怎样改善便秘

问：病情描述:如何改善长期便秘？便秘吃什么食物好？最近一直在便秘，吃很都水果也没作用。曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:如何改善长期便秘？便秘吃什么食物好？

张国艳副主任医师：病情分析：出现便秘的情况的原因考虑，主要是由肠胃热上火引起的，和胃肠蠕动慢都是有关系的，最好是用药治疗观察。指导意见：少吃多餐，多吃含维生素多的食物都有利于改善的，严重情况下是可以口服四磨汤口服液治疗观察，最好及时调理，以免延误病情。

问：病情描述:我只要1天不上厕所都会便秘到底是为什么想得到怎样的帮助:请帮助我一下

崔彩霞主任医师：便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等.便秘严重者,经上述措施无效时,可酌情用缓泻剂,亦可采用肛门放甘油栓,开塞露等方法以促进排便.但应避免滥用泻药或灌肠,以免造成肠肌迟钝.

爱心医生：便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.

赵扬主治医师：病情分析:你好，如果说你这个年纪有长期的便秘，那么说明还是你的生活方式以及饮食结构不科学导致的，因为你现在的肠道功能肯定是没有问题的，有便秘只是因为肠道中缺乏粗纤维以及缺水，这样食物在肠道中停留的时间过长，这样就会形成便秘了指导意见:建议的话就是说你现在应该注意每天要吃一个玉米和二两芹菜的，然后就是多吃其他蔬菜水果，多喝水，多运动，这样一周的时间就可以改善了

问：别人说早上多喝白开水可以帮助解决便秘，可是我每天早上都喝完开水30分钟后就排小便，这是什么情况？

张国艳副主任医师：便秘，分慢性功能性便秘和器质性便秘。大部分人的便秘都属于功能性的便秘。比如由于肠道蠕动较慢，形成的慢传输性便秘。这种情况，除了饮食上注意多，进食高纤维素的食物外。还需要口服一些促进胃肠蠕动的药物。比如莫沙比利，和普卢卡比利等。

问：病情描述:最近一直有便意但拉不出来，持续4、5天了，这三天有大量饮水，每天有喝蜂蜜水，但还是拉不出，怎么办？急急急……曾经治疗情况和效果:每年都有这样的情况1-2次，夏天必有一次严重便秘，非常难受。每次便秘解决过后就非常注意自己的饮食习惯，每天喝蜂蜜，症状就持续好转了想得到怎样的帮助:要用什么药？或注意些什么？

吴鹏波副主任医师：病情分析：您的情况考虑是属于便秘，有饮食，或肠道疾病导致。指导意见：您好，可以服用果导片，或多吃芹菜等含有大量纤维的食物。祝您健康。

问：全部症状:我女儿今年9岁，喜静不喜动，精神食欲都很好，每餐能吃1碗饭，有点挑食。不爱喝水，有时2，3天才拉1次大便，像羊粪球，早上口臭，这种情况怎么办?发病时间及原因:治疗情况:想要得到的帮助:怎么改善便秘

