问：你好，我最近老是腰疼，但我工作太忙，没时间去检查，我现在的症状就是每天早上起来会加重，活动一会就能缓解点，但我上班也都是坐着，坐一天下来，我就感觉自己快起不来了。也还是要动动才会舒服点想得到怎样的帮助:请问我这样老是腰疼要怎么办，怎么治疗呢？
杨广禄主任医师：首先腰部疼痛，你必须确定腰部疼痛的具体病因，然后根据原因来进行治疗，常见的腰部疼痛的病因，有腰椎间盘突出和腰肌劳损治疗方案不太相同。
杨计策副主任医师：听你描述的这个症状，像是腰背部的筋膜炎。一般是需要积极锻炼腰背肌的肌力。最好在工作期间，过一个小时左右就站起来活动活动。平时在家里也要做小燕飞，锻炼后背部肌肉的力量。如果实在疼痛没有好转，可以考虑去医院做个检查，排除其他的问题。
查看原文>>问：全部症状:发病时间及原因:工作时间长了腰疼的厉害,阴天下雨更甚,请问这是怎么会事?治疗情况:无想要得到的帮助:药物治疗与食物辅助治疗
乔筠主管护师：病情分析:希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致的可能.另外是否是睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊,腰肌劳损按照这个治疗也会有效果的啊 意见建议:建议口服盖尔奇d试试. 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.另外喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收.况且,药补不如食补.
李涛医师：病情分析:怀疑你是腰肌劳损导致的症状意见建议:平常多锻炼腰部肌肉,有条件也可以做做理疗,疼的厉害时可以吃点消炎药,但那只是暂时止痛,平时注意保养,不要受冷
李青峰医师：病情分析:这种情况多事腰肌劳损.意见建议:平时要注意腰部的保暖,不要负重,在发病时可采用针灸按摩拔罐等理疗方法.
查看原文>>问：病情描述:每天坐着工作好几个小时腰痛怎么办？有什么方法可以缓解？曾经治疗情况和效果:未治疗想得到怎样的帮助:每天坐着工作好几个小时腰痛怎么办？有什么方法可以缓解？
爱心医生：病情分析：您好，对于上班族来说，久坐腰疼是很常见的。指导意见：建议您在上班时可以每隔一个小时站起来活动一下，扭扭腰。也可以在腰后面加个靠垫。
孟德智国家三级营养师：病情分析：你好.需要警惕腰椎间盘突出或者腰肌劳损引起的症状,需要进一步腰椎拍片或者CT检查确诊指导意见：要养成正确的姿势或者尽量避免长时间保持同一个姿势等良好的习惯.要做体操等适度的体育运动
胡曲波医师：病情分析：患者的症状，考虑长时间保持一种姿势引起的腰肌劳损可能。指导意见：建议劳逸结合，每45分钟，休息一刻钟。疼痛明显用扶他林软膏涂抹按摩治疗，改善症状。
查看原文>>问：详细病情及咨询目的:在KFC工作，每天都做的清运，工作8小时不停的搬重物，弯腰洗东西，淹制东西等。体力劳动相当大现在每天腰全天都是动1动就酸！ 从没好过。请问怎么样预防腰部的疾病？
胡开平副主任护师：如果患者腰疼的同时伴有腿部麻胀或疼痛症状的话，那基本可以确定为腰椎间盘突出，建议外敷徐氏骨刺消治疗，该药主要由苍耳、律草、烧酒、冰片等天然草药构成，具有消肿止痛、软化疳结、活血化淤、通经活络的功能，主要对：骨刺、肩周炎、腰椎间盘突出、颈椎疼痛、骨质增生；对网球肘、滑囊炎、膝盖积液，因扭伤、外伤造成的肌肉、韧带水肿、萎缩、硬结等症状有很好的治疗效果。 可如果腿部没症状出现的话，那基本可以确定是腰肌问题所引起，建议按摩、推拿、拉罐（不是拔罐，这步最重要）治疗，很快就好。 具体情况还是你自己根据症状进行对照或到医院拍片证实吧。
查看原文>>问：长时间坐着工作，腰酸背痛怎么办？长时间坐着工作，腰酸背痛怎么办？
席玲丽主治医师：病情分析：你好，你多是由于腰肌劳损局部血脉不通引起的上述症状，建议可以适当的服用舒筋活血等药物进行调节治疗。指导意见：建议在医生当面指导下积极的口服腰痛宁.舒筋活血片.万通筋骨片.复方氯唑沙宗等药物一块治疗，同时注意避免过于劳累，也可以适当的配合针灸按摩等方法一块治疗。
吴代兴主管药师：病情分析：你好，你的情况属于肌肉劳损引起的症状，一般会引起局部疼痛和活动受限等症状的，你的情况需要积极治疗的指导意见：你的情况我建议积极服用西乐葆胶囊和云南白药胶囊治疗，效果佳的，适量活动很关键的，祝你健康
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