患有肩周炎有什么好的治疗方法吗？

我今年刚刚四十九岁，就开始出现了右肩部疼痛，活动受限，连梳头的动作都不能正常完成了，而且整个胳膊都怕冷，还时常的觉得肌肉拘挛不适，周围的人都说我是肩周炎，我不信就到医院，医生也这么说，肩周炎又叫五十肩，是五十岁的人患有的，并给我开了海正伊索佳胶囊口服时日。