精神性腹泻有什么好方法吗

我是一个性格内向的人，上大学时因为失恋让自己更走向了自卑的情感世界，一直觉得世界是灰暗的，万念俱灰的感觉，经过很多次的心理治疗，现在恢复的心理障碍，我又可以阳光般的接受美好的事物了，不过自那时其却落下了一种情况就是每当有情绪紧张时就会出现腹痛、腹泻，腹胀的情况，这么多年了都是这样，吃几天药就可以缓解，不过经常吃药，药效都降低了，医生说是肝脾不和，让吃一段时间的固肠止泻丸看看情况。