贫血吃什么？

语音内容： 　　贫血就是指外周血中红细胞容量低于正常而出现的一种临床综合征，贫血是一种症状，可由多种疾病引起。

　　贫血吃什么，与引起贫血的具体疾病密切相关，比如临床上常见的贫血类型是缺铁性贫血，由于铁元素摄入不足，铁元素吸收障碍或者有慢性失血等原因，机体容易造成缺铁性贫血，对于缺铁性贫血患者，在日常生活中可以多吃一些含铁丰富的食物，如动物的肝脏，猪血，羊血，紫菜，黑木耳，香菇，大枣等等，都是很好的补铁食物。

　　同时缺铁性贫血患者还要避免饮用茶水，避免饮用咖啡。因为这些饮料可以减少铁元素的吸收，同时对于巨幼红细胞性贫血患者，要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，同时还要吃一些新鲜的肉类，蛋类等等。