孕妇缺钙怎么办 可以吃什么钙片调理呢

本人，女，27岁了，刚刚怀孕第一胎，有30周了，现在肚子越来越大，行动起来都受限制，晚上睡觉的时候翻身都困难了，最近不止一次晚上小腿肚子转筋，疼的我又动弹不得，只能哭，老公用手给我捏也不能缓解，白天的时候，老公带我去医院检查身体，医生说我身体缺钙，现在孩子正是长个的时候把营养都吸收走了，我身体就差了，建议我服用碳酸钙D3颗粒调理一段日子。