长期低头引起的头昏脖子酸如何缓解？

颈椎病颈部酸胀头昏
小舅子今年19岁，和其他年轻人一样，特别喜欢看手机，不看手机的时候就看电脑，不管如何都是一直低着头，时间长了就出现了脖子酸胀不适，并且出现了头昏不适，症状反复出现，我们都劝他少看手机，后来看了医生诊断为颈椎病，医生也让他少看手机，医生说的话的确比我们的管用，后来还使用颈痛片和麝香壮骨膏治疗。
什么病颈椎病
主要症状颈部酸胀，头昏。
服用药物一： 颈痛片    规格：0.67g*12片*2板
颈痛片[颈痛片]
适应症：活血化瘀，行气止痛。用于神经根型颈椎病属血瘀气滞.脉络闭阻症。症见：颈、肩
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服用药物二： 麝香壮骨膏    规格：12贴
麝香壮骨膏[麝香壮骨膏]
适应症：镇痛，消炎。本品用于风湿痛，关节痛，腰痛，神经痛，肌肉酸痛，扭伤，挫伤。
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用药说明颈痛片，一天三次，一次四粒。麝香壮骨膏，一天一次，外用。
合用利弊颈痛片服用后对胃部有一定的刺激，但是其服用后具有很好的疏通血管和活血行气的作用，可以治疗颈椎病引起的脑缺血，从而缓解头昏症状，该药也可以缓解颈部酸胀。麝香壮骨膏主要由麝香等成分组成，局部使用后具有活血消肿和止痛通络的作用，外用后作用直接，不良反应少。颈痛片和麝香壮骨膏联合使用，可以彼此增强治疗效果，会使颈椎病得到很好的治疗。
服药周期半月。
不良反应颈痛片可能会有恶心腹胀等消化道症状。麝香壮骨膏偶尔会有局部皮肤刺痛灼热。
注意事项麝香壮骨膏不能用于皮肤破损的地方，也不能用于孕妇，如果在贴膏药的地方出现了明显的皮肤过敏就要及时停药。颈痛片不能够空腹服用，必须饭后服用，女性怀孕期不能服用此药，月经期也不能服用。年轻人平时还是要少看手机和电脑，要注意颈部的休息。使用颈痛片和麝香壮骨膏期间不宜进食油腻鱼腥食物。
用药效果经过外用和内服药物的治疗后，在配合少看手机和电脑，小舅子的颈部酸胀和头昏都有了明显的缓解，联合用药效果很好。
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