补充维生素C用什么好呢

这几天不知道是怎么回事感觉不爽，在刷牙的时候经常会牙龈出血，刷完牙牙刷都是红色的，而且牙龈很痛，在蹲着或者坐着的时间太长，在站起来的那一瞬间会头晕，两眼发黑甚至差点晕倒了，看完医生后说是缺乏维生素C，所以我去买点维生素C试试了。