骨质疏松应用强骨胶囊可以吗？

我今年40多岁了，感觉自己的体质大不如前了，尤其是腿脚感觉不如之前利索了，走路没走多久就会觉得腿脚酸痛要休息很久。我边上的朋友跟我说，我可能是因为缺钙导致的，我就到附近的药店咨询，有没有适合我吃的补钙的药，在店员的推荐一下我买了强骨胶囊和碳酸钙D3咀嚼片。