通常情况下，小肚子肥大能喝养生茶。

小肚子肥大主要是由于腹部脂肪堆积，可能与不良饮食习惯、缺乏运动、代谢减缓等因素有关。养生茶种类多样，不同的养生茶有不同的功效，对改善小肚子肥大有一定帮助。比如绿茶含有丰富的儿茶素，能在一定程度上促进脂肪氧化和能量代谢，减少脂肪堆积。荷叶茶有清热解暑、利水渗湿的作用，可加快身体水分代谢，减轻水肿，对于因水湿内停导致的小肚子肥大有改善效果。山楂茶能消食化积，促进胃肠蠕动，帮助消化，减少食物在体内停留时间，避免过多热量转化为脂肪储存。

不过，养生茶对小肚子肥大的改善作用有限。不能仅依赖喝养生茶来解决问题，还需结合健康的生活方式。要保持均衡饮食，减少高热量、高脂肪、高糖食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄取。同时，适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、仰卧起坐等，有助于消耗腹部脂肪，增强腹部肌肉力量。若小肚子肥大情况严重或伴有其他不适症状，应及时就医检查。