. 3.一手按住痛点,另一手扶于头顶部,做颈部的屈伸,旋转活动法.其活动范围可逐渐加大,以改善颈部的活动功能. 取穴:风池,颈中,肩井,肩外俞,绝骨,落枕穴. 4.做颈部的侧扳法和旋转扳动法.以矫正颈部软组织及小关节的位置.具体操作如下: ①颈部侧扳法:病人端坐于方凳上,医者站于其旁(以向左侧扳动为例). 医者右手虎口张开卡在颈部的左侧,左手扳于头部右侧,向左用力,嘱病人充分放松,两手成相反方向.当侧屈至最大角度时,稍加用力扳动,并可发出“响声”.然后用同法施于对侧. ②颈部旋转扳动法:病人端坐于方凳上,医者站于其后. 医者一手扶于后枕部,另一手扶于下颌部,稍加活动后,嘱病人充分放松,当旋转至最大角度时,两手成相反方向扭转,并可发出“响声”.然后用同法施于对侧. 自我按摩 1.用多指(食,中,无名,小指)按揉颈部二十至三十次. 2.捏拿肩筋二十至三十次. 3.缓慢地做颈部侧屈及旋转活动二十至三十次. 以上手法,每日早晚各一次.上述手法也适用于颈部扭伤. 注意: 1.睡觉时枕头不要垫得过高. 2.在使用颈部扳动法时,应注意角度和力量,切勿猛力扳扭. 3.可用散风活络丸,小活络丹等药物配合治疗.
查看原文>>问：我睡觉经常落枕怎么回事,三天俩头落枕,请问各位专家是什么原因?我睡觉经常落枕怎么回事,三天俩头落枕,请问各位专家是什么原因,是睡觉的姿势不对还是,还是什么原因,很困扰我,请专家给予解答.
李华副主任医师：你好！捞枕多是由于劲部肌群的痉挛造成的，而经常性的落枕多是有颈椎病，可以到医院去查一下颈椎。可以通过拍x光片或者核磁共振来检查。
高艳芝副主任护师：你好,你所说 经常的落枕的情况是与你的颈椎的问题导致的,根本是在颈椎上,再就是不要劳累和受凉否则很厉害的,建议你保守的治疗方法,比如艾灸,针灸疗法,和推拿的疗法.这几种的情况你可以去医院拍个片子看看具体的确诊后在治疗
王士国医师：落枕或称“失枕”不叫烙枕,是一种常见病,好发于青壮年,以冬春季多见.落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限.这说明病起于睡眠之后,与睡枕及睡眠姿势有密切关系.落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2～3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2～3遍.重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛.
查看原文>>问：病情描述:经常落枕。落枕时觉得颈椎有点僵，略有点疼。一两天就好。半月10天可能反复。曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:是什么原因？有什么治疗的方法？谢谢
邢文钊副主任医师：一般情况下落枕与睡姿有关，可出现颈部活动部顺畅，疼痛等。如果出现落枕的话，排除颈椎病，建议使用白脉软膏消痛贴膏，湿敷剂型药垫与药液分离，蕴含藏药精华缓解疼痛，各种骨骼肌肉疼痛均有显效、贴8小时能一整天不疼痛，可以适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等，局部热敷辅助治疗。
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周光林主任医师：入冬后,许多人早晨醒来后会突然发现脖子疼痛僵硬,大家都知道这是“落枕”造成的.冬季是落枕的高发期,由于睡眠姿势不当,颈部肌肉牵拉过久,颈部受寒后很容易诱发落枕.很多人都会有这样的经历,早晨起来,突然发现颈部转动有点僵硬,酸胀疼痛,不但不能低头,仰头,就连左顾右盼,也需要挪动整个身体.出现这种情况最大的可能性就是落枕了. 中医认为,如果长期超负荷工作,劳累会导致机体脉络空虚.同时,夜间阳气渐衰,阴气渐盛,如果夜间睡眠时不注意保暖,便极容易受邪导致脉络受阻进而出现落枕.一般来讲,如果一个月中偶尔出现一两次落枕,不必放在心上,只要改变长时间伏案的工作方式,增加运动即可.另外,经常用热毛巾热敷颈部,也会促进局部的血液循环,从而达到改善症状的目的. 落枕现象相当常见,几乎每个人都遇到过,但是大多数人都认为这是个小问题,不用去治,过一两天自己就会好了.