上火了咋办啊？

最近因为天气比较干燥，又因为工作的原因，我就喝水比较少了，然后就给感冒了，刚开始的时候只是打喷嚏，流涕的症状的，后来我感觉到自己的浑身酸痛的，然后我就去医院看病了，医生说我是重度感冒的，然后就给开了连花清瘟胶囊吃了。