出现了便秘怎么办 服用麻仁润肠丸能不能缓解呢

我今年43岁，男性，这段时间工作特别忙，搞得我的饮食也变得不规律了，经常吃一些不消化的食物，慢慢的就出现了便秘的症状，大便不好排出来，坐很长时间的马桶也不行，后来去药店咨询医生，医生就让我多吃水果和蔬菜，然后还给我拿了一盒麻仁润肠丸，医生说这个药是治疗便秘很常用的药，让我吃几天，看看效果怎么样。