为什么很容易累

问：我今年毕业一年了，工作也一年了。做的事普通财务人员，晚上不用加班，但是一直来我总是很容易疲倦。基本每天晚上都是11点多睡觉。再晚点第二天总是会疲倦。但是睡再多，第二天有时也会容易疲倦。现在应该是奋斗事业的时候，但总是感觉对任何事没有足够冲劲，经常是懒得说话，回到家房间很乱也懒得整理，下班后也就在家，都懒得出去，现在也没去朋友家窜门联系，基本除了女友就是家里。我是做财务的所以需要考证，经常因为疲而强迫自己看书。人也容易紧张，经常连说话都紧张。头脑不如以前 不够淡定，感觉学习不了多久大脑就容易疲劳，头晕 以前有过几年的SY，但是后来没有，好几年了。现在跟女友性生活是一个星期2次。性生活都正常。但是事后感觉恢复很慢，一直来都有股癣，持续好几年了，一直反反复复。最近感觉很折磨人，阴部，臀部，膝盖，小腿都会。痒起来很折磨人。不知道自己到底我爱好运动，体能力量上还不错，但是为什么总是会这么疲倦，感觉好像是心很累。所以在家人看来我是个无上进的人，整天混日子过。我感觉自己越活越回去。我是大专毕业，感觉现在工作能力都不如很多没读大学。家里的压力，未来的压力，自己给自己的压力，女友的压力。但就是带动不了自己。我到底该这么办想要得到的帮助:为什么这样的疲倦心累

李桂君副主任护师：病情分析：你好，这种情况一般的情况是由于体质原因的情况引起的。可以有气血虚、肾虚的情况引起的。指导意见：这种情况一般来说，是需要平时心情调理，注意保养的，适当的户外活动。一般可以采用中药进行调理治疗的。饮食清淡丰富。 提问人的追问： 还有说话是有气无力。这样症状吃十全大补丸还是补中益气丸好 回复人的回复： 你好，一般的情况补中益气丸的药物多是可以的。最好是中医的具体的辩证用药的。 提问人的追问 2010-07-28 13:53:20还有说话是有气无力。这样症状吃十全大补丸还是补中益气丸好 回复人的回复 2010-07-28 14:27:55你好，一般的情况补中益气丸的药物多是可以的。最好是中医的具体的辩证用药的。

李蒙主治医师：人的精神其实是不会累的.研究表明从事体力劳动的人在劳动之后,血液里会产生疲劳毒素.然而,从事脑力劳动的人并不会产生此累物质.之所以会有这种感觉是因为你对你所做的事有厌倦感,强烈的不情愿充斥着自己的思想,你当然会感觉累了

问：我很容易累是怎么回事？总是感觉得困，没有力气，我也睡了有8个小时也感觉一整天都没有力气，随时都想睡觉

爱心医生：病情分析：您好，亚健康的表现，平时多锻炼，然后多出去运动指导意见：您好，你也可以去医院检查是否有其他疾病，平时多锻炼，然后多吃蔬菜和水果 提问人的追问 2012-10-30 16:08:43最近有点头晕，情绪波动也很大，前几天去体检的时候有点低血压，我的症状是属于气虚还是体虚 回复人的回复 2012-10-30 16:13:04是气虚的表现，平时多运动，健康饮食就好了 提问人的追问 2012-10-30 16:18:52лл!

问：最近一年时间特别容易疲劳，看书上网一个小时左右时间就非常的累，眼睛酸痛，脖子腰部肌肉也不舒服，站久了也会腰疼，特别是右侧腰肌，会经常性的疼痛，久坐起来会眼睛发黑，自己之前并没有贫血之类的。想得到怎样的帮助:怎么才能得到好的治疗，需要出什么药？

林燕副主任医师：您的病症可能是肾虚导致的，肾阴虚，是肾脏阴液不足表现的证候，多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致，肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补,补肾药物则有左归丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等。

问：病情描述:走路逛街回来必须要睡一觉才能恢复，打一下球就累得不想动，想睡觉。

柯菲菲主治医师：你好，你现在感觉容易累，疲乏，这些应该与身体素质、年龄等都有关系。你的这些症状应该是比较典型得亚健康状态。建议可以注意休息，坚持并循序渐进的进行身体锻炼。同时注意饮食调养。保持良好的心态，生活要有规律，这样会逐渐缓解这种疲劳状态的。

