睡觉时不翻身

问：病情描述:有半年时间晚上睡觉后总是不停的翻身，间隔五分钟就要翻一次，不翻就不舒服曾经治疗情况和效果:未曾治疗想得到怎样的帮助:请问是身体有毛病了吗

李全波主治医师：您好，根据您的情况和症状，不排除是由于骨质疏松引起的低血钙导致的问题，这种情况首先要做一个全身的骨密度检查。配合一些药物补钙的方法进行治疗。

任文亮医师：病情分析：您所说的就是常说的失眠症，属于神经衰弱的表现，最好的治疗方法是保持良好的健康心理，经常调整自己的不良情绪，通过科学的方法协调好周围人际关系，必要时可辅以一些镇静安神的中药制剂。但慎用安眠西药。要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。你可能受冷感冒·或是是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好！肝火太旺！压力过大，心情过于抑郁寡欢，上网时间过长，烟酒过度体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，微感风寒，乏力，烦躁，躯体酸... 指导意见：你好考虑是植物神经功能紊乱引起的，建议服用刺五加，B1片，安神补脑治疗试试，

问：病情描述:晚上睡觉不断翻身是什么病？最近半年来，我晚上睡觉后总是睡不踏实，一会儿侧身、一会儿仰卧，总是不断变换姿势，眨眼质量不高。请问这是什么原因造成的？曾经治疗情况和效果:没有治疗过。想得到怎样的帮助:请医生给予诊治。

孔学敏副主任护师：病情分析：根据你说的情况怀疑是神经衰弱指导意见：建议去当地医院找中西心理科医师进行详细咨询及调节，祝您健康

爱心医生：病情分析：对于夜间睡眠不好的相关问题指导意见：您好，对于您的情况，晚上睡觉不踏实，有可能是因为心理因素造成的，或者睡眠不舒服，你主观上觉得是床不舒服还是心理想什么事情呢

问：开始晚上腰疼治疗情况:医生开了几瓶补钙的药，没有什么效果想要得到的帮助:吃什么药晚上睡觉才能腰不疼

王珏主治医师：您的情况可能就是肾虚引起的，建议您可以服用六味地黄丸或左归丸，但中药治疗见效慢，建议您在应用药物治疗的同时，还可以坚持运动进行辅助治疗。

徐中娟副主任护师：病情分析:您好，你的腰痛症状中医认为是由于肾虚受凉劳损等造成的气滞血瘀、气血不通疼痛意见建议:痛则不通，建议及早采用针灸活血止痛的方法治疗，通经活络、活血化瘀，配合灸疗效果更好。

