刺激生长激素

问：我身高170cm从上了初中之后身高就长的开始慢了，初一时163cm我在男生里是比较矮的但是身体比平常人都壮以前练过跆拳道所以练出来一身肌肉.不知道跟这个有没有关系.请问有什么方法还可以长高一点？

赵路红主治医师：病情分析：要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物指导意见：和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼

张艳秋副主任护师：您好，身高主要是遗传和外界环境因素影响。您可以到正规医院拍骨片测骨龄，看看骨垢线是否闭合。如果骨骺线未闭合，建议您多进行户外活动，如跳绳、游泳等都有助于您的生长发育。另外，平时要合理膳食，避免刺激性食物，适当补充维生素和钙剂，注意休息，不要熬夜，保持愉悦的心情，这些都有助于你的身心健康。也可以到正规医院，遵照医生的医嘱进行生长因子的注射，希望我的回答能帮助到您。

问：我对我自己的身高不满意想长更高点，我在营养，锻炼等等方面都不错，家里人都很高，我知道促进骨骼生长需要生长激素脑垂体刺激，所以我想问问医生有什么刺激脑垂体办法，比如象按摩自己太阳穴等等有这方面的这样可以么？我太不懂医学，有些话希望医生能看懂，谢谢！

王海丰副主任医师：在生长发育期间，通过提供充足、合理的营养，提高睡眠质量，加强运动等途径，为孩子长高创造有利条件，不为孩子留下个矮的遗憾。怎么做才能使孩子长高呢？　 　　一、不能挑食：　 　　人的长高过程有两个高峰期：一个是婴幼儿时期,另一个是青春期，这个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等，尤其是钙，给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油，这对长个子是很有益处的。　 　　二、保证充足的睡眠：　 　　健美专家常说“孩子睡得好，长得高”。科学家们发现，生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时——在晚十点以后，而且持续较长时间。希望孩子长个子，一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。　 　　三、多选有利于长个的运动：　 　　孩子的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动，比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等，对身高增长是不利的。　 　　四、保持愉快的心情：　 　　影响孩子生长的重要的生长激素，在睡眠和运动的时候分泌较高，在情绪低落的时候分泌较少。如果您的孩子经常处于受到批评、责备，父母争吵的环境中，心情压抑、情绪低落，那会严重影响孩子长个。

问：骨骺基本闭合后使用刺激生长激素的药会怎样 病情描述:您好医生我19岁男骨骺以基本闭合请问这时使用刺激生长激素的药会怎样

王洪新主治医师：病情分析：您好，如果生长激素缺乏可以使用生长激素促进身高增长，如果不缺乏用了也没有效果。指导意见：19岁，虽然大多数骨骺闭合了，仍然有没有闭合的骨骺，还可以继续长高，要加强户外运动、保证夜间睡眠、平衡营养不挑食。医生询问：

问：病情描述:没看过病曾经治疗情况和效果:没有治疗过化验,检查结果:也没化验过了想要得到的帮助:平时应该吃什么

陈爽副主任护师：病情分析:想通过食物等刺激脑垂体分泌生长激素.意见建议:合理饮食,合理运动就可以了.你也不用特别吃点什东西.相关资料给你看看了解了解：脑垂体前叶分泌的能促进身体生长的一种激素.生长激素能通过促进肝脏产生生长激素介质间接促进生长期的骨骺软骨形成,促进骨及软骨的生长,从而使躯体增高.生长激素对中间代谢及能量代谢也有影响,可促进蛋白质合成,增强对钠,钾,钙,磷,硫等重要元素的摄取与利用,同时通过抑制糖的消耗,加速脂肪分解,使能量来源由糖代谢转向脂肪代谢.人在幼年时,如果生长激素分泌不足,会导致生长发育迟缓,身体长得特别矮小,称“侏儒症”；如果生长激素分泌过多,可引起全身各部过度生长,骨胳生长尤为显著,致使身材异常高大,称“巨人症”.成年后,骨骺已融合,长骨不再生长,此时如生长激素分泌过多,将刺激肢端骨,面骨,软组织等增生,表现为手,足,鼻,下颌,耳,舌以及肝,肾等内脏显示出不相称的增大,称“肢端肥大症”.生活护理:合理的运动有益于生长素的分泌.通过合理的运动,能使生长激素分泌明显增加,引导孩子进行合理运动,对身高增长有特别的意义,是一种有效的“催化剂”.弹跳运动和游泳,因为在大腿骨下端和小腿骨上端有生长带或生长线(为骨端骺板),当进行跳绳,跳皮筋,跳房子,跳高,游泳等运动时,对骨端骺板能产生良性刺激,加速骨细胞的增殖,从而促进骨骼的生长,有助于孩子长个子.悬吊和倒挂运动也有助于长个子,但只适宜青春期的孩子,进入睡眠一个小时后,生长激素分泌达到最高值,睡前进行规律性运动,因运动后睡眠质量提高,更有利于促进生长激素分泌.但运动量应适当,以不疲劳为准,运动量偏大或过大,反而抑制生长激素分泌,从而影响身高.

