轻度拉肚子要怎么办

平时我都不怎么喝牛奶，因为每次喝完牛奶，胃肠都会不好受。前几天晚上实在肚子太饿了，就只剩下盒装牛奶，就直接牛奶和面包一起吃下去。到了半夜的时候，就开始一阵阵的肚子痛，身上还会感觉到发冷，毛孔都竖起来了.跑了很多次厕所，从开始的大便还成型，到后来越来越稀。还好家里平时都会备一些药，加上家里人是学医的，说我这个症状算是轻度的，说是我平时胃肠不好，喝了牛奶后，引起的，就给吃了药。后来慢慢的肚子也没有阵痛了，也没有在拉稀了。