问：病情描述:每天锻炼肌肉会不会影响身体发育身高等等 而且现在训练量很大 今年15岁 会不会对身体有影响曾经治疗情况和效果:谢谢想得到怎样的帮助:谢谢.........
孙嘉梅副主任医师：通过你的描述，现在正处于青春发育期，身体各个部位会发生一些变化，身高的发育主要有遗传因素，激素分泌水平和后天的营养摄取有一定关系，平时要多参加体育锻炼，多吃新鲜蔬菜和水果，对生长发育有一定好处。
曾斐斐副主任医师：您好，根据您所描述的情况，如果目前处于，发育期的话，我建议您可以适当的打打篮球，然后进行一些弹跳的运动，这样子可能对促进身高会有一定的帮助，希望对您有所帮助，谢谢。
何海生医师：你好，这种情况是不可行的，青春期过度的锻炼训练量很大，确实某种程度上会影响长高的，因为体内产生的部分生长激素，可能不会发挥增高效应了。
查看原文>>问：我16岁想练肌肉但听说练了肌肉会长不高是这样么
刘红波副主任医师：病情分析：对于你说的这种情况，是没有医学及科学依据的，身高涨不涨和锻炼没有关系的指导意见：很多时候有时候你锻炼能促进机体的生长，有时对身高还有帮助，建议不要担心，可以锻炼，并且加强营养
爱心医生：病情分析：你好，你的这种情况看你要做什么运动练肌肉指导意见：在14-18岁之间最好不要压杠铃！有时稍微压一下轻点的！就可以了！一般来说只要不负重训练不但不会限制你的身高的涨势！还对你的生长发育有帮助的作用！像跑步，跳跃啊！手臂力量练习啊！都没什么！只要不经常压过重的杠铃就没事。还有长高跟你的先天因素有关当然后天的营养搭配很重要！
爱心医生：病情分析：你好，根据你的描述，你是想知道16岁想练肌肉但听说练了肌肉会长不高是否是真的。指导意见：你好，这个情况其实不是真的，练习肌肉对长高没有什么影响，但是你一定要注意除了练习肌肉之外当然也是要注意适当的有氧运动来帮助增高的，还要注意营养的补充以及晚上最好是有8个小时的睡眠为好。
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