更年灵胶囊怎么用效果最好？

我是单位的办公室主任，每到年底都非常忙，要组织安排元旦晚会，还要安排每年的员工福利发放物品的采购，所以经常累得腰酸背痛，有时还失眠头痛，今年也不例外，刚入十一月份我就失眠头痛腰也酸了，因为我觉得是累的，所以就请了一个星期的假期休息一下，可以一个星期后还是这样， 我觉得不可思议，同事一提醒，我才想起来是更年期的问题不是累的，我今年都四十八了，已经到了更年期阶段，我赶紧去药店买药调理，吃了两个月的药后，腰不酸头不痛了，就连失眠也好了。