年轻程序猿房事战绩不佳 OKMAN口崩片助他重振雄风

　　很多年轻的程序猿，不仅有房有车，而且年轻帅气颜值高。但是十个指头不一般长，很多人也有自己的“难言之隐”。由于工作原因，经常一坐就是几个小时敲代码，项目急的时候经常加班加点熬夜到很晚，甚至有时候通宵工作。过度的劳累不断透支着年轻的身体，导致一到关键问题就缴枪投降。

　　根据调查数据称，我国男性丁丁不能顺利坚挺总体患病率为40.5%，在大于40岁的男性群体中，患病率为40%，而在20-40岁的男性群体中患病率也达到了25%左右。那么该如何缓解这一症状呢?业内深耕男性大健康多年的上市公司科伦药业携手旗下医药大健康好牌子OKMAN特提出如下几点建议。

　　养成良好的生活习惯

　　OKMAN温馨提醒，现代男士不管是工薪上班族还是创业者，都要注意休息，避免身心俱疲。不可久坐增加罹患男科疾病的负担。不要长时间熬夜、喝酒、吸烟，增加心血管负担，避免为健康埋下隐患。尤其是20-40岁的年轻男性，处于事业打拼中，尤其要注意养成良好的生活习惯。比如作息有规律，每天保持足够的睡觉时间，以八个小时为宜，尽量避免熬夜。建议养成阅读和思考的习惯，静心复盘，修身养性。

　　合理均衡的膳食结构

　　现代社会，尤其是男性健康，要避免高血压、高血脂、高血糖等“三高”慢性疾病。在膳食结构上，避免高热量、高脂肪摄入，提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜的水果蔬菜、豆制品、廋肉、鱼、鸡蛋等，少喝酒、咖啡、碳酸饮料，少吃高盐高糖高油食物。

　　坚持长期运动和锻炼

　　作为男士，不管工作多忙，都要坚持运动和体育锻炼。应至少发展一项自己擅长的体育特长。提倡中等强度的散步、慢跑、骑自行车、游泳、健身操、太极拳等有氧运动。

　　必须保持平和的心态

　　现代社会竞争压力大，心慌、失眠、焦虑、抑郁等心理问题也会给男性健康造成压力。一定要保持平和的心态和愉快的心情，感觉自己扛不住时一定要及时向亲朋好友和专业的心理医生寻求帮助。

　　最好要定期坚持体检

　　珍爱健康，防患于未然，男士最好一年定期体检一次。尤其是超过40岁的中年人，更要注意体检，做到早发现、早预防、早治疗。

　　据了解，科伦OKMAN系四川科伦药业股份有限公司旗下专注于男科问题及男性各项健康需求的医药大健康好牌子。科伦药业成立于1996年，已经具有26年的专业医药经验且是布局男性大健康领域最广泛最深入的药企之一，现OKMAN好牌子旗下拥有OKMAN万爱达口崩片、OKMAN艾时达等多款男科产品。其中，OKMAN万爱达口崩片作为新品，上线三个月以来，深受行业内外的关注。其相较于普通片服用更方便、起效更快速、口感更新颖的特质，让很多过去服用传统普通片剂的消费者感受到“降维打击”的全新体验，收获了众多好评。