爱做梦睡不好

问：我最近这两年，经常晚上都睡不好觉，有时候还失眠，几乎每天晚上都会做梦，而已梦里的场境还是好可怕的，听说睡前喝牛奶好，可我喝了也没什么作用，吃安眠药我又怕会有依赖性，我现在都不知道怎么办好了想得到怎样的帮助:我这天天睡不好觉的，又失眠，还爱做梦的，怎么办才好呀？

孙连庆主任医师：病情分析：你是由于白天劳累过度引起神经衰弱而出现的睡眠不好。指导意见：可去医院神经内科开一些谷维素和维生素B1口服，在加上晚睡前散步半小时，散步完后喝杯热牛奶看看效果怎样

问：晚上睡觉怎是做梦，是怎么回事，白天总是睡不好没精神

问：病情描述:晚上睡觉睡不好，总爱做梦早晨起来也很累的想得到怎样的帮助:应该怎么办用不用吃点药

爱心医生：多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。可以适当服用安神补脑颗粒或安神补脑液的，注意平时放松心情。

爱心医生：你好,多梦一般是神经衰弱的原因，可考虑吃些刺五加片和维生素B1、谷维素等来调理，天王补心丸也可应用。

问：爱发脾气，睡不好爱做梦。

钱成光主任医师：您好，劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态都有导致这种情况的。注意平时保持良好的心态，乐观的对待生活，饮食和作息时间上可以做些相应的调整，也可以加强身体锻炼等，症状一直持续的话建议您到正规专科医院诊断一下确诊之后对症的治疗，祝您早日康复！

问：1,总是喜欢趴着睡觉,特别是睡前,必须得趴着才能睡着；2,睡不好,半梦半醒的样子,爱做梦；3,有时会冒冷汗4,男性,29岁.请医生诊断.睡前喝一杯热牛奶有助于睡眠,是否可行?还有其他方法吗

陈宝财主治医师：失眠的自我疗法:     1,  保持乐观,知足长乐的良好心态.对社会竞争,个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡.2,建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律.3,睡前半小时洗热水澡,泡脚,喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”.4,白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡.5,养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁,安静,远离噪音,避开光线刺激等；避免睡觉前喝浓茶,咖啡,可乐等.6,自我调节,自我暗示.可玩一些放松的活动,听听轻柔的音乐,放松自己,反而能加快入睡.7,限制白天睡眠时间,除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外,应避免午睡或打盹,否则会减少晚上的睡意及睡眠时间.另外,建议您可以在自我调节的基础上配合一定的药物,采用中医中药的辨证配伍治疗,综合调理脏腑功能,平衡阴阳调节情志,祝您早日康复!

乔玉迁主治医师：你好,这个考虑是肾虚引起的,可以喝点牛奶

袁慧国家三级心理咨询师：你好:一,做身体检查,看有没有身体原因影响睡眠；二,看有没有什么心理压力或冲突导致“心事”多而影响睡眠；三,白天坚决不睡觉,并充分活动,也就是养成合理的生活习惯；四,重新分析每次睡不好的原因,调整对睡眠的态度（比如过分关注以致担心）,等等.

问：我感冒了引起头昏脑胀好像感觉血液往脑上冲心跳加快的感觉过了一个月才好，现在总是感觉头昏昏沉沉的眼睛看东西都好像是花的整天都想睡觉晚上睡觉又睡不好老是做梦半夜就会醒来要过1至2小时才能睡着是怎么回事啊？

王虎山医师：病情分析：你好，这种情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可使用维生素b1、谷维素、安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。指导意见：平时要多吃富含维生素的食物，同时合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

张法伟主治医师：病情分析：近期有感冒史；现头部昏沉感；思睡，容易做恶梦不适；有没有发热、畏寒不适；指导意见：建议查血常规以明确有没有炎症存在；及时予消炎、及清热解表的中药治疗；祝康复； 提问人的追问 2014-11-16 17:36:08这段时间我经常面部发热头脑昏沉总想睡觉

问：病情描述:一两年睡不着爱做梦醒来就睡不着曾经治疗情况和效果:安神药没多大用想得到怎样的帮助:我想睡的好

爱心医生：1.入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景.2.睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理

爱心医生：你好,考虑是神经衰弱的症状反映,建议服用营养神经药物谷维素+刺五加+维生素B1进行治疗,同时应当积极锻炼身体增加机体抵抗力,多吃瓜果蔬菜补充维生素较好,不要食用辛辣食物,保持心情舒畅,陶冶情操

爱心医生：你好，你有可能是神经衰弱引起的和压力大引起的，建议你口服复方灵芝胶囊和谷维素加上B1片来治疗，祝你健康！