问：是不是颈椎病

爱心医生：老婆睡觉只能仰睡，不能翻身，一翻身手就麻，去医院看了下说是颈椎病，颈椎病（一）牵引 　　1.适应证颈椎牵引常作为神经根型、颈型和交感型颈椎病的首选疗法.但脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳者不宜采用. 　　2.颈椎牵引的方法一般用颈枕牵引带作颈椎牵引. 　　(1)姿位:体位可采取坐位或卧位，为了方便，多取稳当的靠坐位，使颈部自躯干纵轴向前前倾约10°-3O°，避免过伸.要求患者充分放松颈部、肩部及整个躯体肌肉.牵引姿位应使患者感觉舒适，如有不适即应酌情调整.在椎动脉型患者前倾角宜较小，脊髓型颈椎病患者宜取几近垂直姿位，忌前屈牵引. 　　(2)牵引重量与持续时间:常用的牵引重量差异很大，可自患者自身体重的1/10至1/5，多数用6-7kg，开始时用较小重量以利患者适应.每次牵引近结束时患者应有明显的颈部受牵伸感觉，但无特殊不适，如这种感觉不明显，重量应酌情增加.每次牵引持续时间通常为20-30分钟.牵引重量与持续时间可作不同的组合，一般牵引重量较大时持续时间较短，牵引重量较小时持续时间较长. 　　(3)牵引频度与疗程:一般每日牵引1-2次，也有每日3次者，10-20天为一疗程，可持续数个疗程直至症状基本消除. 　　(4)如坐位牵引疗效不著，或患者症状较重或体弱不耐久坐时，可采用仰卧位牵引.用枕垫保持适当姿位，牵引重量一般为2-3kg.持续牵引2小时后休息15分钟，然后再作牵引，每天牵引总时间可达1O-14小时. 　　(5)利用电动牵引器械可进行间歇牵引，被认为有利于放松肌肉，改善局部血液循环.一般是牵引2分钟，放松或减小牵引重量1分钟，反复进行半小时左右. 　　(2)推拿 　　1.作用与适应证中医学认为颈椎病系因颈项长期劳累，气血失和，加上外感风寒、阻滞经络所致，推拿治疗可以调和气血，桂风散寒，疏筋通络，从而达到解痉止痛的作用.推拿适用于除了严重颈脊髓受压的脊髓型以外的所有各型颈椎病. 　　对于脊髓型颈椎病，传统不主张进行推拿治疗，认为有可能加重脊髓损害，严禁旋扳手法. 　　2.方法颈椎病的推拿手法应刚柔结合，切忌粗暴，常用手法程序如: 　　(1)在颈背部反复作掌揉、探法和一指禅推法，然后在颈肩部的督脉、手3阳经的部分俞穴如风池、风府、肩内俞、肩井、天宗、缺盆等穴作点、压或拿法，再在斜方肌与提肩胛肌处行弹拨法.若为神经根型，手法治疗应包括肩、肘、手的主要穴位;若为椎动脉型，应包括头、脸部的百会、太阳等穴位.接着用旋扳手法.最后以抹法、叩击、拍法作结束. 　　(2)施行旋扳手法时，先嘱患者向一侧旋转颈部，施术者两手分别置于病人的下枕部和枕后部顺势同时稍用力旋转头颈.此时必须注意:1)旋转角度不可过大.2）不可片面追求旋颈时可能发出的"咔嗒"声.3）脊髓型及椎动脉型颈椎病不作旋扳手法. 　　(3)理疗 　　理疗能改善局部血液循环，放松痉挛肌肉，缓解症状.方法可选用高频（微波、超短波）、低中频电疗（如TENS，间动电疗，电脑中频）、超声波、磁疗等. 　　(4)运动疗法 　　1.运动疗法的作用颈椎病的运动疗法主要是做医疗体操练习，颈椎病医疗体操的目的与作用主要有两方面:（1）通过颈部各方向的放松性运动，活跃颈椎区域血液循环，消除淤血水肿，同时牵伸颈部韧带，放松痉挛肌肉，从而减轻症状；(2)增强颈部肌肉，增强其对疲劳的耐受能力，改善颈椎的稳定性，从而巩固治疗效果，防止反复发作. 　　2.适应证和禁忌证各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效.症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激.有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动，特别是颈椎后仰运动应禁忌.椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢，幅度要适当控制. 　　(5)神经阻滞疗法 　　椎间孔阻滞(硬膜外腔阻滞)和椎旁交感神经阻滞术，是有效的治疗方法，反复单次阻滞或置管连续注药，都能收到很好的效果.单次阻滞每周两次，5次为一疗程.硬膜外腔置管者可每日注药一次，每5次为一疗程. 　　星状神经节阻滞术，对治疗交感型颈椎病有特效(一般配合椎间孔、颈部痛点阻滞).常于第一次阻滞治疗后即可收到立竿见影的效果，但多不能维持长久的疗效，故须反复施术以巩固效果，至少须连续治疗2~4个疗程. 　　（6）药物治疗 　　颈椎病症状显著时常用药物作辅助治疗以促进症状缓解，常用药物有解痉镇痛药、非甾体类消炎止痛药、神经营养药及血管扩张药等.中药也常应用. 　　（7）心理治疗 　　（8）日常生活活动指导 　　1.枕头与睡眠:枕头中央应略凹进，高度为12~16cm，颈部应枕在枕头上，不能悬空，使头部保持略后仰.习惯侧卧位者，应将使枕头与肩同高.睡觉时，不要躺着看书，也不要长时间将双手放在头上方. 　　2.避免做颈部过伸过屈活动:脊髓型颈椎病患者，在洗脸、刷牙、饮水、写字时，要避免颈部过伸过屈活动. 　　3.某些日常活动应该停止:在患病期间，应停止做某些过度活动颈椎的活动，如擦高处的玻璃.