路杏茹国家二级心理咨询师：你好，看你的描述，女性42岁，最近总是感觉特别容易累，需要睡一觉才能恢复过来，这是因为女性超过35岁，钙量就会减少和流失，建议适当的补充钙剂，平时要多看自己的优点，多享受生活的美好，积极的锻炼身体。

于智国家二级心理咨询师：你好，根据你的描述，人过多的进行体育运动造成疲惫感是正常的，这和你的身体自身的素质与体能有关，建议平时适当的体育运动，注意钙的补充！

问：2012年开始到现在，以前没有治疗过，总是做什么事情之后都觉得很累

李佳副主任医师：病情分析：您好，经常发困平时可以注意饮食要清淡作息时间要规律，保持良好的心态，适当加强身体锻炼， 指导意见： 症状长期出现的话建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治

张洋主治医师：你好，您的这种情况呢，建议做一下血液的检测，看看鞋子是否增高。还有是焦虑的心理状态，也会引起嗜睡的表现。建议平时增加体育锻炼，调节心情。

张志纯医师：病情分析：根据你的描述，考虑是很可能是心血虚导致的，建议口服天王补心丹和安神补脑液治疗 指导意见： 减轻压力，注意白天让自己充实些，晚上不要熬夜，养成规律的生活习惯，建议在晚上10点之前睡觉，保持睡眠环境安静

问：这些日子感觉特别困，老是想睡觉，并且白天上班也特别没有精神，老是打哈欠，工作也没有动力，一天上班就想着什么下班，周一就盼周末休息。这样下来领导对我很有意见，公司的所有的好事都轮不着我。想得到怎样的帮助:请问，近段时间特别容易疲劳，是什么原因？

柯菲菲主治医师：你好，容易感到疲劳常见的原因有：1，缺氧：建议采用1－4－2呼吸法，早晚各一次，每次10下。2，睡眠不充分或质量差：建议考虑房间温度，亮度，床的舒适度方面考虑，ps:成年人每天不应该少于6个小时。3，缺营养：缺铁或月经量大，过多流失等。4，精神因素：例如不喜欢当前的工作，就很容易疲劳。

高亢国家二级心理咨询师：你这种情况考虑还是身体气血不足引起神经衰弱的现象，可以用点调理植物神经的药物，安神补脑液和谷维素，避免紧张情绪和压力，少食辛辣刺激性食物。

爱心医生：女性常见的疲劳感原因有以下几点：　　　　　　一、缺铁引起的疲劳感。　　大多数女性的疲劳与缺铁性贫血有关，贫血的主要原因是月经。人体每天新陈代谢需铁为2毫克，而铁的补充仅靠饮食是远远不够的，体内缺铁引起的贫血，贫血造成的体内供氧不足而感到疲劳。　　　　　　二、激素变化引起的疲劳感。　　体内各种激素之间保持着微妙的平衡，从而影响机体的代谢或情感，当因癌症或囊肿全部摘除卵巢时，或者精神紧张、压抑，影响了激素的分泌，就会引起情绪的变化并感到疲劳。此外，由于服用了某些含激素的避孕药，影响了体内原有的激素的平衡而引起的疲劳。

问：当一个人经常很容易就感觉到疲劳会是怎么回事？每天早上起床一身乏力难受，是身体状况有问题还是体质问题当一个人经常很容易就感觉到疲劳会是怎么回事？每天早上起床一身乏力难受，是身体状况有问题还是体质问题？

李琳霈副主任医师：你好，这些现象有可能说明你的身体处于亚健康状态，这要注意从平时的饮食、生活习惯、睡眠、精神心理调理等方面着手来改善一下的，必要时也可以服用一些保健品。

张晓园主治医师：你好，根据你所描述的情况分析你的这种情况可能是气虚阳虚导致的，平时要多锻炼身体，增强体质，多注意休息，避免过度劳累，多吃蔬菜水果。

于郎平主治医师：病情分析：你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是肾气不足，不能温养躯体所导致的容易疲劳的症状。指导意见：这个情况，可以服用一些补肾益气的中成药来调理，比如金匮肾气丸，坚持服用一段时间，效果当会显著。 祝你健康快乐！ 提问人的追问 2014-04-27 09:10:07女的也会肾气不足吗 回复人的回复 2014-04-27 09:20:30当然，女性、男性，包括小孩子，都可能发生肾阴虚、肾阳虚、肾气虚的症状的。肾为先天之本，对于每个人都很重要的，和性别无关。