贫血补什么

语音内容： 　　如果是造血原料缺乏所导致贫血的话可以适当的补充相应的造血原料，贫血是可以得到改善的。如果是发生缺铁性贫血的时候需要进行补铁治疗，比如说可以多吃一些动物的内脏以及动物的血液，猪肝，鸭肝，鸡肝，猪血，猪肚，鸭血都是非常不错的选择，瘦肉和鸡蛋当中往往铁元素的含量也是非常丰富的，也可以适当的多吃。

　　另外如果是缺铁性贫血的时候，还可以适当的多吃一些富含维生素c的水果，比如说葡萄，樱桃，猕猴桃，龙眼，香蕉等，维生素c可以促进铁的吸收。如果是具有红细胞性贫血的时候可以适当的多补充一些绿色的蔬菜，绿色的蔬菜当中往往叶酸的含量比较多。维生素b12往往存在于动物的肝，肾，瘦肉和鸡蛋当中，多吃这一类的食物，有助于维生素b12缺乏所导致的具有红细胞性贫血的改善。