长期吃饭不注意引起了便秘怎么办 服用复方芦荟胶囊的效果怎么样呢

我今年45岁，男性，前段时间因为工作比较忙，吃饭不规律，加上吃外卖比较多，所以出现了便秘的症状，刚开始排便还算正常，就是大便有点干，但是后来排便出现了困难，大便也变得更干了，最后去咨询医生，医生了解情况之后，就给我拿了几盒复方芦荟胶囊，然后让我注意多喝水，注意饮食清淡，看看效果怎么样。