总是身体疲劳怎么办？

我是上三班倒的，尤其是在月底的时候，为了赶话务量还要一直加班。有的时候每天都要上班十几个小时，身体总是会觉的非常的疲劳。有时来月经时，人还特别的累，总是没有精神，也没有胃口，月经量还特别的少。到诊所开药吃，医生说我这个是气血两亏引起，就给开了半个月时间的养血饮口服液。