问：全部症状:,从小身体体质差小时多感冒发少,小时体检就说是发育一般，一般人，几乎身边所有的同学都是写着发育良好，近一两年觉得身体更弱,可能岁数大了,缺少运动也是因素之一,现在总觉得很难提高精神,无气无力样子,比如中午午觉一个多小时后昏昏沉沉的,呆过起码一两个小时才开始恢复点精神,说话干事才有点力气,其间不干任何事只是干呆着,如果被人打扰,要提点精神去应对的话,那之后整个人感觉气道就不顺畅了,感觉喉咙好象有东西卡住很不舒服,早上起来也是这样,除了偶尔晚上睡得很好很够时间才不会这样,除此之外我还患有鼻炎，咽喉炎，稍吃一点上火的东西就会喉咙痛，平时也属于少言语的人，好象连说话的力气也很有限，说话声音不大，说久回沙哑，我工作也算轻松,我想应该是体虚血弱吧,我这样差的体质能否结婚，想请教有何良方,，不胜感激发病时间及原因:治疗情况:想要得到的帮助:如何可以改善一点身体体质
李素荣主治医师：病情分析:你好，增强体质的方法简单一点说就是合理的营养外加适当的锻炼。意见建议:每天早餐吃个鸡蛋，补充营养。入睡前后各喝一杯温水。坚持每天黄昏跑步。慢跑，大概每天半个小时就好了，最好流汗。这是比较实际而且不用花钱的方法。
覃其军副主任医师：病情分析:你好，这样的情况属于生理性的自身免疫力低下；意见建议:这样的情况从饮食来讲就是要多吃一些补气血的食物如大枣、；莲子等很多可以查阅相关资料，再者吃些白蛋白、氨基酸之类的近调高免疫力。
朱金玲医师：病情分析:体质差有先天因素和后天因素之分，如果您出生很健康就考虑后天营养状况吧。建议您现在规律饮食，多吃瓜果蔬菜、精瘦肉和鱼蛋奶制品。平时保持心情舒畅，注意午休时间并不是越长越好，一般提倡20分钟午休时间最为适宜。意见建议:请针对提问者想得到的帮助，提供合理化指导意见，答非所问、敷衍式的回复，不计入奖励统计！医生询问:没有短时间的体重下降还是不必过于担忧，不知是否最近有体重下降情况？ 提问人的追问 2010-6-7 10:34:43没有体重下降，应该是先天因素，是保胎出生，出生体重很轻 回复人的回复 2010-6-7 11:03:57主要还是后天因素，加强锻炼，增加营养，放松心情。
查看原文>>问：病情描述:大概有一年多，以前轻度，最近一月较明显想得到怎样的帮助:我想咨询一下身体为什么左边轻右边重，该怎样改善
刁凤玲医师：病情分析：您好，您这种情况是这样。指导意见：一般要是偏深感觉异常的话，可能与您的大脑半球功能性病变有关。所以建议您做一个脑部Ct。医生询问：
查看原文>>问：病情描述:从小身体体质差，经常感冒,小时体检就说是发育一般，几乎身边所有的同学都是写着发育良好，近一两年觉得身体更弱,可能岁数大了,缺少运动也是因素之一，现在总觉得很难提高精神，无气无力样子。想得到怎样的帮助：请问一般身体体质差如何改善呢？
爱心医生：你好，小儿肠胃柔弱，如果饮食没有规律，又嗜食瓜果生冷，肠胃最易受伤害，假使平常爱吃零食，肠胃向来就不健康，那么病势就更加严重，发生的病症也较多，所以饮食的节制对小儿来说甚为重要，从小养成良好的习惯，不要挑食，要多吃蔬菜，少吃零食，肠胃健全，自然就少生病，纵使有小病，也容易痊愈。
爱心医生：你好，体质差有先天因素和后天因素之分，如果您出生很健康就考虑后天营养状况吧。建议您现在规律饮食，多吃瓜果蔬菜、精瘦肉和鱼蛋奶制品。平时保持心情舒畅。
查看原文>>问：病情描述:我是个高中生 手淫大概两年了 半年多前就意识到问题了。渐渐的在戒除平均一周到半个月一次 我很喜欢体育，经常打球，现在身高175 体重63.5。 这么长时间了是不是手淫对我有很大危害了？ 这周天天我都打球了，周末回家胳膊手指经常微微发抖，是因为手淫缘故还是打球太累了? 有一次手淫后背上发麻，而且身上经常发热。 我饮食上应该怎么调整改变？ 怎么能去除手淫的影响？ 减弱一点影响。 还有就是我在学校如果经常要五点二十左右早起的话应该注意些什么？ 多吃什么可以改善我的身体素质？ 拜托解答 什么感谢！需要医生帮助提供远程诊断:请医生解答我的那些问题。 十分感谢！谢谢！