孟庆霞主任护师：你好，根据你的情况描述，考虑孩子有便秘情况。建议多给孩子喝水，多吃蔬菜水果（多吃粗纤维食物如芹菜等），养成每天定时排便习惯，适当运动。

李淑琴主任医师：病情分析:　　中医认为，便秘[4]主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起。　　　1.燥热内结 中医认为过食辛辣厚昧，过服温补之品等可致阳盛灼阴；热病之后，余热留恋肠胃，耗伤津液；或湿热下注大肠，使肠道燥热，伤津而便秘，这种便秘又称为热秘。　　2.气机郁滞 情志不舒、忧愁思虑、久坐少动、久病卧床等引起气机郁滞，致使大肠传导失职、糟粕内停，而成秘结，即所谓“气内滞而物不行”。粪便不结燥，但排出困难是此型的特点，所以又称为气秘。　　3.津液不足 久病、产后、老年体衰、气血两虚；脾胃内伤、饮水量少，化源不足，病中过于发汗、泻下伤阴等。气虚则大肠转送无力，血虚津亏则大肠滋润失养，使肠道干槁，便行艰涩，所以称为虚秘。　　4.脾肾虚寒 年高久病，肾阳虚损，阳气不运则阴邪凝结；或素有脾阳不足，又受寒冷攻伐，而致脾肾阳衰，温照无权则寒凝气滞，肠道传送无力，大便艰难，称为冷秘。意见建议:　　1．南瓜根50-100克，洗净，切碎，放锅内加水煎浓取汁，一次饮完。每日1剂，连服数剂，以通为度。3岁以下幼儿可酌加白糖调味。 　　2．银耳10-15克，鲜橙汁20毫升。将银耳洗净泡软，放碗内置锅中隔水蒸煮，入橙汁调和，连渣带汁1次服完。每日1剂，连服数天。 　　3．无花果(熟透者)100克，除去外皮，温开水洗净，随意服食，每日1～2次，疗程不限。 　　4．鲜甘蔗汁150毫升，番泻叶1克。置锅内隔水蒸熟，滤去渣滓，分1-2次服完。每日1剂，连服数天，三岁以下幼儿分量酌减。 　　5．豆浆100毫升，浓米汤150毫升，蜂蜜20毫升。将新鲜豆浆煮沸，入米汤、蜂蜜调匀，1次饮完。每日1-2剂，连服数天。

张绿如主治医师：病情分析:便秘是多种疾病的一种症状 表现为排便次数明显减少，常伴有排便困难感的病理现象意见建议:您好 中医认为，便秘主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起 你可以选择用中药来进行治疗 便秘如果严重 可以选择用西药开塞露来治疗 注意调整饮食 适当多喝水

问：你好，麻烦问一下你我长期吃油炸馍现在弄的便秘了有时好几天长期把我弄的难受的，请问一下有什么方法治一下，麻烦你了谢谢

陆红主任医师：出现的便秘情况多考虑是消化不良引起的胃肠道功能紊乱，建议平时服用一些调理肠胃和助消化的药物进行缓解，多吃新鲜的蔬菜水果有利于通便，不建议吃油腻油炸的食品，严重的话可以使用开塞露进行缓解。

张兴明副主任医师：指导意见：你好，这种情况考虑便秘，可以口服乳果糖口服液治疗一段时间看看，治疗期间要注意保持健康的生活方式，适当增加运动，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。

孙旭红主任医师：如果有便秘的话，多考虑是饮食不当引起的胃肠道功能紊乱，建议服用一些调理肠胃的药物进行缓解便秘，严重的话可以使用开塞露，平时多吃一些新鲜的蔬菜水果，有利于通便。

问：本人学生，便秘，两三天或者三四天才大便一次，没有条件做灌肠，最近在减肥但还是便秘，如果不正常排便是不可能减肥的，所以要怎么样才能快速的清除宿便，并且在短时间内改善便秘？

关红主治医师：病情分析：你好，这个情况的话有好好的运动和饮食的情况下是可以帮助排便顺利的指导意见：所以注意改变饮食结构。注意多吃青菜水果燕麦片之类的，不要吃零食以及辛辣刺激的食物。其次是注意要多运动，这才是主要帮助促进胃肠道蠕动的一个好的方法。注意最好是养成早上排便的好习惯。早起喝杯蜂蜜水是比较好的、不要乱用什么通便药。 而且你减肥不能够说不吃什么东西来减肥的，没有作用的到时候反弹起来你就后悔了 提问人的追问 2014-04-19 15:40:34多喝酸奶可以吗？ 回复人的回复 2014-04-19 15:42:19你好，喝酸奶可以适当的通便。但是你多喝了热量可是比较高的。你自己考虑一下。

吕元军副主任医师：病情分析：便秘是一种慢性病，与你的生活习惯不良有关。指导意见：建议：多喝水，多吃水果，不要久坐，多运动。可以采取每天早上喝一杯凉白开水得方法。