问：我经常上午上课打瞌睡，一睡都是两个小时，经常处于睡不醒迷糊状态，很影响学习，不能集中注意力，天天犯困，现在都高三了，情况确越来越严重，真不知道该怎么办了
李更华医师：病情分析：。上课疲劳，犯困，打瞌睡主要是脑力劳动消耗大，过度劳累或者睡眠质量低下，或营养不良引起的。指导意见： 综上所述，首先保证每天至少7-8小时睡眠。其次，注意劳逸结合，不要持久性学习。最后，加强补充个人营养。祝福你永远健康！
刘振山医师：病情分析：你好，从你描述的症状来看，与缺钙，睡眠不足，低血压，缺乏维生素A等均有关的。指导意见：建议您的情况，缺钙的可能性最大，建议您适当的服用迪巧进行治疗。同时要保证每日充足的睡眠等。,,
刘兰群医师：病情分析：您好，经常发困平时可以注意饮食要清淡作息时间要规律，保持良好的心态，适当加强身体锻炼， 指导意见： 症状长期出现的话建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治
查看原文>>问：每天很早睡觉，早上起来去上课总是要打瞌睡，上课讲什么在每次打瞌睡的时候就没听进去。感觉身体很累，大每天很早睡觉，早上起来去上课总是要打瞌睡，上课讲什么在每次打瞌睡的时候就没听进去。感觉身体很累，大脑意识有点模糊，想睡觉
刘桂云主治医师：病情分析：你好，你的情况，要养成早睡早起的好习惯，由于睡觉比较早，通常情况下，会醒的较早，若是在睡觉的情况下，会感觉更加疲乏，一般情况下，睡觉有一个周期，再次睡着后正在深睡的情况下，被叫醒，通常比较累的。指导意见：你的情况，不排除是睡觉过多的情况，可以适当的晚些睡觉，早晨醒后最好避免再睡，可以起床做做运动。 提问人的追问 2013-10-21 20:32:32我晚上睡觉时间有时候长有时候短，但是早上起床就在6.30左右。 提问人的追问 2013-10-21 20:36:02我平常也有瞌睡，感觉很累。会不会是神经衰弱导致的啊？ 回复人的回复 2013-10-21 20:50:33你的情况，不排除有学习压力大，神经衰弱的可能性的，必要的情况下，去医院做个检查，平时注意放松心情，避免过于焦虑紧张。
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