白果仁的营养价值 这些价值要知道

白果仁就是我们常说的银杏，银杏不仅有很有的食疗作用，它的药膳作用也很高。经常食用银杏的人，可以帮助改善肺部健康，对通血管也有很好的疗效，还有杀菌抑菌的作用，对于女性朋友来说，还可以抗衰老等功效。所以说如果有条件的话，可以多多进食，提高身体的健康。

　　说到白果可能大家都不是很熟悉，但是一说到银杏，大家又都很熟悉了，白果就是银杏，又被人称为“公孙果”，味道特别好而且营养丰富，不仅仅可以作为食物进食，还可以作为药膳，白果有着丰富的营养成分，包括食物作用与医用作用。白果的功效有这么多，但是很多人都不那么熟悉，接下来我们就来为大家介绍介绍白果具体的作用与功效。

　　第一、对肺部的作用很大

　　研究表明，白果可以很好地治疗肺气，对治疗咳嗽与哮喘等都有很好的作用，而且还可以解肝毒，对胆汁各微量元素的平衡也有很好的作用。除此以外，银杏还可以保护肝脏、减少心律不齐、防止过敏反应中致命性的支气管收缩，移植排异、心肌梗塞、中风、器官保护和透析。

　　第二、对通血管也有很好的作用

　　白果可以帮助人体通畅血管，对血液的流通有很好的促进作用，有利于人体血液的循环，对于改善大脑的功能，治疗脑部供血不足等有很好的疗效。

　　第三、杀菌作用

　　白果中有很多白果酸和白果酚等，这些元素都可以帮助人体有效地杀菌和抑菌的作用。而这样杀菌可以帮助治疗各种呼吸道感染等疾病，在日常生活中，我们可以将白果来泡水，可以抑制伤口的各种病毒与真菌，帮助伤口消毒杀菌。

　　第四、抗衰老的作用

　　在日常生活中经常食用白果的话，可以帮助女性延缓衰老，滋阴养颜的作用，可以帮助各种血管的修复，能够帮助人体血液的循环，让人的肌肤变得很红润，精神焕发。

　　第五、止带浊，缩小便

　　白果还可以帮助收缩膀胱括约肌的作用，现代研究表明对于治疗小儿遗尿、小便频率高等有不错的疗效。

　　第六、治疗呼吸道感染

　　白果还有很好的治疗呼吸道感染等作用，可以治疗很多呼吸道感染等疾病，呼吸道感染的人可以多服用。

　　白果的功效与作用远远不止这些，我们需要明确的是，白果从药理方面有三个主要作用：对循环系统的改善作用，对呼吸系统的改善作用，以及抗菌的作用。不仅仅如此，白果仁还可以改善大脑的功能，脑部有疾病的人可以经常使用，对身体非常有用。日常生活中多吃一些白果，有利于改善记忆力等，对爱美的女性朋友来说，还可以发挥养颜的功效。