通常贫血去黄可以喝养生茶，但需根据具体情况选择合适的茶。

贫血是指人体外周血红细胞容量低于正常范围下限的一种常见综合征，去黄一般针对的是面色发黄等情况，可能与气血不足等有关。一些养生茶具有调理气血、改善面色的作用。比如红枣桂圆茶，红枣富含铁元素，能促进血红蛋白的合成，桂圆有补益心脾、养血安神的功效，二者搭配制成的茶能帮助改善贫血状况，同时也有助于改善面色发黄。玫瑰花茶也较为适宜，它具有理气解郁、活血散瘀的作用，能促进血液循环，对于因气血不畅导致的面色不佳有一定的改善效果。

并非所有养生茶都适合贫血去黄人群。绿茶中含有鞣酸，会与食物中的铁结合，形成不溶性复合物，阻碍铁的吸收，不利于贫血的改善，所以贫血人群不宜大量饮用绿茶。

日常应保持均衡饮食，多摄入富含铁、维生素 C 等有助于造血的食物。同时，若贫血情况较为严重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和调理。