女性在姨妈期间通常能喝养生茶，但需根据个人体质和茶的种类来选择。

养生茶的种类多样，不同种类特性不同。像玫瑰花茶，有行气活血、疏肝解郁的作用，对于经期情绪不佳、小腹胀痛的女性比较适宜。它能在一定程度上缓解经期不适，让气血运行更顺畅。红枣桂圆茶有补气养血的功效，适合经期气血不足、身体虚弱的女性饮用，可帮助补充流失的气血。

不过，也有些养生茶经期不宜饮用。比如菊花茶，性质寒凉，经期女性身体较为虚弱，饮用后可能会让寒邪入侵，导致经血排出不畅，引起痛经或加重经期不适。绿茶中含有较多鞣酸，会与食物中的铁元素结合，影响铁的吸收，经期女性本身就会失血，饮用绿茶可能会加重缺铁情况。

经期选择养生茶要谨慎。若平时体质虚寒、经血量少、有痛经症状，可选择温热、滋补类的养生茶。若体质燥热、经血量多，则不宜饮用过于温热的养生茶。同时，饮用养生茶也要适量，不能过量饮用。若经期身体有明显不适，饮用养生茶前最好咨询专业人士建议。