侯平年医师：你好！你讲的病就是颈椎病，主要是颈椎神经根受压引起的，建议用颈腰骨康丸治疗.

问：我晚上睡觉睡着了总是翻身，以前自己不知道，后来是我女朋友我们俩个睡她告诉我的，她睡觉轻，我一翻身她就醒了，总是一晚上醒好几次，白天没精神，而且我晚上翻身我不知道，请问我这是怎么回事？有什么办法克制吗？

孙晓迪主治医师：病情分析：中度亚急性失眠，觉醒次数超过2次可以诊断为失眠，正常人的睡眠翻身次数还是很多的，但是翻身就醒了就是不正常的了指导意见：失眠的原因很多，环境的改变，精神因素的变化都是失眠的原因，2个月还没适应新的环境，建议你求助于中医中药治疗，调整自身状态，效果不理想再辅助安眠药治疗。对因治疗应该是你最好的治疗方式。

解昌国主任医师：根据咨询者的描述，引起上述症状的原因很多，可能与躯体因素有关，例如各种躯体不适，或者是睡眠习惯。建议保持良好心态，放松心情，养成良好的睡眠习惯。

问：病情描述:晚上睡觉时翻身不小心扭到了腰，以前没有发生过类似的情况:需要医生帮助提供远程诊断:需要医生帮助提供远程诊断

徐磊磊副主任医师：你好！建议你可以，配合着物理疗法来进行治疗，比如说针灸按摩红外线等，要注意保暖，避免着凉，适当的活动，不要做剧烈的运动，注意休息，多吃一些清淡易消化的食物。还要多吃新鲜的水果和蔬菜，给身体补充维生素，补充微量元素。也可以用一些治疗跌打损伤的药膏来进行外贴。

问：病情描述:65岁老人晚上睡觉翻身时头晕，不翻身不晕，感觉天花板在转，不恶心，白天不头晕，不贫血，也不高血压，没有头痛、头晕、失眠、睡眠易醒、次日疲劳、记忆力减退、心悸胸闷、呃逆腹胀、消化不良、便秘、焦虑烦躁、情绪不佳、颈部酸痛、肩背酸痛、心慌气短、手足麻木、胃脘胀满、注意力不集中、缺乏耐性、也没有难以入睡，或者彻夜难眠，容易惊醒，早醒，多梦的情况，请问大夫这是什么原因造成的头晕，怎样治疗？曾经治疗情况和效果:做过磁共振没有问题想得到怎样的帮助:想请问大夫这是什么原因造成的头晕，怎样治疗？

师源婕国家二级心理咨询师：您好，据您所述的情况，通过核磁检查没有明显的，脑梗塞或脑出血的迹象。是要通过学制和血液流变学的检查，看有无粘滞系数或者是胆固醇过高引起，必要时神经内科继续排查原因。

罗珍珍护师：病情分析：如果都没有问题的话可以考虑血。指导意见：有可能是她心脏供血不足引起的头晕，最好能用些补血安神的药。

雷秀英主治医师：病情分析：头晕可能是感冒，颈椎病，贫血，美尼尔氏综合征，心律失常,休息的时间和质量不好,睡觉打鼾都是可能导致的。指导意见：建议你去医院做相应的检查，早日确诊，对症治疗。