问：病情描述:我今年40岁，最近晚上总是睡不好，一晚上总醒，睡眠一直都是断断续续，处于浅眠状态，非常容易醒，而且晚上一睡着就做梦，这样晚上睡不好，白天人就没精神，有什么方法治疗。想得到怎样的帮助:请问有什么药可以治疗失眠多梦？
庞舒国家二级心理咨询师：平时减少工作量，作息时间规律，睡眠时间不要超过晚上12:00以前，另外多参加户外运动，饮食清淡不暴饮暴食，不要过度饮酒。可选用具有健脾益气、补血养心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黄豆及制品、大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、奶类、人参、鲤鱼、桂鱼、猪肝、猪肚、牛肉、羊心、兔肉、鸽蛋等。
于智国家二级心理咨询师：你好，根据的描述，引起失眠的原因有很多，这要看你是由于什么原因导致的，多数失眠都是由于精神紧张，压力大，思虑过多，建议你多参加体育运动，多和朋友交流，听音乐使精神放松，焦虑降低，这样对睡眠有很好的促进作用！
查看原文>>问：病情描述:最近睡眠质量很不好，总是失眠，容易惊醒，做梦也多，不知道是什么原因，平时早早地就睡了，可是到很晚都没有真正的睡着，这样的症状有很长一段时间了，对此很困扰。想得到怎样的帮助:怎样才能治疗失眠多梦的症状呢？
李忠常主治医师：你好，这个是外界刺激引发情绪不稳定的状态。建议每天加强运动，多吃蔬菜，水果，不要吃太刺激性食物。适量补充维生素，多喝水。都可以改善这个问题。
刘静国家二级心理咨询师：你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，药物需要在精神科医师指导下服用，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
袁勇燕国家二级心理咨询师：你好，很高兴为您提供咨询，建议您平时一定要多出去走走，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，呵呵，和朋友聊聊天，舒缓下情绪。晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身体健康，您可以服用一段安神补脑液来调节一下睡眠。
查看原文>>问：病情描述:请问江西的朋友们，失眠吃什么药呢？我该如何治疗失眠多梦呢？想得到怎样的帮助:请问江西的朋友们，失眠吃什么药呢？我该如何治疗失眠多梦呢？
崔俊兰国家二级心理咨询师：你好，失眠多梦的原因一般是身体不适，睡眠环境不良，心理压力大等等，可以有针对性的进行处理，同时坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习，听听促进睡眠的音乐改善一下，必要时去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治
王树兰国家二级心理咨询师：您好！很荣幸为您解答！失眠会心烦，疲惫，注意力不集中，头疼头晕，身体无力。建议您喝安神补脑液试试。必要时求助医院心理科医生。平时注意劳逸结合，心情舒畅。
白成成国家二级心理咨询师：失眠是过度紧张或者太兴奋导致的，建议睡前做个放松，深呼吸或者是肌肉渐进式放松或者是自己喜欢的放松方式，让身心放松下来，这样入睡睡眠质量会更好。白天适量运动，做一些能够陶冶情操的事情保持心情愉悦。，心态好高兴就会放松。也可以适量喝点安神补脑液或者谷维素，维生素B1等。
查看原文>>问：最近这一个多月以来，经常失收眠，而且一夜都做了好多的梦，第二天起床是无精打采的，全身没有劲，上班时又打瞌睡，非常影响工作，去买安眠药，药店不卖，失眠多梦能不能吃药的。想得到怎样的帮助:失眠多梦能不能吃药治疗的？
林夏主任医师：你好，可以喝中药来调理的，导致睡眠不足,失眠原因很多，传统中医理论，失眠的原因主要是脏腑机能紊乱，心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，
查看原文>>问：问题描述:长期睡眠不好,多梦,手脚冰凉,害怕寒冷,容易疲倦,身体很瘦,经常嘴唇发干,饮食都正常,怎么吃也不胖,经常便秘.求一医生帮我开个既治睡眠又治便秘的中药方,谢谢!
刘凤医师：多考虑肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.
查看原文>>问：治疗失眠多梦吃什么药好？喝什么茶好？我有肾阴虚、头晕症状。谢谢您的帮忙！
高思远国家二级心理咨询师：病情分析：你好，根据您的情况分析，多考虑是气血虚弱，脑失所养等原因导致的。 指导意见：建议您找中医大夫辩证施治，服用中药汤剂，具体的调理一下。也可刺五加片治疗观察。
爱心医生：导致睡眠不足,失眠原因很多，传统中医理论，失眠的原因主要是脏腑机能紊乱，心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，可考虑睡前搓涌泉穴：于每日临睡前取仰卧位，微屈小腿，以两足心紧贴床面，做上下摩擦动作，每日30次。2。揉捻耳垂：双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位，轻轻地捻揉，使之产生酸胀和疼痛的感觉，揉捻约2分钟。
爱心医生：这一般是神经衰弱了，可吃些天王补心丸或脑力宝来调理，注意按时作息也很重要。
查看原文>>问：病情描述:三十八味藏药理疗枕，失眠多梦能治好么？需用多长时间有效？曾经治疗情况和效果:没治疗过。想得到怎样的帮助:购三十八味藏药理疗枕
蔡永祥主治医师：病情分析：你好，失眠多梦可以试试中医按摩及心理放松的方法。指导意见：一、心理治疗。减少不必要的预期性焦虑反应。二、行为治疗。进行放松训练,加快入睡速度，减轻焦虑。三、按摩法 1、按压心包经：循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再重点按压，每日1—2次。 2、点揉神门穴：神门穴位于腕横纹肌尺侧端，尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处，于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面，点揉另一手的神门穴，换另一手的拇指，同样点揉前手的神门穴，以感酸胀为宜，各重复30次。 3、睡前搓涌泉穴：于每日临睡前取仰卧位，微屈小腿，以两足心紧贴床面，做上下摩擦动作，每日30次。 4、揉捻耳垂：双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位，轻轻地捻揉，使之产生酸胀和疼痛的感觉，揉捻约2分钟。 5、梳头法：用指叩法，双手弯曲，除拇指外，余四指垂直叩击头皮，方向为前发际、头顶、后头、项部，左中右三行。每天3—5次，每次至少五分钟。也可用梳子，方法同前。
李益亮医师：病情分析：38味藏秘通络理疗枕药磁能量分子不断消融血管壁粥样斑块，激活人体真身溶栓机能，改善心脑及血液循环，并激活休眠脑细胞，迅速修复语言和肢体障碍，坚持使用，血液净化，血管软化，血栓不再形成，使心脑血管疾病得到长期治疗，达到长治久安的效果。指导意见：但是能不能治愈您的失眠多梦，这个就不好说了，因人而异。您可以试一下，看有没有效果。
查看原文>>