青年人失眠是什么原因引起的呢 能不能服用七叶安神片？

我今年29岁，男性，最近半年睡眠一直不太好，晚上精神很大，总是睡不着，并且有的时候做梦也多，很容易就会醒，后来去咨询医生，医生说跟我工作压力和熬夜有关系，就让我改掉坏习惯，然后服用七叶安神片，说这个药可以帮助睡眠，提高睡眠质量，效果很不错，也比较安全。