通常情况下，发烧牙龈出血能喝养生茶，但需谨慎选择。

发烧时身体体温升高，水分散失较多，补充水分有助于加快新陈代谢，帮助身体散热，缓解发烧症状。牙龈出血可能是由于口腔局部炎症、缺乏维生素等原因导致，保持口腔湿润和清洁也有利于缓解牙龈出血情况。养生茶一般由多种天然植物组成，含有丰富的营养成分。比如绿茶富含茶多酚，有抗氧化、抗炎作用，可能对缓解口腔炎症有一定帮助；金银花茶有清热解毒功效，能辅助减轻身体发热症状。

不过，并非所有养生茶都适合。一些热性的养生茶，像红枣桂圆茶，可能会加重体内火气，不利于退烧，还可能使牙龈出血情况加剧。部分养生茶含有咖啡因等成分，可能会影响睡眠和身体恢复。

日常应注意保持口腔卫生，采用正确刷牙方法，饭后及时漱口。饮食上多摄入富含维生素的蔬菜、水果，避免食用辛辣、刺激性食物。若发烧和牙龈出血症状持续不缓解或加重，需及时就医，遵循医生建议进行治疗。