如何预防贫血？

语音内容： 　　对于营养不良性的贫血是可以预防的，一般情况下应该放在婴幼儿，青少年以及妊娠期的妇女这些重点人群。对于婴幼儿应该及早的添加富含铁的食品，比如说蛋类，肝脏以及菠菜等，最好是进行母乳喂养，母乳当中铁的含量比较多，而且婴幼儿比较容易吸收。对于青少年应该纠正偏食，挑食的习惯，不要长期的素食，可以适当的多进食一些肉类，蛋类的食物等，另外，也需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。如果是青少年存在着寄生虫感染的话，要及时的进行驱虫治疗。对于孕妇哺乳期的妇女可以适当补充铁剂或者是叶酸，维生素b12可以预防贫血的发生。