维生素b1的作用及功能 常吃维生素B1有好处

维生素b1又被称为抗神经炎维生素，对人体还是有很大好处的，如果人体缺乏维生素b1可能会给身体带来很大的伤害。如果在生活中出现肌肉软弱无力、食欲不振、血压下降等情况，这个就有可能是缺乏维生素b1导致的，所以大家在生活中还是要适当的补充维生素b1.

　　维生素b1是人体所需的重要营养元素之一，这个最主要是在食物种子的外壳或者是胚芽之中。如果人体缺乏维生素b1就会有很多症状出现，这个也给人们的生活带来很大的不便，很多人就会有疑问，维生素b1的作用及功能到底有哪些?下面，小编就给大家介绍一下。

　　维生素b1的作用及功能

　　维生素B1主要治疗“脚气病”，周围神经炎及消化不良等疾病的。妊娠或哺乳期、甲状腺功能亢进、长期慢性感染、重体力劳动、烧伤等情况都需要及时的补充维生素b1。

　　维生素b1到底有哪些作用呢?

　　1、维生素b1可以缓解疲劳：维生素b1被称为精神性维生素，这是因为维生素b1对神经组织和精神状态有良好的影响，可以有效的改善人体的精神状况，消除疲劳。

　　2、可以帮助人体消化：维生素b1可以调节体内糖代谢，也可促进胃肠蠕动，帮助消化，特别是碳水化合物的消化，增强食欲。

　　3、有助于神经系统的正常活动：促进大脑的生长和发育;保证心脏的正常跳动;促进大脑的生长和发育;保证心脏的正常跳动等。

　　温馨提示：以上就是关于“维生素b1的作用及功能”的相关信息，希望可以帮到大家。维生素b1除了上述的作用之外，还有很多其他的功效，它还能增强皮肤的弹性、保护大脑、有利于人体伤口的愈合等，大家可以适当的补充维生素b1，但是也不要过量，很多东西都是过犹不及的，合适就好。