二维钙赖胺酸片有补钙的功效吗

女，30岁，刚生完小孩子3个月，晚上睡觉的时候就会出现脚抽筋的情况，而且最近头发掉的很多，腰还特别的酸，牙齿也感觉有松动感。上个月带小孩打疫苗的时候，随便自己也去给医生检查了下身体，做了维量元素，查出是缺钙，医生就建议我要开始补钙，就给我开了两周时间的钙片，并叮嘱我补钙的同时，饮食上也可以多吃一些钙含量高的食物。