孕妇需要补充的维生素 维生素A预防癌症的发生

孕妇在怀孕的过程当中，是属于特殊的生理阶段，女性朋友在怀孕的过程，一定要注意营养的摄入，除了注意自己的生活规律和饮食习惯之外，还要适当的去补充一些维生素，目前，所知道的维生素的种类会比较多，不同的维生素的作用是不同的。

　　孕妇在怀孕的过程当中，是属于特殊的生理阶段，女性朋友在怀孕的过程，一定要注意营养的摄入，除了注意自己的生活规律和饮食习惯之外，还要适当的去补充一些维生素，目前，所知道的维生素的种类会比较多，孕妇到底需要补充哪些维生素呢?孕妇在补充这些维生素的时候，对自身和胎儿都会起到非常重要的作用，下面来介绍一下。

　　孕妇怀孕期间，一定要补充维生素A，主要是保持肌肤和器官内腔黏膜系统正常的运行，能够去预防癌症的发生，降低孕妇出现口腔癌和乳癌的几率，能够避免子宫颈癌和肺癌的发生。

　　维生素B对孕妇来说也是非常重要的，能够增加各类食物营养的消化和吸收，减轻妊娠的反应，B族的维生素，主要是包括维生素B、叶酸、泛酸、烟酸，能预防胎儿出现的神经管缺陷，避免胎儿出现畸形，维生素B2，能保护胎儿的眼睛和皮肤的健康，促进胎儿的生长和发育。

　　因为孕妇晒太阳的机会比较少，那么胎儿就会对维生素D有着非常多的需求，所以孕妇在食物当中，应该去补充一些维生素D，防止孕妇出现骨质疏松。

　　孕妇应该多吃一些富含维生素C的食物，主要是在水果和蔬菜当中摄取，还应该多去补充一些维生素E，能够增强受孕的几率，维生素K，能预防怀孕期间出现出血的并发症，这些维生素都是女性怀孕的过程当中，一定要去补充的成分。

　　以上我们所说的是孕妇需要补充的维生素，孕妇在怀孕期间，一定要去补充这些维生素，因为这些维生素的缺失，就会造成女性机体代谢出现紊乱，补充这些维生素的作用是非常大的，对于自身和胎儿的健康，也会起着非常重要的作用，因此，孕妇一定要注意维生素补充的重要性，能够适时的从食物当中去补充。