赵志煌主治医师：您好,吃什么不会刺激生长激素的分泌,睡觉和运动可以刺激其的分泌.

杨丽丽副主任医师：平时多吃白菜和豆制品，多吃鱼。调节内分泌的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，吃清淡一些的食物，黑米小枣，红小豆银耳等补气血的食物，少吃凉的。

问：怎样能刺激垂体分泌生长激素加快分泌?

王红玲主治医师：首先要保证一个充足的睡眠,正常人的生长激素分泌呈脉冲式,而且主要在夜间睡眠是出现,所以一个好的睡眠质量很重要.其次要保证身体提供充足的营养,身体健康就一切OK了.再次要多进行锻炼,加快新陈代谢速率,加速血液循环,有益于生长激素的分泌.最后呢就是有一个好的心态.

谭爱军医师：除了要吃得好点外..还要注意睡觉的时间.而且要有良好的睡眠晚上11点是第一次分泌生长激素的,凌晨1点第2次分泌..这个2个时候就是最旺盛的时候这个是我们心理学老师告诉我们的身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.为了让孩子长得更高一点,家长应注意以下几点： 一,莫错过生长快速期 在儿童少年青春发育过程中,何时身高长得最快呢?研究证实,绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右,男童14岁左右；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～18岁之间,男童为13～20岁之间.为了让孩子长得高一些,家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养,运动等问题. 二,应注重营养补充 营养是儿童体格生长的关键.体格正常生长所需的能量,蛋白质和氨基酸,必须由食物供给,主要是肉,蛋,豆及豆类食物.骨的形成还需要足够量的钙,磷及微量的锰和铁.钙的摄入不足及维生素D缺乏时,会造成骨矿化不足,维生素A缺乏会使骨变短变厚,维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆,这些都会影响骨的生长. 目前一般家庭在有荤有素的饮食中,营养应该是全面及足量的,家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯,更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入. 三,莫忽视运动锻炼 体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高

问：病情描述:我现在17岁了，从上初中开始早上就没有吃早点的习惯，因此现在读高二了早上就有些时候胃会不舒服，然后从初二下学期到现在看电视一般只会离电视0.5-1.5m左右。平时我喜欢呆在家里，很少出门，基本上从上初中开始就很少参加户外活动，也没什么朋友，现在精神状况也不太好还有一些压抑，现在平时在家一般要上网两个小时左右，一般晚上12点以后才睡，所以现在身体远不如从前，身高也只有161cm。曾经治疗情况和效果:我没有被治疗过想得到怎样的帮助:我现在有长到175cm的可能性吗？有那些调理身体健康和长高的方法？

管素芬医师：病情分析：你这种情况还是由于平时的生长环境导致的指导意见：个人建议你不要太担心了，平时可以父母多沟通，多吃有营养的食物，不要太压抑自己了

爱心医生：病情分析：您好，你的这些症状主要与您的不良的生活习惯有关。由于您的运动少，锻炼少，骨骼没得到好的发育，您没病乱用激素增高什么的反而会引起的身体的毛病。指导意见：建议您改变您的生活方式，积极锻炼，饮食要科学适度很营养充足，一般的话人的身体停止发育是在25岁左右，所以您现在坚持锻炼，并保证营养跟上，是还可以长高的。

问：病情描述:我孩子快17周岁 身高只有1.64米，去测了骨龄，8块骨化中心，尺骨远端骨骺已出现，第一掌骨籽已出现，掌指骨各骨骺线见基本融合，尺桡骨远端骨骺线尚未融合。曾经治疗情况和效果:没有经过任何的治疗想得到怎样的帮助:想问一下还能长高吗，平时要吃怎么？可以刺激脑垂体分泌生长激素

潘永源主任医师：你好，人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果，平时尽量少吃甜食和糯米，少喝可乐和果汁，盐也是增高的大敌，所以必须保持少吃盐的习惯，胡萝卜是最好的食物，尽量每天补充一点胡萝卜。