闫伟帅医师：病情分析：新所说的这些情况是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整，与手淫无关。指导意见：应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常的状态。 提问人的追问 2015-10-17 14:53:53是不是手淫也会影响长个子？饮食上怎么改善？在学校的话是早晨一饼一粥一鸡蛋中午米饭晚上打球通常也是吃饼垃圾食品都戒掉了都不吃了。每晚一包奶怎么改善呢？
樊庆文主治医师：过度手淫容易导致阳痿早泄等性功能障碍以及肾虚症状，建议及早戒除。平时加强体育锻炼，多吃富含钙，锌等微量元素高的食物及优质蛋白食物。戒除后慢慢也会改善
曾龙快医师：病情分析：你好，适当的手淫是可以的，能减轻性的压抑，保持健康的身心，平时多锻炼身体。指导意见：饮食保持清淡和多样化，半个月进行一次手淫是比较好的，多进行身体运动就好。
查看原文>>问：病情描述:额头、鼻子、嘴边比脸其他地方要黑，而且易出油，毛孔粗大该怎么办？？淘米水真的有美白效果吗？糖能去痘印吗？盐能收缩毛孔吗？曾经治疗情况和效果:简单的用一用洗面奶？对化妆品了解少？也很少用想得到怎样的帮助:推荐一款产品或给些介意？??谢谢
李佳副主任医师：病情分析：你好你的皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，所以会很油毛孔容易堵塞发炎形成的痘痘。 指导意见： 建议1.多吃水果和蔬菜。尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。2.经常洗脸。油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。慢慢会有改善的 提问人的追问 2013-10-06 11:10:30淘米水真的有美白效果吗？糖能去痘印吗？盐能收缩毛孔吗？？有这种说法吗？？谢谢
刘海青医师：病情分析：您好，油性皮肤可能导致的原因是内分泌、本身肤质、缺乏运动等原因指导意见：建议可以做激光美肤类的治疗，可以改善肤质原因，减少这类情况
查看原文>>问：身上油很重是什么原因？怎样改善
历见伟主治医师：皮肤表面油脂是由皮肤皮脂腺合成的，如激素水平较旺盛，皮脂腺相对较活跃，另温度也会影响到皮脂腺的功能，相对而言气温的越高皮质分泌越多，总体来说皮肤本身皮脂腺功能和外界的环境，都会导致皮肤出油。
王毅主治医师：病情分析：皮脂腺对某种激素的过敏.脸部及身体出油是内分泌紊乱的指导意见：治疗主要在于保持皮肤清洁,限制脂肪饮食和酌用药物治疗.一、限制脂肪性食物和甜食,如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等,多食蔬菜和水果.二、每晚用温水涂少量硫磺香皂或硼酸皂洗脸.清除面部油腻,清洁皮肤.三、遵照医嘱用药物治疗,需耐心坚持方能有效.四、值得注意的是要吃富含维生素的食物,尤其是维生素A的食物要适量多吃,猪肝、胡萝卜、蛋黄等,以纠正毛囊皮脂角化异常,防止毛囊堵塞
褚夫宝主治医师：病情分析：您好，根据您的描述，考虑是油脂过重、指导意见：建议，最好的办法就是减少油脂食物的摄取。还有就是要注意休息。再有可以用控油沐浴露试试效果怎样。希望回答对你有帮助。
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