老年人便秘要怎么办呢？

家里的婆婆经常都是会出现便秘，主要是她平时也都不爱运动。每天都是爱在家里看电视，而且水又喝的比较少。上一周她又出现便秘了，肚子胀的很，而且也没有胃口，她自己也说胃胀的难受。我就陪着她到诊所去看一些治疗便秘的药。医生就给开了外用的药和口服的药。口服的药是开了一周的时间，外用的药是开了一支。