事实上并非如此,看似平常的落枕,也有可能引发重大疾病如颈椎病都是由"落枕"引起. 落枕的主要表现是颈肌痉挛,颈项僵硬.病情轻者一两天就可自行缓解；病情重者可拖延数日,周余不等,不仅妨碍正常的生活和工作,甚至可能引起颈椎自发性脱位,颈椎病等. 值得强调的是,如果病人一个月中出现落枕达到3次以上,甚至频繁发作时就要有所警惕了.这时可能与病人体内瘀血太重有关.此时一定要从颈椎找原因.临床统计发现,落枕病人多与每天长时间伏案工作导致机体透支引发气虚有关.中医认为,“气为血之帅”,当气无法推动血运行时,颈部再感受寒邪,必然会导致落枕.因而,此类病人除了常常出现落枕外,还多会伴有精神疲惫,精力不集中,乏力,头晕,记忆力差等气虚的症状.此类病人除了要到正规的中医院接受针灸,理疗外,最好配服中药进行调理.可选用党参,当归,元胡,川芎,桃仁等中草药进行益气,活血,扶正等治疗,效果会更好. 处方: 一,民间有一个小方法效果也不错:把擀面杖放在火上烤热,注意把擀面杖放在火上时火苗不要太旺,擀面杖也要不停地转动.待擀面杖烧热后,家人可以让病人低头正坐或者趴在床上,然后用发热的擀面杖在患者颈部轻轻地滚动,直至颈部皮肤发热发红,但不要起泡. 经常落枕的气虚病人,除了要注意活动颈部,每天抽空做一做米字操,寿字操,还要注意做一下有氧运动,以快走,爬楼梯,打乒乓球为主,每天至少半小时. 二,患者使用下面这几个小方法就可以进行自我治疗: 1. 将左手或右手中,食,无名指并拢,在肩颈部疼痛处寻找压痛点,由轻到重按揉5分钟左右.可左右手交替进行. 2. 用拇指和食指拿捏左右风池穴,肩井穴各1~2分钟. 3.手背第2,3掌骨间,指掌关节后5分处有个穴位叫落枕穴,以拇指或食指点按这里3~5分钟,待有酸胀感觉时再持续2~3分钟. 4. 用手指按住患侧的肌肉,头部先做左右转动,再做抬头低头运动,最后再做颈部环转运动.当转到某个角度出现疼痛时,手指立即按揉局部,头部继续转动. 5. 拇指点揉曲池,外关穴,拿揉上肢肌肉,重点按揉手三里,按揉时配合颈部主动运动. 6. 双手手指交叉,掌根抱住颈部,双掌根相对用力,捏挤颈部,并向上提起,反复10次,再用手掌在患部使用掌擦法操作20次. 三,落枕和睡姿有关 预防落枕,正确的睡眠姿势很重要,应以仰卧为主,左,右侧卧为辅.枕头的高度应与一侧颈根部到同侧肩部宽度相同. 冬季到了,寒冷的空气很容易诱发落枕,尤其有颈椎病的老年人,睡眠时一定要注意保暖,避免颈部,肩部受凉引发落枕. 另外,看书的时 候注意不要长时间保持同一个姿势,每天做头颈部的俯仰,左右旋转锻炼,舒筋活络,增强颈部肌肉的力量,也可以减少落枕的发病几率. 对于反复落枕或是短期内出现多次落枕的中年人,如果伴有头晕,手指发麻,手臂发沉等症状,很可能是由颈椎病诱发的经常性落枕,需要尽早到正规医院诊治或在网上搜一下连系我（宋氏膏药）
崔立静医师：你好“一般和颈椎病有关,建议拍颈椎片看看情况.
查看原文>>问：全部症状:晚上睡觉经常落枕，一般都是仰着睡发病时间及原因: 治疗情况:想得到怎样的帮助:晚上睡觉经常落枕，应该怎么办？
李明娟主任护师：病情分析:中年男性，自述易落枕，落枕多为颈部肌肉痉挛所致，多有颈椎增生的基础疾病，增生组织易压迫血管导致局部肌肉缺血缺氧出现痉挛。意见建议:建议行颈椎片检查排除颈椎病可能，避免长时间头部长时间固定位，避免使用过高或软枕头，可予局部热敷、按摩或针灸处理，疼痛明显可予芬必得、安定对症处理。
张应鹏主治医师：你好，你这种情况应该与颈椎病有关。一般情况下，落枕是由于椎小关节紊乱引起。应该注意枕头的高度。与本人拳头一边高就可以。祝您健康
王志刚副主任医师：从你的描述来看，有可能是因为枕头的高度不合适，或是由于由于平时保持同一个时间比较长，导致的颈部的肌肉劳损，目前建议，平时可以适当的活动头部，避免长时间低头，可以做颈部的按摩和热敷，枕头的高度，以自己拳头高度为正，不要太硬。
查看原文>>问：病情描述:我最近也不知道是缺钙还是晚上睡姿不好经常落枕，昨天左边脖子落枕了，今年右边又落枕了，现在整个脖子都不敢动，很疼，有时候说话感觉嘴巴都会疼，这样断断续续已经一个星期了，很着急想得到怎样的帮助:经常落枕是什么原因造成的，该怎样改善
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